lubenfica #Repost @thaysaflor9 with @repostapp.
・・・
A noite vai ser boa e do bem ..... Nada seria possível sem o apoio dessas empresas , que acreditam no trabalho sério da @amico_rn !!!! Vamos participar desse lindo evento ??? Senhas no @studiopowerplatenatal e na @modadonnadonna e com todas organizadoras!!! 10h

» LOG IN to write comment.

lubenfica Night com os amigos.. 3d

» LOG IN to write comment.

lubenfica A resenha é grande... Adorooooo... Parabéns @clogallindo @cyndrapotiguar e @carmempinto 🏻🏻🏻🏼 3d

» LOG IN to write comment.

lubenfica Parabéns @nathifaria @thaysaflor9 @mais_estilo Fim de tarde show! 🏻🏻🏻🏻 4d

» LOG IN to write comment.

lubenfica Tive que postar, pq hoje está mais gostoso que coisa gorda!!!! Almoço show da #semanalight de @renatamottagastronomia Salmão ao molho de maracujá com mix de purê de mandioquinha e batata doce. Com direito a tortinha de limão light de sobremesa. 5d

» LOG IN to write comment.

lubenfica Conto com sua presença amigos. 😀Vamos ajudar fazendo o Bem. Open Bar Premium com Old Par, Chandon, cerveja Devassa, água e refri. Open Food @nick_buffet @chezrogeria e @renatamottagastronomia As atrações são para lá de animadas, para todos os gostos e decoração de @clodualdobahia Ingressos aqui comigo no @studiopowerplatenatal ou com as outras organizadoras @thacyflor @thayfa @thaysaflor9 @acarlaazevedo @tinesaemerenciano @clogallindo @anaelizadepaula @gislanamaia @nailkasaldanha Bjs #VamosSalvarVidas 100% beneficente em Prol da @amico_rn 🏻 5d

» LOG IN to write comment.

lubenfica Vem coisa boa ai... A partir do dia 27 de abril as 13h. Saúde, esporte, bem estar e muito mais... #TudoaVer com minha amiga @priscillafreire de casa nova na Rede Record. Fiquem de olho #MakingOff #sucesso 5d

» LOG IN to write comment.

lubenfica Bom diaaaaa!!!! Vamos trabalhar meu !!! Vamos produzir @kadu_severiano que acordei para lá de animada e feliz!!! Até pq ⓈⒺⓍⓉⒶ chega já!!! 6d

» LOG IN to write comment.

lubenfica A melhor do ano... #Repost @thayfa with @repostapp.
・・・
Convido todos os meus amigos para esse grande dia! Uma festa incrível e totalmente do bem! Vamos ajudar e aproveitar a noite! Senhas com as meninas @acarlaazevedo @anaelizadepaula @thayfa @thacyflor @thaysaflor9 @nailkasaldanha @lubenfica @clogallindo @tinesaemerenciano @gislanamaia 1w

» LOG IN to write comment.

lubenfica #Repost @studiopowerplatenatal with @repostapp.
・・・
O aparelho Power Plate funciona através de motores que geram de 30 a 50 vibrações mecânicas por segundo em uma placa que possibilita a execução de diversos exercícios para todos os grupos musculares, alongamento e massagens. A cada vibração, o músculo contrai e alonga através do arco reflexo, potencializando seu fortalecimento. Para executar os exercícios é preciso fazer uma super compensação muscular, obtendo um maior recrutamento de unidades motoras e fibras musculares.
Comparado a um treino convencional de resistência muscular que pode recrutar de 40 a 80 % de fibras musculares, o treino com o Power Plate consegue recrutar de 95% a 97% das fibras musculares. O aparelho pode ser usado em todas as fases da vida, da infância até a terceira idade e é recomendado também para pessoas com problemas de saúde.
Além de desenvolver a massa muscular e a força, a vibração proporcionada pelo aparelho aumenta a produção do hormônio de crescimento (HGH) e testosterona, induz a liberação natural de serotonina, endorfina e ajuda a combater o estresse.
Power Plate é um aliado na parte estética contra a celulite, onde as vibrações agem sobre a fibrose do tecido e ajudam na quebra da célula de gordura, diminuindo a celulite, e também contribui na melhora da circulação sanguiínea.
É usado também para prevenir o processo de degeneração óssea e no auxílio de ganho de massa e força muscular, ideal para pessoas que sofrem com esclerose múltipla, lesões esportivas, Alzheimer, Parkinson, estabilização postural, entre outros.
Um treino completo, que em apenas 40 minutos proporciona: aumento da força muscular e densidade óssea, redução de dores musculares, aumento da produção hormonal, aumento da flexibilidade, auxílio no emagrecimento, enrijecimento da pele e redução da celulite. Aqui em Natal apenas no @studiopowerplatenatal Venha nos conhecer, marque uma aula FREE 3221-1884.
1w

» LOG IN to write comment.

lubenfica Almoço de domingo com minha linda, meu loiroooo é meu gato Zé que tirou a foto. !!! #trio #feliz @trionatal 1w

