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User Image nossasdelicias.gourmet Posted: Nov 24, 2017 6:06 AM (UTC)
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Que tal uma geleia de maçã com canela e um leve toque de gengibre, hein? Ideal para o seu café da manhã ou lanche da tarde. Toda a nossa linha é produzida artesanalmente sem corantes e sem conservantes. Faça já o seu pedido pelo email: nossasdelicias.contato@gmail.com e aproveite nossas promoções!! (Foto: @tr.ramalho) 💜🍯🍎 #bomdia #nossasdelíciasgourmet #geleia #maçã #canela #gengibre #food #instafood #nature #naturefood #fitness #instafitness #errejota #riodejaneiro #culinária #receita #receitafit #semcorantes #semconservantes #vegan #instavegan #artesanal #natural #feitoamao #peçajá #breakfast #vidasaudável #bemestar #nossasdeliciasgourmet
Semana passada tive a oportunidade de ver a Fernanda Montinegro, hoje a Nicette Bruno. Duas atrizes incríveis! Que honra!
Lindo ouvir a Nicette falar sobre as mulheres no nosso Brasil, de se empenhar e se disponibilizar para ajudar esse movimento que só cresce.
É um movimento em prol das mulheres. Temos muito o que ajudar, muito o que nos empenhar, nas fraquezas e no sucesso de todas as mulheres no Brasil!
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@bethgoulartoficial Coisa linda de ver tudo isso, coisas linda ouvir sua mãe, coisa linda vê vocês juntas no Núcleo do RJ fazendo a diferença.
User Image hering_trabalhomkt Posted: Nov 24, 2017 4:25 AM (UTC)
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Faltam 10 dias! 😱 Falta pouco para o Meu Momento Hering. Fique conectado(a) nas nossas redes sociais para saber mais! 🏃🏻‍♂️🤸🏿‍♂️🏃🏼‍♀️⚽️ #meumomentohering #vidasaudável #modabásica
User Image casal_sinistro Posted: Nov 24, 2017 3:55 AM (UTC)
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Aquele casal doido que você respeita: vai pras @lojasamericanas meia noite para aproveitar o #BlackFriday comprando Fini, Pringles, M&M's e Shampoo! 😂😂😂 Muito #fitness né?!!!! E agora bora dormir que faltam só 4h46m pro despertador tocar... 😴

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A cara de quem não vai mais comer hambúrguer todo dia. 😐 Mas quando ver os resultados, vai estar com um sorrisão! 😁 #nutrição #vidasaudável #healthylifestyle
User Image _nutricaoesaude_ Posted: Nov 24, 2017 3:46 AM (UTC)
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[Para ver os sintomas, arrasta pro lado! 🔛😁]
🚩 O Diabetes é uma doença crônica na qual o corpo não produz insulina ou não consegue empregar adequadamente a insulina que produz.
🚩 E o que é INSULINA? 🤔
A insulina é um hormônio que controla a quantidade de glicose no sangue. O corpo precisa desse hormônio para utilizar a glicose, que obtemos por meio dos alimentos, como fonte de energia.
😞 Quando a pessoa é diagnosticada com diabetes, quer dizer que o organismo não está conseguindo utilizar a glicose adequadamente, é aí que ocorre a HIPERGLICEMIA (altos níveis de glicose no sangue).
😞 Se permanecer assim, sem os cuidados devidos e um bom acompanhamento médico e nutricional, poderá haver danos em órgãos, vasos sanguíneos e nervos, podendo até levar à falência.
🍉 Uma alimentação saudável e adequada é de grande relevância no tratamento, acompanhado, sem dúvidas, por um bom nutricionista!
#nutriçãoesaúde #saúde #dicasdanutri #dicas #conhecimentos #curiosidades #alimentaçãosaudável #vidasaudável #frutas #carboidratos #alerta #cuidados #acompanhamentonutricional #diabetes #sbd #dietas #mamães #papais #crianças #bemestar #madrugando #boanoite
User Image ellymartins_nutri Posted: Nov 24, 2017 3:42 AM (UTC)
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regram @kamyllagarbuionutri
Forte essa imagem, né?! Eu nem precisava colocar textão aqui porque a imagem fala por si, mas resolvi dar um "puxão de orelha" aos que ainda acham que dieta é frescura ou perda de tempo .
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Infelizmente ainda me deparo com pessoas que fazem piadas e falam mal de pessoas que seguem uma alimentação mais saudável. Recusar um fast food pra comer um grelhado e uma salada é um insulto, motivo pra ser mal falado e tachado como "bitolado". Bom, vamos aos esclarecimentos! .
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Ninguém disse que você deve deixar de comer o que tem vontade, de tomar sua cervejinha, vodka, wisky, vinho ou o que quiser. O problema não é O QUE, mas QUANTO. Tomar uma dose aos finais de semana não vai te prejudicar, mas tomar todos os dias provavelmente irá. Uma alimentação saudável é a base para o bom funcionamento dos nossos órgãos, ou seja, trocar o lanchão gorduroso por um frango grelhado não é pra fazer bonito, é pra não cagar com o teu organismo, é ter consciência! .
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Se você gosta de comer porcarias diariamente, encher a cara de refrigerantes, açúcar e afins, tudo bem! Mas tenha a consciência do lixo que será a sua saúde. Quem tem um MÍNIMO de amor por si próprio, come de maneira consciente. Não me venha com mimimi depois que tiver que viver em função de remédios pra isso e pra aquilo outro. Os danos que uma má alimentação pode causar na sua saúde são assustadores, acredite! Tenham equilíbrio e consciência, por favor! .
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#nutrição #saúde #vidasaudável #healthylife #health #comidadeverdade #londrinaofficial
EXPERIMENTE FAZER ESTE EXERCÍCIO PARA O ABDÔMEN.
Exercícios para o abdômen com instabilidade promove maior recrutamento muscular comparado com os exercícios convencionais. O abdômen tem um papel importante na postura corporal estabilizando o tronco e a coluna vertebral. Enquanto maior for a instabilidade maior será a ativação muscular para controlar o movimento.
Sonha em ter um abdominal sarado ? Experimente fazer exercício para o abdômen com instabilidade e tenha uma alimentação saudável e controlada isso que faz você chegar lá!!! Lembrando que o abdômen precisa de descanso como qualquer outro músculo após uma sessão de treinamento.
Referências:
ESCAMILLA et. al. (2010). (LIZARDO et. al. 2009; TAN et. al. 2013; YOUDAS et. al. 2014). #treinamentofuncional #abdominal #instabilidade #isometria #core #treinofuncional #bosu #funcionaltraining #vidasaudável #alimentacaoetreino #musculação #forçamuscular #shape #preparação #garotofitness #2018 #vibe
User Image nutricarinerodrigues Posted: Nov 24, 2017 3:16 AM (UTC)
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Com o verão se aproximando, que tal aprender a fazer em casa um picolé de manga delicioso e prático? 🍋🍦🍋
📝 Você vai precisar de:
✔ 2 mangas bem maduras picadas
✔ 2 copos de iogurte natural
🍜 Modo de preparo: em um liquidificador colocar as mangas picadas, os iogurtes e bater até obter uma mistura homogênea. Depois é só colocar nas forminhas de picolé e por no freezer por umas 3 horas. Essas forminhas vendem em qualquer loja de itens para casa, você também pode colocar em copos descartáveis e espetar palitos de sorvete quando estiver quase congelado.
👉 A manga é rica em vitamina C, sendo importante na defesa do organismo. 💪💪💪
👉 Lembrando sempre que o consumo deve ser feito com moderação. 😉
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