amydamfelt Onsdagens krig är över ! Med ett PB i front squat och totalt 1h50min köttande på cykeln så kommer jag gå och lägga mig med trötta ben och ett starkare psyke#renvilja #kötta #vätternrundan2015 #workout #muscles #workout #training #inspiration #2XU 14h

» LOG IN to write comment.

amydamfelt 8,8 km löpning, jobb och rehab avklarat. Äntligen hem för frukost nr 2 #runday #runner #nike #nikerunning #workout #health #rehab #lifestyle #mmsports #2XU 1w

» LOG IN to write comment.

amydamfelt Måndagens träning är nu över och det är dags att laga mat och ladda inför morgondagen. Totalt 1h&50min spinning plus rygg, biceps och mage. Fick även övat lite handstående. Svettig dag, men styrkan fanns i både huvudet och kroppen #nike #nikerunning #runner #workout #training #inspiration #lifestyle #love 1w

» LOG IN to write comment.

amydamfelt Chokladchiapudding efter 8 km löpning i solen, livet #runner #running #healthy #healthychoices #workout #training #rehab 2w

» LOG IN to write comment.

amydamfelt Löpklockan fick äran att väcka mig idag. Flög upp ur sängen och ner i köket för att trycka lite riskaka. Nu blir det mys i sängen innan skogen väntar #nike #nikerunning #2XU #runday #running #love #löpning #health 2w

» LOG IN to write comment.

amydamfelt Påfyllning efter crossfit och uppladdning inför löpning bröd gjort på mandelmjöl, ägg, kokosolja toppat med avokado, tomat och äääägg #noccobcaa #NOCCO #health #healthy #fit #healthychoices #fitness #runner #running #eatlikeamy #workout #instadiet #paleo #lifestyle #love 1mon

» LOG IN to write comment.

amydamfelt Helt slut. Som varje måndag bjöd veckans första dag på crossfit, spinning och MMA. Nu är det bara att köra vidare resten av veckan#livet #lifestyle #workout #train #training 1mon

» LOG IN to write comment.

amydamfelt Den här bilden beskriver känslan från idag. Kroppen sa emot många gånger, men jag fortsatte att kämpa! Dagen såg ut så här:
6.30 - crossfit • 18.30 - spinning • 20.30 MMA. På detta har jag hunnit med en jäkla massa matte och intar snart min 6e måltid#livet #love #mma #fighting #workout #instadiet #instagood #inspiration #instahealth #lifestyle #crossfit #food #fitness #healthychoices
1mon

» LOG IN to write comment.

» LOG IN to write comment.

2mon amydamfelt
Normal amydamfelt
amydamfelt 1h spinning avklarat! Krig hela vägen med lite mellis i magen så är det dags för MMA innan sängen väntar#NOCCO #noccobcaa #cardio #workout #train #training #health #happy #lifestyle #love #runner #iphone6 #instadiet #instagood #inspiration 2mon

» LOG IN to write comment.

amydamfelt Mys i soffan med frulle tidigare idag efter ett riktigt svettigt spinningpass 1,5h till med matte sen är det lunch#matte #plugga #future #food #frukost #instadiet #instagood #inspiration #instahealth #happy #health #healthy #healthychoices #workout 2mon

» LOG IN to write comment.

amydamfelt Mellanmål innan lite träning chiapudding toppat med kiwi, jordgubbar, hallon, banan och äpple#celsius @celsiussverige.se #pwo #snack #workout #health #healthy #healthychoices #iphone6 #instadiet #inspiration #instahealth #lifestyle #love #dream 2mon
  •   kolewags This is awesome! Hit me up! 2mon

» LOG IN to write comment.

amydamfelt 8 km löpning, jobb & rehab, nu blir det plugg i ett anataaaal timmar... #2XU #skechers #runner #running #rehab #health #healthy #healthychoices #iphone6 #instagood #inspiration #instahealth #workout #lifestyle 2mon

» LOG IN to write comment.

amydamfelt Totalt 2h intensiv spinning idag, nu avslutar jag måndagen med lite MMA#workout #lifestyle #love #runner #health #healthy #healthychoices #iphone6 #instagood #inspiration #instahealth 2mon

» LOG IN to write comment.

  •   motivationsbyk Love it! Looking to connect & if my page interests you feel free to reach out 2mon

» LOG IN to write comment.

amydamfelt Fyllde på med med kokosgröt efter jobb och besök hos sjukgymnasten innan jag rev av ett pass för axlar med en touch av ben och core receptet är från @ida.warg , riktigt gott!! #running #love #lifestyle #health #healthy #healthychoices #iphone6 #instadiet #instagood #inspiration #instahealth 2mon

» LOG IN to write comment.

amydamfelt 8 km löp i snön, underbart! Knäna känns okej, men nu blir det matte efter misslyckade blåbärspannkakor sen till gymmet#run #runner #rehab #running #love #lifestyle #iphone6 #instagood #inspiration #instahealth 2mon

» LOG IN to write comment.

amydamfelt Sovmorgon, en iskall Nocco i sängen och snart lite löpning #NOCCO #noccobcaa #runner #running 2mon

» LOG IN to write comment.

amydamfelt Underskatta inte kombinationen mellan #NOCCO och Sportlunch... Oslagbart! 8km utan smärta i knäna och fart framåt! Avslutade kvällen med rehab och lite axlar #love #running #runner #lifestyle 2mon

» LOG IN to write comment.

amydamfelt Avslutade måndagen med tonfisk, ris, banan och te efter 45min+1h intensiv spinning och MMA nu på kvällen. Har även hunnit med att plugga och jobba! #mma #fighting #lifestyle #love #runner #food #instadiet #instagood #inspiration #instahealth 2mon

» LOG IN to write comment.