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User Image fit.brina Posted: Nov 21, 2017 12:21 PM (UTC)
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0 Clarendon
Sieht unspektakulär aus - ich weiß, 😂 aber ich habe gestern Tortellini’s mit Milchsauce gemacht und siehe da, der Rest! Anstatt jeden Tag Salat zu mampfen, gibt es mal was standfestes. Heute Abend geh ich kurz ins Fitnessstudio „laufen“ und Yoga machen. Wie sieht euer Abend wie folgt aus? #frage #hallo #fitfamgermany #fitfamsaarland #fit #fitness #saarbrücken #mittagspause #diät #lecker #relativgesund #sport #abnehmen #gesundheit #gymqueen #muskelaufbau #mcfit #gym #fitnessblog #diätblogger #blog #diettime #fitspo #instafit #foodporn #fotd #vlog #fblogger
User Image art_of_marc Posted: Nov 21, 2017 12:21 PM (UTC)
antoniahuedepohl
1
0 Gingham
Gestern habe ich mir gegönnt:
4 Scheiben angebratenen Leberkäse
2 Bifis
100g Gauda Käse
Abends dann Brokkoli Hackfleisch auflauf den meine Frau für uns gemacht. 😋
Denke mal ab Donnerstag wird die Waage Veränderungen zeigen 💪
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User Image _lillis.kroenchen_ Posted: Nov 21, 2017 12:20 PM (UTC)
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0 Normal
Gestern hatten wir wieder volles Programm. Vormittags sind wir nochmal zum Tate Museum und zur Tower Bridge weil wir das am Tag zu vor nur in Dunkeln gesehen hatten. Dann sind wir ein bisschen bummeln gewesen ; was essen und haben anschließend eine Harry Potter Walking Tour gemacht, wo wir Filmsets von HP besucht haben und Inspirationen/Orte von JK Rowling 😉 Das ging drei Stunden, dann hatten wir wieder kurz Zeit was zu essen und sind dann zur Jack The Ripper Tour gegangen, wo wir ebenfalls viel über seine Geschichte erfahren haben (es war wirklich sehr gruselig) und dann war es auch schon 22 Uhr und um 23 Uhr sind wir Hunde müde ins Bett gefallen ☺😪 Heute wird nur noch gebummelt. Unser Flug geht um 7. dh um 5 müssen wir am Flughafen sein und um kurz nach drei den Bus dahin nehmen 😉 .
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#london
User Image nalaninmutfagi Posted: Nov 21, 2017 12:19 PM (UTC)
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0 Normal
Dün paylastigim misir gevrekli kurabiyemin videosu geldi 🤗🌹 Mutlaka deneyin harikaa oldu.

MISIR GEVREKLI KURABIYE
Malzemeler:
1pk.oda ısısı margarin
2yumurta
1pk.mısır nişastası
1su bardağından 2parmak eksik pudra sekeri
Aldıği kadar un
1kabartma tozu
2vanilya
Üzeri için
300gr.nutella veya başka çikolata
Yarım cay bar.sıvi yağ
Yarım paket mısir gevreği
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User Image abnehm.locke Posted: Nov 21, 2017 12:18 PM (UTC)
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0 Normal
Ein Mittagessen, das mich in die Kindheit zurückversetzt 😀 Fehlen nur noch die Kartoffeln, aber die sind in der Strengephase verboten & ich muss sagen: Sie haben mir nicht gefehlt 😊
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Gleich gehen wir ein bisschen Weihnachtsdeko shoppen 😍 Ich freeeue mich 😊😊
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User Image kalorien.katastrofee Posted: Nov 21, 2017 12:12 PM (UTC)
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1 Clarendon
Huhu ihr Verrückten 😍😘 Sorry, dass ich mich so lange nicht gemeldet hab aber ihr kennt das sicher alle ... die Momente in denen man sagen kann:
"Ständig ist etwas anderes los!" 😂
Aber hier bin ich wieder und hab natürlich ein tolles Rezept im Schlepptau 💜

