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#vemcomelas601,324 POSTS

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User Image elisaprits Posted: Jan 20, 2018 11:01 AM (UTC)
2getherlifestyle
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Desjejum and pré treino: crepioca com mel e café ❣️☕️🍯🍳
Bom dia!!!!
User Image oab_empresarial Posted: Jan 20, 2018 10:05 AM (UTC)

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Se liga na DICA!!!!! 🌟🌟🌟🌟💡💡💡💡Caracteriza-se pela aposição de dois traços paralelos no anverso do título. O cheque cru-
zado por ser: a) geral, ou em branco (não há indicação do banco entre as linhas paralelas); e b) especial, ou em preto (há indicação do banco entre as linhas paralelas). A diferença entre o cheque com cruzamento em branco (ou geral) e um cheque com
cruzamento em preto (ou especial) está no fato de que o cheque com cruzamento em
branco ou geral deve ser pago por meio de crédito em conta de um banco qualquer; já
o cheque com cruzamento em preto, ou especial, somente deve ser pago a um banco
expressamente mencionado no título. Caso esse banco seja o próprio banco sacado, apenas poderá ser pago a um de seus clientes, mediante depósito em conta. #oabcoaching #empresarial #empresarialnasegundafase #oabeiros #vemvermelhinha #vemcomelas #oab#oab2faseEmpresarial
User Image hibiscando Posted: Jan 20, 2018 2:37 AM (UTC)

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Juro que não queria judiar vocês, mas aqui é realidade né mores 💁🏻‍♀️
🍕💕
User Image vanmedeiiros Posted: Jan 20, 2018 1:06 AM (UTC)
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Ainda não conhece o TrendPilates? Então agende já sua aula no @trendpilatesvanessamedeiros e venha se apaixonar por esse método incrível! 😍❤️
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📸: @rosenyldophotography
➡️ Princípios do PILATES ⬅️ CONCENTRAÇÃO

É a mente que guia o corpo. Deve-se dar atenção e importância a todas as partes do corpo para que o movimento seja realizado com a maior eficiência possível. É a transformação de um pensamento em movimento. Sempre haverá mais de um aspecto a ser pensado ao mesmo tempo.
User Image thasaude Posted: Jan 20, 2018 1:15 AM (UTC)

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Olha que coisa mais linda esse meu suco de abacaxi com hortelã de hoje a tarde! 😍❤️😍
Tem coisa mais linda?
Meu favorito!
User Image thasaude Posted: Jan 20, 2018 1:13 AM (UTC)

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Almoço muito nutritivo de hoje, 19/01, com minha princesa e grande amiga @drina_machado ❤️💕❤️
Salada de alface, beterraba ralada e pepino
3 ovinhos de codorna
01 concha de feijão
Filé de frango mega grelhadinho e delicioso! 😍❤️😍Impossível não ser feliz comendo bem e repleta de saúde !!!
User Image jackk_lima Posted: Jan 20, 2018 1:11 AM (UTC)
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Não se importe com quem torce contra. Alimente-se da luz de quem quer ver você bem. É a importância que vc da as coisas que faz elas afetarem a sua vida!
As aulas de LPF consistem em posturas estáticas e dinâmicas mais o trabalho respiratório que inclui o vacum abdominal. Cada postura possui um nível de evolução e um objetivo postural específico. Todas são adaptáveis às necessidades e restrições de cada praticante. Além de variar e evoluir com as posturas, o tempo de apnéia também pode variar de 5 a 25 segundos. 
As aulas tem duração de 30 a 50 minutos e, desde que o praticante seja disciplinado e faça em casa pelo menos seus 5 minutos diários de prática, a frequência de 1x por semana já é suficiente para se atingir os resultados esperados com o Low Pressure Fitness. 
Quando o aluno se inicia no método, é proposto para ele um programa inicial que inclui 12 aulas mais a avaliação, o que dá um período aproximado de 3 meses de acompanhamento, tempo necessário para acontecer a reprogramação neural e corporal. Após essas 12 aulas é feita uma reavaliação para verificação dos resultados. Passado esse programa inicial o aluno pode optar por incluir definitivamente o LPF na sua rotina de atividade física, afinal o LPF não deixa de ser um método de treinamento físico e um excelente recurso pré e pós treino tb. 
Agende sua avaliação no TrendPilates Vanessa Medeiros e venha conhecer todos os benefícios que o LPF tem para te oferecer. 😉💚💪🙆
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#LowPressureFitness #LPF #BarrigaNegativa #VacumAbdominal #ReprogramacaoCorporal #AlongamentoMiofascial #LPFLovers #LPFBrasil
User Image santiago_andreia Posted: Jan 20, 2018 12:24 AM (UTC)

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"Não desista, vá em frente. Sempre há uma chance de você tropeçar em algo maravilhoso. Nunca ouvi falar em ninguém que tivesse tropeçado em algo enquanto estava sentado."
User Image amandabrazneopilates Posted: Jan 19, 2018 11:30 PM (UTC)

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Amei a nova mandala do #neopilates! Agora com a figura do gravity! Encomendas no @acessoriosneopilates ou whats (48) 99925-8377
#gravity
#amandabraz

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