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User Image tortugis Posted: Feb 18, 2018 9:00 PM (UTC)
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0 Normal
Hallo ihr da draußen! 👋🏻 .
Mir geht es nur langsam besser. Mal gucken, was der Onkel Doktor morgen sagt. 🤒😷🤧
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Zum Frühstück gab es Naturjoghurt 0,1% mit pürierten TK-Erdbeeren dazu eine Banane 🍌, ein Apfel 🍎 und etwas Müsli. 🔹2SP
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Zum Mittagessen haben wir uns aus dem @weightwatchers_deutschland Kochbuch #100lieblingsrezepte den Käse-Makkaroni-Auflauf gemacht. 🔹13SP
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Zum Abendessen gab es ein Vollkorntoast mit Bresso Legere und Bauernschinken. 🔹5SP
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Zum knabbern zwischendurch gab es heute wieder 4 Stück Milka mit ganzen Haselnüssen. 🔹4SP
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5 #smartpoints bleiben heute übrig. Eine gute Nacht euch. 🤗
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#weightwatchers #weightwatchersdeutschland #weightwatchersgermany #wwdeutschland #wwgermany #wwgirl #wwfamilie #wwfamily #abnehmenmitww #abnehmen #essen #food #fooddiary #wwfooddiary #foodblogger #foodblog #weightloss #weightlossjourney #weightlossdiary #wwokay #wwyourway #wwmyway #2018
User Image ww_justmyway Posted: Feb 18, 2018 8:08 PM (UTC)

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0 Sierra
User Image ellacomevegetariano Posted: Feb 18, 2018 8:06 PM (UTC)

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Laufen war ich heute leider nicht. Ich habe mir vorgenommen am Wochenende (meist sonntags) unmittelbar nach dem Aufstehen joggen zu gehen. Das funktioniert super, ich kann mich dadurch super selbst austricksen. Mein Hirn merkt erst während des Laufens, dass ich Sport mache 😂. Heute morgen hab ich mich etwas kränklich gefühlt und bin daher nicht laufen gegangen. Mittlerweile geht es mir wieder super. Die stundenlange Erholung am Schreibtisch #haha hat mich wohl geheilt. Da ich heute nicht auf Sport verzichten wollte, habe ich ein kurzes HIT gemacht #dersommernaht .
Mit der Ernährung klappt es die letzten Tage immer besser. Heute gab es Fisch mit Salat zum Abendessen. Der Fisch war suuuuper lecker, den gibt es in Zukunft öfter!
#weightwatchers #weightwatchersgermany #weightwatchertsdeutschland #wwokay #healthy #healthyfood #foodporn #leckerundgesund #yummi #abnehmen #gesundabnehmen #abnehmenmitverstand #activpoints #activpointssammeln #bewegung #sport #sporty #sportlern
User Image coelche_schafft_es_jetzt Posted: Feb 18, 2018 7:57 PM (UTC)

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Abendessen
Es war richtig lecker und @yvonne_talisman hat sogar noch eine Portion für die Arbeit morgen...habt alle noch einen schönen Sonntagabend, ich verbringe ihn leider alleine auf dem Sofa .... meine bessere Hälfte @bjoern_jo ist leider zu weit weg von hier....😥 hoffe das es am nächsten Wochenende dann wieder anders aussieht... #teamweightwatchers2018 #weightwatchersgermany #weightwatchersdeutschland #coelchewillendlichdengoldie
User Image coelche_schafft_es_jetzt Posted: Feb 18, 2018 7:52 PM (UTC)

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Da ich heute spät gefrühstückt habe gab es heute Nachmittag eine Skyr-Waffel mit Zimt u d Zucker und etwas Zero-Erdbeersoße.. unheimlich lecker und das wird es öfters geben...#weightwatchersdeutschland #weightwatchersgermany #teamweightwatchers2018 #coelchewillendlichdengoldie
User Image wwramona Posted: Feb 18, 2018 7:45 PM (UTC)

