[INFO] Websta's data servers will undergo maintenance at 22/10/14 10:00(JST) - 22/10/14 11:00(JST), which may cause temporary disruption on our site.
Get updates: Facebook or Twitter

5,014 Posts

eric_1gh Just finished cookin so u all invited. Real African men knows how to cook #yams #spinache #red oil #salted fish lets goo 17min

» LOG IN to write comment.

Rise train hard or go home
sarka_fit Wiem, że nie będzie jak dawniej, żyję odważnie i niepoprawnie wprawdzie. #spinache #matakbyć #selfie #suodziak #polishgirl #dobranoc 2h

» LOG IN to write comment.

3h poenkie
Normal Pönkie Rieckmann
poenkie #Pönkeye #Sandwich ready for the oven. #Boar #Pastrami with #Spinache and #chester cheese 3h

» LOG IN to write comment.

4h poenkie
Normal Pönkie Rieckmann
poenkie Preparations for the first #Pönkeye #Sandwich #Boar #Pastrami with #Spinache the #ciabatta is in the oven... I am looking forward to it

Vorbereitungen für das erste Pönkeye Sandwich laufen. #Wildschwein #Pastrami mit #Spinat auf selbsgebackenem Dinkelvollkorn Ciabatta Brötchen
Mal sehen wie es wird... bin gespannt wie ein Flitzebogen
4h

» LOG IN to write comment.

» LOG IN to write comment.

9h rad_gie
X-Pro II rad_gie

» LOG IN to write comment.

» LOG IN to write comment.

» LOG IN to write comment.

bjjusia Nie do końca tak to miało wyjść, ale jeszcze dopracuję przepis ;) Jedliście kiedyś proteinowe ciasto z buraków, brokułów i szpinaku? Z mąką z ciecierzycy i białkiem bananowym smakuje zacnie. Tylko troszeczkę za mokre wyszło :P

#zdroweodzywianie #eatclean #eatfit #eathealthy #eatgreen #vegetables #warzywa #fitfood #instafood #protein #proteinpie #beetroots #spinache #szpinak #buraki #brokuly #broccoli #cieciezyca #chicpeasflour #eggs
15h
  •   worldwidegoals Cool! 15h
  •   fitmalinka Podziel sie przepisem ;) 15h
  •   bjjusia Powiem szczerze że nie do końca wiem co napisać, bo wymyślałam go na bieżąco i bie wiem ile dałam mąki, bo sypalam na oko... na pewno pieczone buraki zblendowalam z wodą i oddzielnie brokuły z baby szpinakiem i odrobiną wody. Oddzielnie ubiłam pianę z 3 białek, dodałam żółtka, 6 miarek białka bananowego, 1 szklankę mąki z ciecierzycy i 2 łyżeczki proszku do pieczenia i 5 łyżek oleju kokosowego. Dodałam połowę do buraków a drugą do brokułów, ale że ciasto było za rzadkie, to dodałam do obu kolorów jeszcze na oko mąki (nie wiem ile). Tortownicę wysmarowałam olejem kokosowym i obsypałam otrębami. I nakladałam na środek łyżkę zielonego, łyżkę czerwonego i tak na zmianę aż wypełni się tortownica ;) no i piekłam w piekarbiku na ok 180ºC tak ok 40min 14h
  •   bjjusia Thank you @worldwidegoals :) 14h
  •   bjjusia Aha, @fitmalinka i jeszcze 3 łyżki miodu ;) 14h

» LOG IN to write comment.

Normal Chris Jones

» LOG IN to write comment.

marn_bo Dinnnaaaaarrrr . Thank you @kirak12 #vsco #mashedpotatoes #spinache #yummy 1d

» LOG IN to write comment.

» LOG IN to write comment.

Normal Sanne Verbeek

» LOG IN to write comment.