Toggle navigation

#styles24,630,329 POSTS

Post Content
User Image elitebody_official Posted: Nov 23, 2017 3:11 PM (UTC)
0 0 Normal
Для того, чтобы ваши результаты в зале удвоились,  следует избегать некоторых распространённых ошибок в зале. Некоторые допускают даже опытные спортсмены, снова и снова наступая на одни и те же грабли. Такие ошибки скорее приведут к травмам, чем к желаемым результатам.
1️⃣Не стоит уделять часы кардиотренировкам.
Кардио — главный помощник в вопросах жиросжигания. Но если вы тратите более 50% вашего тренировочного времени на кардио, то тело истощит свои запасы гликогена, это приведёт к истощению мышечной ткани.
2️⃣Взгляд со стороны.
Не важно какой вид тренировок вы выбрали, всегда старайтесь спрашивать то, что вам непонятно, не стесняйтесь показаться глупыми.
3️⃣Не увлекайтесь тренажерами.
У тренировок с тренажерами множество плюсов. Они создают необходимую изоляцию, помогают поддерживать верную амплитуду движений, фиксируют корпус.
4️⃣Не игнорируйте свои слабые места
У всех нас есть любимые упражнения, которые мы стараемся делать чаще других. Оцените ваши недостатки и попробуйте поработать над ними, работайте над своими слабостями.
5️⃣Не оставляйте свои цели.
У каждого человека свои возможности, поэтому важно следовать индивидуальному плану, не надо равняться на друзей или знакомых, стараясь соответствовать их уровню подготовки, тренируйтесь по мере своих возможностей и не требуйте от себя слишком много. Работайте только на себя и свои цели.
Удачи!

📩🌎Отправка по России и миру 📲+79265821367 📲+79265934403
...
#style #styles#fashiongram #elitebody#elitebodyofficial #elitebodyworld#sport#fitnessmotivation #fitnessjourney#спорт #фитнес #фитоняша#пп #стиль#стильная #моднаяодежда#модно#бренд #красота #девушкипоймут
www.valentinacalzaturefirenze.com
#valentinacalzaturefirenze #italian #italia #italianstyle #italiano #shoes #instashoes #shoestagram #shoeporn #stylish #styles #shoe #leather #leathergoods #leathercraft #leatherwork #shoesoftheday #shoelover #shoesaddict #fashionshoes
Soft leather handbag mae in Italy
134,10 €
https://www.valentinacalzaturefirenze.com/en/italian-leather-handbags/836-soft-leather-handbag-mae-in-italy.html
User Image deiseoliveirah Posted: Nov 23, 2017 3:04 PM (UTC)
22
1 Normal
| Tô completa, tô leve, tô feliz e não vai ser qualquer pessoa que vai me tirar do eixo. Não vai ser qualquer pessoa que vai diminuir meu astral, não vai ser qualquer comentário que vai abalar meu dia, não vai ser qualquer atitude invejosa que vai abalar minha paz. Não vai ser qualquer grosseria que vai fazer eu me contaminar com a falta de gentileza, não vai ser qualquer bobagem que vai me fazer gastar neurônios e me estressar. | Tô no meu equilíbrio, na minha leveza, driblando toda bad vibe trazida por quem passa na vida. Tô morando no meu amor próprio e descobri, finalmente, o quanto me amar faz bem, o quanto evita desgastes, lágrimas e sufocos. Não acredito em qualquer promessa, nem em quase nada que dizem no calor do momento, ouço declarações, mas me encanto mesmo com o que entra na prática. |
| Tô desapegado, mas se algo incrível surgir, eu cuidarei, valorizarei e tentarei fazer sempre permanecer. Tô confiando na minha fé, que ela sempre me dê o que eu mereço e não apenas o que eu peço. Um amor incrível virá, respiro fundo e me esquivo de tudo que é raso, vazio e sem sentimento. |
| Tô rindo à toa, numa boa, longe de toda maldade que insiste em se derramar na vida alheia. Tô mudando, me descobrindo, me sentindo suficiente, aprendendo a lidar comigo. Tô me enfrentando a vida, sem medo, de domingo a domingo. 🌻💙 👄💣🔥
.
.
.
#modelfitnes #braziliangirl #brasilianmodels #fitnnes #fitgilr #styles #mystyle #life #paz #stylegirl
User Image showroom__13 Posted: Nov 23, 2017 3:11 PM (UTC)
0 0 Normal
Всего один день скидок 30% на все вещи без исключения,включая кожаные куртки за 35.000-30%=24.500.Обувь 7500-30%=5200.Черная пятница в магазине на Тверской 22а ст3.Ждем вас с 12-00 до 21-00🤗 Вопросы можете задавать в WhatsApp📲+79037325228 #model #dress #shoes#heels #styles #outfit #ootd #style #fashion #instagood #eyes #shoes #instamood #statigram #iphonesia #hair #my #instafashion #outfit
User Image irush_6896 Posted: Nov 23, 2017 3:11 PM (UTC)
3
0 Juno
Брошь 'Hand Made' Сердолик
Цена- 786грн.
Размер: 60х40 мм.
Бренд: Hand Made
Материал: Бижутерный сплав
Тип замочка: Булавка
Покрытие: гипоаллергенное
Вес: 40,3 г.
Камень: Сердолик(нат.)
Цвет: Коричневый
#me #love #shoes #girls #model #eyes #skirt #lady #pretty #beauty #instafashion #styles #dress #pink #cute #outfit #jewelry #heels #hair #instagood #fashion #style #prilaga #girly #beautiful #shopping #purse #nails #stylish #girls
User Image mkultra00 Posted: Nov 23, 2017 3:10 PM (UTC)
2
1 Normal
User Image olshop_bandung_oni Posted: Nov 23, 2017 3:10 PM (UTC)
3
0 Normal
.
Harga : 60.000
Nama Barang : Azni Top
Bahan : Balotely mix Bordir Sulam
Ukuran : All Size Fit To L+
🎀
Serius Order Hub admin
🛍 LINE oni_olshop Tina
🛍BBM D75COD2D Rere
🛍 WA 081546922287
🎀
Happy Shopping 😚
#aznitop #fashion #style #stylish #love #me #cute #photooftheday #nails #hair #beauty #beautiful #instagood #pretty #girly #pink #girl #girls #eyes #model #dress #skirt #shoes #heels #styles #outfit #purse #jewlery #shopping

Hashtags found on this page