Toggle navigation

#training56,649,722 POSTS

Post Content
about last night 🍻
so today is the day - my last shift 😳 my first season on this island is over and i really had a great time. i managed my first full time job but the most important thing - i met so many people i can now call friends 😌 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#gym #motivation #training #mindset #bulking #fitness #health #sixpack #abs #girlswholift #traindirty #strong #stronggirls #weightlifting #happy #lifegoals #fitspo #sylt #love #gains #pushpullgrind #me #selfie #iifymgirls #inkedgirls #fitfam #gymlife #mixedfeelings #photooftheday
Guten morgen. Was ein wetterchen da draußen. Hier gibt es noch ein kleinen video Ausschnitt von gestern, der Himmel hatte soviel schöne Farben zu bieten. Ich bin jetzt schon auf dem Weg nach zum Stall. #happy #jumping #fuchsliebe #vielseitigkeit #training #funnyday #kieffer #gelaende #part1 #westhea
I love all my bikes, but my @cube.bikes.official Aerium may just be my favourite.
Very happy to be out of the wind and rain and back training on this one yesterday!
#turbotime #cubeaerium #ilovemybike #ttlife #training #triathlon #duathlon #runbikerun #allaboutthebike
Минимальное количество времени, которое вам понадобится на силовые (анаэроб- ные) тренировки — это два часа в неделю. Удивительно, но это так — даже такое не- большое время, проведённое эффективно, позволит вам через несколько месяцев увидеть изменения в своей фигуре, ускорить обмен веществ, улучшить самочувствие. Эти два часа в неделю нужно разбить на 3–4 тренировки, лучше на четыре — по 30 минут. Минимальное количество времени, которое вам нужно уделить кардиотренировкам — это один час в неделю. Это время, проведённое правильно, позволит поддерживать вашу сердечно-сосудистую систему в форме. Этот час лучше разбить на три тре- нировки по 20 минут. Две из них должны проходить при постоянном уровне пульса, а одна должна быть интервальной. Напомню, что и на силовую и на кардиотренировку, это лишь минимальное коли- чество времени. Если вы уже в форме, то этого времени вам хватит, чтобы просто поддерживать её. Для прогресса же нужно будет выделить больше времени. #sport #gym #training #pp #зал #тренер #тренировки #пп
Don't miss out on our amazing end of year sale. 25% off storewide by simply using the code 'SWALA25' in our checkout. Grab this tank and the rest of our range today. Link in bio.
Вынашивание ребенка - ответственный и часто непростой период в жизни женщины🚺🔊Наши тренеры и специалисты расскажут и покажут на практике☝ какие физические нагрузки помогут сделать этот период более комфортным❤и позитивным, научат тому, что сделает будущую маму👨‍👩‍👧‍👧 и малыша здоровыми, сильными и счастливыми💕👐
❗ Приглашаем всех желающих - тренеров, будущих мамочек , дистрибьюторов детского питания и принадлежностей❗
Организаторы ❗@sobko.fitness@victoriasytnikova@pediatorkat
Все вопросы в Директ 👇 💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢 ❗️❗️Разноплановые тренировки для всех (мужчин и женщин, пожилых людей, детей, беременных, мам в декрете) индивидуальный подход, обучение🎓, составление программ тренировок и питания, постановка позирования 🚀❗️❗️❗️💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎
Присоединяйся к нашей команде 🔥️Следи за публикациями, ставь лайки, подписывайcя и приходи к нам, в #fitness_bikini_school #фитнес #bodybuilding #powerliftingmotivation#strong#strongman#fitness#fitnessvl #workout#cardiogym #training #greatcoach #sportgirls #youarebeautiful #optimistic #personaltrainer #world #develop #champion #coach #motivation #sportclub #nonstop #new #ifyoucandreamityoucandoit #instasport #bodybuilding #training #kharkovgoоз#metalistfitnesscenter #ifbb

Hashtags found on this page