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User Image mueller977 Posted: Feb 25, 2018 2:04 PM (UTC)
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WHEW100 RNB Training: heute stehen 160 min LDL auf unserem Lauf-Trainingsplan
Bei der heutigen Kälte ❄️ (-3°C) nochmal eine Änderung in der Lauf- Klamottenauswahl und dann kann es schon um 10 Uhr losgehen 😁
Wenn wir alles gut vorher geplant 🤓🤔 und auch die Zeiten ⌚ einhalten, dann treffen wir meine Pilates-Trainerin Danny (pilates-wuppertal.de) und laufen mit ihr gemeinsam 90 min und den Rest spulen wir dann noch auf der Nordbahntrasse ab. 🤓
Resultat: Geschafft ✅ Mega glücklich, dass alles so gut geklappt hat 😁
Wahrscheinlich durch das abwechlungsreiche Lauftraining in der Woche: SSL Lauf am Die, 2x Lauf-Anfängertrainings am Mittwoch Abend und ein MDL- Lauf am Freitag mit viele Dehnübungen.
Jetzt wird gegessen und ein warmer Tee mit Honig getrunken.
Was macht ihr an diesem tollen sonnigen Sonntag?
#laufenninwuppertal #laufanfänger #2BBalanced #whew100training #laufcampus #laufenmachteinfachspaß #wuppertal #nordbahntrasse
#musicsoundconcepts @ private Birthdayparty in Düsseldorf!

Hach können 18. Geburtstage schön sein...;-) Zuuu doof das ich schon 36 bin ;-) Unser DJ Oli hat gestern in einer tollen Villa eine 18. Geburtstag "Hausparty" gerockt und das Wohnzimmer und die Loftküche zum Dancefloor umgestaltet.

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Gute Ergebnisse bei den Deutschen U20 Jugend-Hallenmeisterschaften in Halle an der Saale.

Tom Ediger (2. Jahr U18) trat gegen 15 Teilnehmer, u.a. dem U18 Vizeweltmeister aus 2017 und dem U18 Europameister aus 2016, im Hochsprung an. Mit übersprungenen 2,00 m. belegte Tom als bester U18 Springer den fünften Platz, bei gleicher Höhe wie Platz 4.

Sophie Bleibtreu (1. Jahr U18) zeigte gegen die bis zu 3 Jahre älteren Konkurrentinnen eine klasse Vorstellung und qualifizierte sich mit eingestellter Bestzeit von 7,82 sec. für das Halbfinale. Im Halbfinale bestätigte Sophie diese Leistung mit 7,84 sec.

Jana Rokitta (1. Jahr U20) sprang im Dreisprung 11,52 m. und zeigte, dass Jana auf gutem Weg ist, ihre krankheitsbedingten Trainingsrückstände aufzuholen. Allerdings noch nicht bei alter Stärke. Das Ergebnis ist ein guter Schritt nach vorne.

Glückwunsch. Wir sind stolz auf euch!

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User Image juwelierhaarhaus Posted: Feb 25, 2018 1:58 PM (UTC)

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🍾Wir gratulieren 🎉
GELLNER hat‘s geschafft 🙌🏽
Mit ihrem Design des Ringes Stars in Heaven haben sie den Preis für das „Brand of the year“ abgeräumt!
Tolles Design - und bald bei uns 😉
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