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#vidasana2,525,484 POSTS

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User Image micambiobyromina Posted: Jan 19, 2018 9:51 PM (UTC)

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0 Clarendon
Comer Fitzza los viernes noche es de guapas💁🏼‍♀️😂
Lleva: Masa de espelta integral hecha for me🙋🏼‍♀️, tomate natural, atún, pavo, mozzarella, cebolla y cebollino.
🍃Dreams don't work unless you do🍃
#weights #weightloss #weightlossjourney #motivacion #perderpeso #vidasana #fitnessmotivation #fit #fitness #healthyfood #healthylifestyle #comidasana #fitfam #dieta #healthy #salud #sisepuede #cheatclean #workout #realfood #comidareal #inspire #recetasfit #sanoyrico #retoconchihealthy
User Image dranutrologo Posted: Jan 19, 2018 9:51 PM (UTC)

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Hoy en @butacavip Stereo 97.9 FM con la excelente conductora Larizza Peña en un programa muy ameno hablando de nutrición inteligente #nutricion #vidasana #nutricioninteligente #radio #stereo97.9 #locucion #informacion #conocimiento
User Image imagenidealcol Posted: Jan 19, 2018 9:50 PM (UTC)

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¡Los quemadores de grasa más potentes del mercado! 😍
#ZeroXtreme #Lipoblue y #next

Elimina grasa ✔ Controla la ansiedad ✔ Te llenas con más facilidad✔
Funcionan con o sin ejercicio, acelera los metabolismos más lentos😥😥 y crea hábitos saludables🍉🍊🍐🍏🍎🍌🍍 ENVIOS NACIONALES.🚚🚙✈🚛
WHATSAPP➡ +57 318 8030405
FACEBOOK➡ MOVIDA VIDA

#salud #comidasaludable #vidasana #colombia #calico #quemador #fitness #reducirmedidas #dieta #pideloya #productodisponible #bajardepeso#controlarapetito #suplementodietario #enviosnacional
🏃Entrenamiento Funcional en @socialfitchile ven y disfruta de los entrenamientos dinamicos que tenemos para ti🏋

Es una metodología de entreno se basa en realizar ejercicios y movimientos que nos ayuden a desempeñar tareas funcionales, de manera que busca esa utilidad para el usuario.

En el video:Entrenamiento de fuerza y coordinacíon.

⚬MARTES Y JUEVES DE 19 A 21HRS.

@socialfitchile @fitshop_chile


#entrenamientofuncional #up #force #strong #fuerza #vidasana #coordinacion #socialfitchile #nutricion #funtionaltraining #make #trainers #soccer #deporte #futbol #fit #fitness #sport
#funtionaltraining #rop #roptraining
User Image yeltsinsosa Posted: Jan 19, 2018 9:48 PM (UTC)
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0 Mayfair
7.31 kilómetros de asfalto hoy viernes ⚙️⛓🚧🏃🏻‍♂️. Dentro del running es importante alternar las corridas rápidas con ciertos intervalos, provocando esto la resistencia y mayor rendimiento en las rutinas. #rd#vidasana#run#running#runner#runninglife#runningman#km#courage#steps#nopainnogain#determination#determinated#stylelife#park#nature#nike#black#viernes#DN#red#abs#strength#noexcuses#excercise#steps#underarmour#estiramiento#rutina#romper#rutinas
User Image yomenutrobien.sv Posted: Jan 19, 2018 9:47 PM (UTC)

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Otro propósito saludable puede ser: Saber más sobre nutrición! En este #año2018, #YoMeNutroBien trae muchas sorpresas y una importante plataforma digital con muchos beneficios para tu #salud. Muy pronto podrás educarte con información contínua y acreditada por #nutricionistas a través de eBooks y artículos interesantes que serán muy útiles para cuidar de ti mismo y llevar una #vidasana. 🍊🍉🍲️🏃‍️💻📲😉
User Image claudiavera67 Posted: Jan 19, 2018 9:17 PM (UTC)
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Esta es una invitación a empezar el año alineando nuestros propósitos e intenciones con la fuerza de nuestra capacidad creadora y nuestra esencia femenina. No se lo pierdan!!! UN ENCUENTRO PERSONAL - Taller para Mujeres. Sábado 27 de Enero, 9 am a 1 pm. Bogotá.#micapacidaddeserfeliz #unencuentropersonal #mujeres #expresariohappinessforlife #behappy#happinessforlife #bogota #mujeresfelices #talleres #tallerparamujeres #conciencia #crecimientopersonal #expansiondeconsciencia #felicidad #feliz #propositos2018 #espiritualidad #meditacion #fuerzafemenina #capacidaddeceear #sueños #exito #27deenero #estilodevida #vidasana
User Image fclinicadelrio Posted: Jan 19, 2018 9:46 PM (UTC)

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¿También piensas que para realizar actividad física se necesita ropa, zapatos y equipos especiales?

