amydamfelt Totalt 2h intensiv spinning idag, nu avslutar jag måndagen med lite MMA#workout #lifestyle #love #runner #health #healthy #healthychoices #iphone6 #instagood #inspiration #instahealth 4h

» LOG IN to write comment.

  •   motivationsbyk Love it! Looking to connect & if my page interests you feel free to reach out 2d

» LOG IN to write comment.

amydamfelt Fyllde på med med kokosgröt efter jobb och besök hos sjukgymnasten innan jag rev av ett pass för axlar med en touch av ben och core receptet är från @ida.warg , riktigt gott!! #running #love #lifestyle #health #healthy #healthychoices #iphone6 #instadiet #instagood #inspiration #instahealth 3d

» LOG IN to write comment.

amydamfelt 8 km löp i snön, underbart! Knäna känns okej, men nu blir det matte efter misslyckade blåbärspannkakor sen till gymmet#run #runner #rehab #running #love #lifestyle #iphone6 #instagood #inspiration #instahealth 4d

» LOG IN to write comment.

amydamfelt Sovmorgon, en iskall Nocco i sängen och snart lite löpning #NOCCO #noccobcaa #runner #running 5d

» LOG IN to write comment.

amydamfelt Underskatta inte kombinationen mellan #NOCCO och Sportlunch... Oslagbart! 8km utan smärta i knäna och fart framåt! Avslutade kvällen med rehab och lite axlar #love #running #runner #lifestyle 6d

» LOG IN to write comment.

amydamfelt Avslutade måndagen med tonfisk, ris, banan och te efter 45min+1h intensiv spinning och MMA nu på kvällen. Har även hunnit med att plugga och jobba! #mma #fighting #lifestyle #love #runner #food #instadiet #instagood #inspiration #instahealth 1w

» LOG IN to write comment.

amydamfelt Ja oj vilken dag!
45min spinning + marklyft, ett ryggpass, 1h spinning & 1,5h mma med massa boxning nu är jag trött och mör i HELA kroppen#train #training #mma #fighting #workout #health #healthy #healthychoices #instadiet #instagood #inspiration #instahealth #lifestyle #love
2w

» LOG IN to write comment.

amydamfelt Den här bilder beskriver dagens glädje när jag var färdig med korrelation och kausalitet för att börja ladda med #NOCCO innan lite löpning. Fortfarande endast 5km, men oj vilken lycka! ️ Avslutade även kvällen med att träna bröst, mage och rehab för knäna @noccobcaa #runner #run #running #happy #lifestyle #love #löpning 2w

» LOG IN to write comment.

amydamfelt En bättre måndag med ett kärt återseende. 50 min spinning vid lunch, axlar på eftermiddagen och nu på kvällen blev det MMA för första gången på flera månader och det kändes lika kul som förut #mma #train #training #workout #love #lifestyle 2w

» LOG IN to write comment.

amydamfelt Första löppasset utan smärta sen slutet på oktober. Lyckan sprudlade i kroppen även om det endast var 5 lugna kilometrar. Självklart sprang jag i mina skor från @salmingrunningstore hann även med rehab och en stund med min foam roller. #rehab #runday #runner #running #runnergirl #happy #dream #lifestyle #love 2w

» LOG IN to write comment.

amydamfelt Några timmars jobb följt av biceps, triceps och mage så säger jag som alla andra.. Gott nytt år! #workout #train #training #gym #health #healthy #healthychoices #nike #nikerunning #peakperformance #iphone6 #instagood #inspiration #instahealth 4w

» LOG IN to write comment.

amydamfelt Grawnola toppat med kokosgrädde till fullst efter 55min cardio och rehab. Ensam på gymmet kl 5 idag. Härligt! #raw #rawfood #rawfoodsweden #carbs #cardio #health #healthy #healthychoices #iphone6 #instadiet #instagood #inspiration #instahealth #workout #rehab #train #training #runner 1mon

» LOG IN to write comment.

amydamfelt Yummi Yoghurt till frukost. Helt ljuvligt efter 40 min cardio, Grit Strenght & rehab#raw #rehab #rawfood #runner 1mon

» LOG IN to write comment.

amydamfelt Mellis innan 1h spinning och rehab️ chokladsmoothie • blåbärsbröd med mandelsmör och banan • #celsius @celsiussverige.se #pwo #workout #carbs #cardio #health #healthy #healthychoices #train #training #iphone6 #instadiet #instagood #inspiration #instahealth #lifestyle 1mon
  •   ginodiamonds23 Great pics you got on here. Would appreciate if you can check out my large @mikediamonds23 Fitness and Lifestyle page. If you like my photos on there give me a follow :-) 1mon

» LOG IN to write comment.

1mon amydamfelt
Normal amydamfelt
amydamfelt Raw pizza ! Underbart avslut på denna dagen! Nu ska jag och pappa klä granen#raw #rawfood #rawfoodsweden 1mon

» LOG IN to write comment.

amydamfelt Eftersom jag inte får springa blev det 1h spinning, foam roller och axlar med lite core idag #rehab #runner #cardio #workout #health #healthy #healthychoices #train #training ##instadiet #instagood #intervals #inspiration #instahealth #fit #fitness 1mon

» LOG IN to write comment.

amydamfelt Blev brunch idag. Råkade somna på soffan efter jobbet... Inte bra. Jordgubbssmoothie och blåbärsbröd toppat med avokado & ägg #frukost #food #health #healthy #healthychoices #instadiet #instagood #inspiration #instahealth 1mon

» LOG IN to write comment.

amydamfelt Tack för att ni finns när jag tvingas till 6v utan löpning och 6 månader med rehab... Jag får väl cykla och gymma så länge. Tur man kan äta också! #NOCCO #self #selfomninutrition #casall #runner #rehab 1mon

» LOG IN to write comment.

amydamfelt Underbar middag chokladsmoothie & blåbärsbröd#madebyme #eatlikeamy 2mon

» LOG IN to write comment.