Hackfleisch - Wirsingpfanne mit Pilzen und Kartoffeln 💜

Für die Pfanne (4 - 5 Personen):
510 g Wirsing, in Streifen geschnitten - 164 Kcal
100 g rote Zwiebeln, in Halbmonde geschnitten - 28 Kcal
2 Zehen Knoblauch, gepresst - 9 Kcal
15 g Früglingzwiebeln, geschnitten - 7 Kcal
510 g Rinderhack - 1056 Kcal
310 g Pilze, aus der Dose (2 Dosen,abgetropft) - 50 Kcal
150 ml Sahne (fettreduziert) - 246 Kcal
2 EL Öl - 132 Kcal
Gekörnte Brühe ( ohne Zusätze & Co )
Salz/ Pfeffer/Paprikapulver
Soja Sauce
Schuss Wasser - Wirsing in Brühe bissfest oder weich kochen - Zwiebeln & Knobi in Öl anbraten - Hackfleisch dazu geben & mitbraten - Pilze dazu geben - mit Sahne & Wasser ablöschen - Wirsing dazu geben - Würzen & fertig *Ich hatte 255 g von der Pfanne + 224 g Kartoffeln = 480 Kcal*
User Image __katja.2808__ Posted: Nov 21, 2017 12:11 PM (UTC)
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1 Ludwig
Taaadaaa... unsere super leckeren Hauptgerichte 😍 oben seht ihr hausgemachte Tortellini in Butter geschwenkt mit jungem blattspinat und Walnüssen. Das untere ist ein Burrito Carne, also mit einer hausgemachten Füllung wie Chili con carne und dazu noch Salat! Es war beides absolut köstlich! 👌🏼😍🤤 #weightwatchers #weightwatchersdeutschland #weightwatchersgermany #weightwatchersonline #weightwatchersgirl #abnehmen #abnehmtagebuch #abnehmmotivation #transformation #weightwatcherssmartpoints #wwokay #diät #ernährung #ernährungsumstellung #healthy #healthyfood #healthylifestyle #healthyliving #gesundabnehmen #ernährungstagebuch #wwcommunity #wwdiary #foodblogger
User Image ruqqefit Posted: Nov 21, 2017 12:11 PM (UTC)
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Heute haben wir im Büro den ersten alkoholfreien Glühwein gekocht ❄️☃️⠀

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NÄHRWERTANGABEN PRO 200ML⠀

✏️106 Kalorien⠀
✏️24,2 Gramm Kohlenhydrate ⠀
✏️0,2 Gramm Fett⠀
✏️0,2 Gramm Eiweiß ⠀

🔍24 mg Vitamin C⠀
🔍3,6 mg Vitamin E⠀
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Mehr dazu unter: www.ruqqefit.com⠀

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User Image about.stefanie Posted: Nov 21, 2017 12:10 PM (UTC)
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2 Normal
User Image ich_nehme_ab_2017 Posted: Nov 21, 2017 12:09 PM (UTC)
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0 Clarendon
Hallo Ihr Lieben, ich hoffe Euch allen geht es gut! Ich konnte die letzten Tage kaum was posten weil mir dass immer zu anstrengend war und Storys gehen da halt immer schneller😄👍🏼 Ich bin hier nur am Essen Leute!!🤦‍♀️nichts mit ich_nehme_ab_2017
Sondern ich_nehme_zu_2017!!!😂😅 morgen Abend geht es wieder zurück nach Deutschland und da wird wieder abgenommen 😄 Liebe Grüße ☀️☀️☀️
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User Image wiesler_team Posted: Nov 21, 2017 12:06 PM (UTC)
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Cooking🤗😋#fitfood
Alles, was sehr farbig ist, kann nur gesund sein😉Oder❓Wir lieben es das Leben zu genießen, und dazu gehören bei uns gute, leckere und gesunde Gerichte💛💚Wie sieht ihr das❓😉
Wir wünschen Euch einen schönen Mittag❤
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User Image just_about_maksi Posted: Nov 21, 2017 12:03 PM (UTC)
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1 Juno
First visual Results!

I feel sooooo much better an fitter! I've lost some pounds, but for me it's secondary... I gain so much selfconfidence, i am feeling better, more powerful - this was my primary goal... now the second goal - losing weight is on focus!

#thankyouherbalife 💚

If you want to know more about it - just ask me, no matter where you're from! ;) Write me here on insta or
💌maksan@gmx.de

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User Image jukr__ Posted: Nov 21, 2017 11:59 AM (UTC)
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jukr__ 22m ago
Seitheben ist echt eine super Übung 😊👍 man sollte sie lieber mit wenig Gewicht und dafür sauber machen anstatt zu viel Gewicht zu nehmen und zu schwingen 👆
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