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Spontan heute Abend in einer Besen Wirtschaft zum Essen gewesen. Leider gab es keinen Salat und schon wieder Sauerkraut hatte ich keine Lust. Also gab es 🧀 Spätzle. Hab aber nur die Hälfte gegessen weil es ziemlich fertig war. Jetzt noch #ibes2018 dann ist das Wochenende auch schon wieder vorbei ✓ #wwmädels #wwfamily #wwonline #weightwatchersdeutschland #wwkickstart #wwsmartpoints #weightwatchers360 #weightwatchermädchen #wwmädel #weightwatchersgermany #weightwatchersdiary #wwfood #teamweightwatchers2018 #wwfoodblog #abnehmen2018 #wwcommunity #wwdeutschland #weightwatchers #weightwatchersmädels #weightwatchersgirl #wwfooddiary #abnehmen #abnehmenmitgenuss #wwokay #smartpoints #abnehmenmitww #weightwatchersfamily
User Image ajusa119 Posted: Feb 18, 2018 7:44 PM (UTC)

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🤗🤗🤗ich hatte seit langem Lust auf #pizza und hab mir eindlich eine gemacht 😍 lecker war sie. Der ganze Teig hatte 18SP und der ganze Belag nochmal 18SP #smartpoints also die Hälfte war dann für 18SP-passt 😉 Schönen Abend 😘 #wwtagebuch #wwdeutschland #wwgermany #wwonline #weightwatchersdeutschland #weightwatchers #weightwatchers_deutschland #weightwatchersgermany #weightwatcherscommunity #wwsmartpoints #teamweightwatchers2018 #gemeinsamrichtungziel2018 #abnehmen2018 #dnesjem #dneszjem #vecera #vecere #abendessen Rezept für Teig von @bonvivani
User Image weightloss4diet Posted: Feb 18, 2018 7:41 PM (UTC)

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Ich habe mein Mittagessen heute spontan etwas umgeschmissen 🌪😄 irgendwie war mir nicht nach Bohnenmus und zuerst war mir vor lauter Stress und Planerei auch nicht nach großem Kochen. 🙉👩🏼‍🍳
Auf der Arbeit im Wohnhaus liegt die halbe Belegschaft und Bewohnermeute flach, die Grippewelle hat uns total erwischt. 🤧😷 Es ist alles total chaotisch und nun sieht es so aus, dass ich morgen dann auch noch arbeiten werde. 😫
Ich hoffe mein Wochenende bleibt frei ... 😰😬 Sonst lässt sich mein Mann scheiden. 😂 Oder ich kriege Burnout. 🤯
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Naja ... kommen wir zum Essen. 😋🍽 Auf dem Teller seht ihr mein improvisiertes „ich-hatte-Null-Bock-zum-Kochen“ türkisch angehauchtes Mittagessen für 10 Punkte. 🌟👍🏼
Wir hätten da etwas Salat 🍃 mit Joghurt (griechischer 0,2% Joghurt mit Zitronensaft 🍋, Minze 🌱, Salz, Pfeffer, Xucker), welcher auch noch im dekorativen Haufen 💩 auf den Teller gekleckst ist.
Auf dem Salat 🍃 liegt außerdem im Ofen 🔥 gegrillte Spitzpaprika 🌶 (nur mit Salz vorher gewürzt, 20-25 Min bei 200 Grad Umluft) und mein Versuch, Köfte zu machen. 🤣
Dazu habe ich Rinderhack / Tatar genommen, ebenfalls geriebene Zwiebel & Knobi Zehe, Tomatenmark, Kräuter, Salz, Pfeffer, Kreuzkümmel, Paprika süß, Cayennepfeffer. Fälschlicherweise auch ein Ei und deshalb auch 20g Paniermehl. Hab erst zu spät gelesen, dass die Zutaten unnötig gewesen wären. 🤷🏼‍♀️ Nächstes Mal. 😄 Die waren aber auch so mega lecker!! 😍😍❤️
Zubereitet habe ich sie ohne Fett in der Grillschale der Actifry 2in1, Dauer ca 12 Minuten. ⏱😎
Dazu gab’s eine Portion Reis. 🍚😊
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Jetzt gibt’s noch 5 Minuten Sofa nach der Gassi Runde 🐶 und dann geht’s los zum Dienst. ☠️😄
#wwyourway #macheeszudeinemjahr
#teamweightwatchers2018 #weightwatchersdeutschland #weightwatchersgermany #wwmotivation #abnehmenmitww #abnehmen #abnehmenmitgenuss #abnehmmotivation #motivation #gesundessen #gesundabnehmen #weightloss #wegmitdemspeck #eatclean #healthyfood #ernährungsumstellung #ernährung #weightlossjourney #foodblogger #weightwatchers #ich2punkt0 #wir2punkt0 #ranandenspeck #gemüsesuppe #eierstich #krank #gesundwerden
User Image teffi_ww Posted: Feb 18, 2018 7:29 PM (UTC)
thunderspice
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14 Gingham
Hallo ihr Lieben ich melde mich dann auch endlich mal wieder. Heute war wieder #wiegetag und was soll ich sagen -200gramm das ist nicht viel aber besser wie eine Zunahme 😊 wie sieht es bei euch in dieser Woche aus ? Übrigens sind die Produkte jetzt alle fertig von @thunderspice 🌿. Ich wünsche euch einen schönen Rest Sonntag. #wwmänner #weightwatchersgermany #wwokay #weightwatchersdeutschland #weightwatchersgermany #weightloss #weightloss #abnahme #newlife #wwdeutschland #weightwatchers #ww #insta #food #wwgirl #ernährung #thunderspice
#sonntag #healthy
User Image halbwaerts Posted: Feb 18, 2018 7:16 PM (UTC)