» LOG IN to write comment.

lubenfica Convido a todos os amigos para participarem desse evento super bacana. A noite vai ser boa e do Bem... Quinta dia 7 de maio no @chaplinrecepcoes a partir das 21h.
Com open Bar de Old Par, Chandon, cerveja Devassa, refrigerante e água. Open Food @nick_buffet @renatamottagastronomia @chezrogeria As atrações são para lá de animadas e para todos os gostos. @pedroluccas @diogodasvirgens @priscillafreire @valberfernandes @djdilvan e a banda Deixe de Brincadeira. Vamos curtir uma super noite e o melhor F͢A͢Z͢E͢N͢D͢O͢ O͢ B͢E͢M͢. Vendas comigo no @studiopowerplatenatal ou com as outras organizadoras. #100%beneficente em prol da @amico_rn 🏻 @nailkasaldanha @thayfa @thaysaflor9 @thacyflor @tinesaemerenciano @acarlaazevedo @anaelizadepaula @gislanamaia @clogallindo INGRESSOS LIMITADOS.
2w

» LOG IN to write comment.

lubenfica Vem aí o evento de moda que vai fazer você pirar... As melhores lojas, desfiles incríveis e preços imperdíveis... 😎🏻 @bffashionday Dias 8 e 9 julho ⓈⒶⓋⒺ ⓉⒽⒺ ⒹⒶⓉⒺ No @chaplinrecepcoes 2w

» LOG IN to write comment.

lubenfica #Repost @losantos_ with @repostapp.
・・・
 aguardem!!! Está chegando o dia... 🏻🏻🏻 2w

» LOG IN to write comment.

lubenfica Já estão à venda os ingressos para o Evento: A noite vai ser boa e do Bem... Quinta dia 7 de maio no @chaplinrecepcoes a partir das 21h.
Com open Bar de Old Par, Chandon, cerveja Devassa, refrigerante e água. Open Food @nick_buffet @renatamottagastronomia As atrações são para lá de animadas e para todos os gostos. @pedroluccas @diogodasvirgens @priscillafreire @valberfernandes @djdilvan e a banda Deixe de Brincadeira. Vamos curtir uma super noite e o melhor F͢A͢Z͢E͢N͢D͢O͢ O͢ B͢E͢M͢. Vendas comigo no @studiopowerplatenatal ou com as outras organizadoras. #100%beneficente em prol da @amico_rn 🏻
2w

» LOG IN to write comment.

lubenfica Confirmado #BeatsOfTomorrow em Natal !!
A festa conceito da Skol Beats acontecerá simultaneamente em algumas capitais brasileiras com #TransmissãoAoVivo da Tomorrowland .
Um festa nunca vista na cidade - 2 Palcos -- Cenografia especial
01 de maio -Save the Date
3w

» LOG IN to write comment.

lubenfica Vamos queimar????? Depois de algumas escorregadas durante a Páscoa, agora é a hora de suar a camisa e correr atras do prejuízo. Aproveite a super ⓅⓇⓄⓄÇÃⓄ do @studiopowerplatenatal de Abril:
Atividade Fisica + Alimentação Saudável = Resultado.
Neste mês de abril além de todas as suas aulas acompanhadas do personal trainer, a nutricionista Eliane Martins @nutrielianemartins vai elaborar um cardápio especifico para você. Atinja suas metas... Marque uma aula experimental Free ️ 84 3221-1884. #welovepowerplate
3w

» LOG IN to write comment.

lubenfica Depois de algumas escorregadas durante a Páscoa, agora é a hora de suar a camisa e correr atras do prejuízo. Aproveite a super ⓅⓇⓄⓄÇÃⓄ do @studiopowerplatenatal de Abril:
Atividade Fisica + Alimentação Saudável = Resultado.
Neste mês de abril além de todas as suas aulas acompanhadas do personal trainer, a nutricionista Eliane Martins @nutrielianemartins vai elaborar um cardápio especifico para você. Atinja suas metas... Marque uma aula experimental Free ️ 84 3221-1884. #welovepowerplate
3w

» LOG IN to write comment.

lubenfica É HOJE!!! Vendas no centro de Pipa ou no @pipaopenair ⒻⒺⓈⓉÃⓄ. #SemanaSantaPipa 4w

» LOG IN to write comment.

lubenfica #Repost @studiopowerplatenatal with @repostapp.
・・・
Que tal conquistar o corpo dos seus sonhos? São apenas 40 min de treino, em um Studio exclusivo para no máximo 5 alunos por vez com Personal Trainer. Aqui no @studiopowerplatenatal trabalhamos de acordo com seu objetivo, com um treino montado especialmente para você com a plataforma Power Plate e o Kinesis. Iniciante, intermediário ou avançado, sem contra indicações, nem lesões.. Venha fazer uma aula experimental e conheça nossos treinos e planos. ️3221-1884. A hora é agora!!!!! #welovepowerplate 4w

» LOG IN to write comment.