Toggle navigation

#uruguay2,917,420 POSTS

Post Content
User Image josefecorot Posted: Nov 21, 2017 12:10 PM (UTC)
4
0 Juno
En la vida no solo hay que reconocer que hay más, sino salir por ello y conseguirlo.

A veces decir, "ya basta, esto no es lo que quiero para mí vida" no es suficiente, por eso te pregunto ¿Qué estás haciendo hoy para mejorar tú mañana?

#WolfAcademy  #Showmethemoney #venezuela #argentina #zulia #emprendedores #emprende #frases #exito #success #logros #lifestyle #forextrader #networker #networkmarketing #themoneyteam #moneymakers #liveadream #emprendimiento #dinero #money #mexico #colombia #usa #chile #paraguay #uruguay #barcelona #europa
User Image romy.uy Posted: Nov 21, 2017 12:10 PM (UTC)
0 1 Normal
Una racha de viento nos visitó
User Image kinema_kortseco Posted: Nov 21, 2017 12:06 PM (UTC)
0 0 Normal
Sobre Fronteiras, parte 2. Ricardo é uruguaio, viveu no Brasil durante a ditadura e por isso teve que voltar pro seu país, ele se lembra com saudade de um amor que deixou do outro lado da fronteira. Documentário produzido durante cicloviagem pela costa do Uruguai🚴🏻‍♀️🇺🇾🇧🇷💜Projeto contemplado pela Fundação Nacional de Artes - FUNARTE no edital Bolsa Funarte para Formação em Artes Cênicas 2016 e com apoio do Governo do Estado da Bahia através da Secretaria de Cultura, Secretaria da Fazenda e do Fundo de Cultura da Bahia, no edital de Mobilidade Artística e Cultural 2016. #kinemakortseco #circomedia #secultbahia #intercambio #bolsafunarte #uruguay #giramenina
Thank you very much for Mr. Wigar Ridzki Winardi the kitchen manager of the El Asador South American Restaurant kemang point building the south jakarta on time to interview and chit chat about the restaurant management. In addition place comfortable and contemporary also very suitable for hangout, so what are you waiting coming soon .. 🍸🥃😊 #elasadorsouthamerican #elasadorjakarta #monday #kemangpoint #restaurantquality #afternoon #hangout #southjakarta
#steak #uruguay #managerkitchen
Para que sigas conociendo un poco más acerca de esta disciplina tan popular como efectiva para trabajar el cuerpo, hoy te traemos a Avenida CrossFit & Fitness un ejercicio completísimo!!! 💪🏋‍♂😁 "GRASSHOPPER" ¿En que consiste el ejercicio?

Para comenzar con la realización de este ejercicio nos posicionaremos en posición de flexión de brazos, con las manos apoyadas en el suelo y las puntas de los pies también.

Los brazos estarán extendidos y elevaremos un poco más allá de la horizontal la cadera antes de comenzar el movimiento, llevando el pie de un lado a la mano del lado contrario.

Regresamos a la posición inicial y repetimos el gesto con la pierna del otro lado, de forma alternada y rápidamente para lo cual necesitaremos cambiar de piernas mediante un pequeño salto.
Es importante no hiperflexionar el cuello, para lo cual, intentaremos mantener la curvatura cervical natural en todo momento.
Músculos trabajados con grosshoppers o saltamontes

Con este ejercicio podemos trabajar diferentes músculos del cuerpo y al mismo tiempo, ganar en potencia mientras quemamos calorías, pues realizado de forma explosiva, constituye un movimiento de cardio excelente.

Con los grasshoppers o saltamontes solicitamos el esfuerzo de los siguientes músculos: recto mayor del abdomen, abdominales oblicuos, trapecios, deltoides, cuádriceps, psoas ilíaco y en menor medida, lumbares.

Si eres principiante, puedes realizar este ejercicio más lentamente, quitando el salto para alternar entre una pierna y otra, de manera que la ejecución será más lenta y elevará en menor medida las pulsaciones pero igualmente demandará el esfuerzo de los músculos antes dichos.

Constituye un ejercicio usado de forma no muy frecuente, pero con gran efectividad para trabajar todo el cuerpo mientras realizamos cardio.

Hoy tenés una razón más para venir a entrenar a Avenida CrossFit & Fitness!!! 🙋‍♂🏋‍♂💪✅ #Avenida #AvenidaCrossFit #SomosAvenidaCF #CrossFit #Grasshopper #Diferentes #Cardio #Montevideo #Uruguay
User Image mr_micha10 Posted: Nov 21, 2017 12:06 PM (UTC)
0 0 Normal
#newvideo #nuevovideo #MichaléTV #lucianopereyra #presentacionenvivo #uruguay #music #musica corre a ver el nuevo vídeo no olvides dejar tu me gusta y suscribirte al canal link en mi perfil
User Image veteranwarriors Posted: Nov 21, 2017 12:03 PM (UTC)
8
5 Gingham
Hace tres meses arrancábamos con esta locura. No sabíamos ni configurar el audio. Hoy nos divertimos mil veces más. Cada día se pone más lindo el stream! ¿que estás esperando para venir a pasar el rato con amigos?
User Image obdulio19 Posted: Nov 21, 2017 12:03 PM (UTC)
4
0 Normal
Pon a Dios al comienzo del dia y veraz como todo lo que hagas sera bendecido. Feliz dia.
#bienestarherbal #dios #bendiciones #mérida #venezuela #montevideo #uruguay #republicadominicana

Hashtags found on this page