Realmente para mantenerse activo basta con estar cómodo en cualquier lugar amplio, dispuesto a iniciar una #VidaSana. “La actividad física más practicada y recomendada (caminar) es totalmente gratuita. Algunas zonas urbanas disponen de parques, paseos marítimos u otras zonas peatonales ideales para caminar, correr o jugar. No es imprescindible acudir a un gimnasio, piscina u otra instalación deportiva especial para mantenerse físicamente activo”.
Fuente: Organización Mundial de la Salud (OMS)
User Image ybbargentina Posted: Jan 19, 2018 9:46 PM (UTC)

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Momentoas así👆🏻 donde conectamos, nos fusionamos y vibramos en la misma frecuencia.
Que bien se siente cuando la energía que nos rodea nos hace sentir en paz!
Esto lograron esta madrugada @dafneschilling y @biancalerner en el segundo @daybreakerbuenosaires ✨🙌🏻✨
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Por más momentos de magia!✨🔮
Las esperamos en Ruggieri a las 19hs para seguir vibrando con Magui y Maite! .
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#seamosmillonesbailando #ybbargentina #yogabootyballet #Spreadlove #freedom #worldwide #nature #photographysouls #inspiracion #travelgram #instatravel #instadesign #naturelovers #yogalife #yogagirl #healthylife #health #photography #organiclife #saludable #viajar #flow #pensapositivo #vidasana
User Image efitcenter Posted: Jan 19, 2018 9:46 PM (UTC)

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No hay nada mejor que sentir el apoyo de tus amigos para lograr tus metas, ven y disfruta junto a ellos ¡la evolucion del fitness! #Fitness #Antofagasta #EnForma #VidaSana #Salud #ViveLaEvolucionDelFitness #Deporte
User Image purefitness_es Posted: Jan 19, 2018 9:45 PM (UTC)

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0 Ludwig
@sanopuertoreal with @kulfitness 💥ESTOS SON ALGUNOS BENEFICIOS QUE APORTA LA ACTIVIDAD FÍSICA‼️
✅ Reduce la presión arterial, favoreciendo el control de la hipertensión.
✅ Mejora la sensibilidad a la insulina, ayudando a controlar la diabetes tipo 2 y favoreciendo la asimilación de nutrientes.
✅ Ayuda a reducir la ansiedad ✅ Como beneficio psicológico, contribuye al equilibrio de la salud mental, al prevenir y disminuir el grado de depresión ✅ Mejora la capacidad pulmonar ✅ A nivel neuro-endocrino: se producen endorfinas (hormonas ligadas a la sensación de bienestar). #sano #puertoreal #sanopuertoreal #entrenamiento #entrenamientofuncional #personaltrainer #salud #vidasana #habitossaludables #entrenatuvida #nutrition #rehabilitacion #espaldasana #movement #objetivos #ejercicioeficiente #diversion
User Image angelaarosati Posted: Jan 19, 2018 9:44 PM (UTC)
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Llegar a casa y tener esta excelente sorpresa💖😄
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@huevos.decampo me trajo huevos de gallinas de libre pastoreo para probarlos y disfrutar de una de las mejores proteínas, rica, sana y barata👌🥚🍳
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LES CUENTO COMO ME VA, de seguro están buenísimos ✨😘
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FELIZ VIERNES!!! #huevos #gallinasdelibrepastoreo #vegetariana #viernes #friday #fridaymood #huevo #nutri #nutricionista #ñuñoa #santiago #chile #santiagodechile #vidasana #proteina #proteinanatural #protein #proteina #huevolover
sin ganas de comer carneee ?? Aquí está una opción rica y saludable espero les sirva ✅😁 Bonito viernes!! #friday #findesemana #healthyfood #healthylife #nutrition #lovenutrition #vidasana #fitness #lovefood
User Image aly_fit5 Posted: Jan 19, 2018 9:43 PM (UTC)

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2 Clarendon
¿De verdad me dices que te cuesta cuidarte?
🙋🏼‍♀️Pues yo soy feliz haciendo mis comidas saludables.
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- Merluza a la plancha.
- Espárragos verdes.
Si te cuesta hacer tus comidas a lo largo del día sanas, es que no te gusta lo que haces.

#cena #chef #dieta #dietasana #instafood #instapic #comersano #vive #vidasana #vidasanayactiva #fitnesslife #fitnessfood #fitnessmodel #fitnessmotivation #livelovelife #lovelive #preparation #feliz #cuidatusalud #cuidatuvida #cuidatucuerpo #bikinifitness #bikinigirl #platos #platossanos #comidasana #comidasaludable #dietafit #nopainnogain
User Image johansifontesbjj Posted: Jan 19, 2018 7:53 PM (UTC)

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User Image nayibethlima Posted: Jan 19, 2018 9:43 PM (UTC)
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Estas ligas son lo máximo😱 Y son candela pura, se ven simples pero de verdad que te hacen trabajar, se las recomiendo 💯% y es una súper opción para los que entrenan en casa. Hice una rutina rápida y me hizo sudar y sentir que trabajé mis músculos. .
Entrenamiento de piernas y glúteos🍑💪🏻
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✔️Calentamiento con cuerda (15min) ✔️Sentadillas con saltos (en aumento 20,25,30,35)
✔️Elevación lateral (20 rep de cada lado) ✔️Aductores (20 rep)
✔️Aductores sentada (30 rep)
✔️Abdominales 😁 (20 rep por cada forma)
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Tuve que terminar mi entrenamiento con mi bebé en brazos porque no se quería quedar en el coche 🤔 pero no es imposible, busquemos las formas de hacerlo, para mi desde el primer día que lo lleve al gimnasio es normal tener que involucrarlo en las rutinas, es mi hijo y siempre estará conmigo y disfruto cada momento con el, le hablo y le explico y juego con el. No dejemos de cuidarnos por la excusa de que tenemos hijos porque existen muchas maneras de hacerlo 😁 y estoy segura que poco a poco les mostraré cómo ❤️
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#realfit #women #workout #hijo #disciplina #vidasana

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