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Crema de Ahuyama con pollo , la puedes comer a cualquier hora, super rica !
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Ingredientes
Auyama, pollo desmechado , ajo, cilantro, cebolla blanca, sal (opcional)
Disfruta de lo sencillo , se felizzzzz!
#clasederumba
Lunes 7am
Martes 6:30pm
Miércoles 7am
Jueves 7am
Viernes 7am y 6:30pm
Ponte en forma con
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Y vive con nosotros una experiencia increíble
@nuestroatlantico
@ccamericano
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Dedicate a sentirte bien contigo mismo a ser real y vivir tu propia realidad 📷🌸🌸 quien vive de mentiras solo vive en soledad , no es libre y esta preso de su propia moralidad #night #sexygirsl #lifestyle #vidasana #befree #behappynow #today #weekend #ladysnight #hot #latina #fitnessgirl #lifestyle #bikinifitness #herbalife #reto21 #sexygirl #abs #lifefitness #girlslove #motivar #vidasaludable #cuerposaludable #bodybeach
Y esta tarde me distraje realizando un Rico ↘Pastel de Zanahoria↙, 😄 alta en vitamina C, parte de sus ingredientes son:
✔ 1/4 Sumo de Naranja🍊, ralladura.
✔1 kilo Zanahoria Rallada
✔1 Taza de Nuez en trozos ✔ 1 Taza de Pasas ✔ 1 Tazas de Almendra ✔ 1 Taza de Harina de Avena ✔ 3 Huevo ✔ jenjibre rallado
✔ 1 cucharadita de polvo de hornear.
✔1 cucharadita de Canela ✔1 Cucharadita de Vainilla. Y a disfrutar de este rico postre. 😄 Su cobertura es queso crema light mis amigos de @abueladecabudare me sugirieron un toque de sumo de limón...😄 Ummm Ricoo este fue el decorado..😉 Deseo les guste 😆 #MiMeriendaSaludable #ChocolateFit #Fittnes #merienda #YulimarMilla #Salud #Saludable #VidaSaludable #EstiloDeVida #Motivación
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Nuestras proteinas #fuxion con Bioprotein+colostrum💪endulzadas con stevia 🍃🍃😎#vidasaludable #ejercicios #yosoyfuxion
She is the gum of my bati-bati / Ella es el chicle de mi bati-bati😏 (venezuelan joke😅) @nacho #HappyHappyHappy #sixflags
7cenas 6h ago
Filete de salmon a la plancha con patatas y brócoli .
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Ingredientes:
Salmon
Patatas
Brocoli
Sal
Aceite .
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🔸️Poner a cocer las patatas y el brocoli
🔸️Hacer a la plancha el filete de salmon
🔸️Escurrimos las patatas y el brocoli y añadimos una cucharadita de aceite de oliva
🔸️Salamos ligeramente el salmóny servimos

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Si solo tienes mancuernas! Aquí tienes esta rutina para explotar los cuadriceps y el resto de los segmentos musculares que trabajan de manera antagonista...#coachdeportivo #entrenamientospersonalizado #gym #panamafit #mariale_fit #miamifit #caraqueña #venezolanaporelmundo #retro11low #estilodevida #vidasaludable
7cenas 6h ago
Pasta de espelta con salteado

Ingredientes:
Pasta de espelta
Champiñones
Pollo
Pimiento verde
Sal
Aceite .
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🔸️Ponemos a cocer la pasta de espelta (8-10min)
🔸️Salteamos los pimientos verdes cortados en pequeñas tiras, los champiñones fileteados y el pollo (previamente cocido y desmenuzado)

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7cenas 6h ago
Pollo al orégano con patatas al horno

Ingredientes:
Patatas
Filetes de pollo
Oregano
Aceite
Sal .
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🔸️Ponemos las patatas cortadas en redondo sobre papel de horno y horneamos durante 20min a 180 grados
🔸️En un bol ponemos aceite, oregano y sal y vamos pasando los filetes por ahi 🔸️Hacemos a la plancha
🔸️Optativo: decorar con un pimiento tb al horno

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