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Abendessen 🤗 Heute Abend ein Klassiker: Fisch, Spinat, Kartoffeln 😋 Dieser marinierte Fisch von Iglo ist echt super kalorien- bzw punktefreundlich. Zitrone & Schwarzer Pfeffer 👌 Und so hat mein gut gefüllter Teller nur 510 kcal. Yummy! 🌸 Ich hoffe, ihr hattet einen schönen Sonntag!? Ich war heute mit dem Tochterkind in der Sonne unterwegs 🌞 Unser Ziel: Das Musical "Die Schneekönigin", wofür wir morgens spontan 2 Karten bekommen haben. Deswegen musste der ❤🐰 auch zuhause bleiben 😟 Das Tochterkind war total begeistert vom Musical und hat dann noch Autogramme und ein Foto mit der Schneekönigin abgestaubt 😊👰❄ Nun legen wir noch ein bißchen Wäsche und gucken Kitchen Impossible. Habt es fein 💕
User Image deranstandshappen Posted: Feb 18, 2018 7:01 PM (UTC)
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Es ist Wochenende und Wochenede heißt bei mir immer, dass es ein anderes Frühstück gibt als unter der Woche.

Am Wochenende ist das in der Regel ein schönes Frühstück am Tisch mit meinem Freund zusammen. Meistens backe ich ein Baguette, aber ab und an holen wir auch mal Brötchen. Darauf gibt es bei mir dann in der Regel immer Avocado.

Dieses Frühstück ist auch teil meines neusten Videos mit 4 Frühstücksideen. Den Link dazu findet ihr in meiner Bio.

Esst ihr am Wochenende auch immer anders als unter der Woche?
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User Image ww_stories Posted: Feb 18, 2018 6:51 PM (UTC)

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4 Lark
In preparation for the operation 🙈

Hallo ihr Lieben,
oh mein Gott - im zwei Tagen ist es so weit, meine erste #liposuktion meines verhassten #lipödem ' s.

Als ich die Termine im Oktober ausgemacht habe, dachte ich, die Zeit bis Februar vergeht nie, und jetzt muss ich nur noch zweimal schlafen.

Was ich mir gekauft habe:
🌸 WOBENZYM: beschleunigt die Heilung bei Entzündungen
🌸 TRAUMEEL: hilft bei Blutergüssen
🌸 STAPHISAGRIA D30: Hilfe nach chirurgischen Eingriffen (1x tgl.)
🌸 BELLIS PERENNIS D12: Wundheilung (2x tgl.)
🌸 ARNICA D30: bei Verletzung und Gewebeschäden (1x tgl.)
🌸 CALENDULA D12: bei OP Wunden (6x tgl.) 🌸 HEPARINSALBE
🌸 ARNICAÖL
Welche Medikamente oder homöopathischen Mittel habt ihr so nach der OP genommen? 🙂

Fühlt euch gedrückt ❤
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