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User Image frankcollage Posted: Feb 22, 2018 4:49 AM (UTC)
10
0 Normal
Llega A #orlando Un nuevo concepto de entretenimiento nocturno
Dos (2) Fiestas 💯 Latinas En Un Solo Lugar
Venezuela 🇻🇪 Y Colombia 🇨🇴 Juntos En Una Sola Rumba.
.

A partir de Este 01 De Marzo todos Los Jueves $erán De 🍹(AVENTURA)
Y Este 02 De marzo Todos Los Viernes. $erán De 🍥(TENTACION)
.
▶ Desde colombia @vdj_rocko
⏩Desde Venezuela @frankcollage
Generando Un Alto Nivel Audiovisual, Creando Tu Propio Estilo
❎Lugar: @bookabarfood
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User Image frankcollage Posted: Feb 22, 2018 4:46 AM (UTC)
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User Image frankcollage Posted: Feb 22, 2018 4:44 AM (UTC)
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User Image agueda_marinho Posted: Feb 22, 2018 4:03 AM (UTC)
6
0 Valencia
Se for pra falar de #TTB hoje. Vou falar da saudade que já estou de vc. Foi logo ali, mas já deixou um vazio imenso na nossa casinha e no meu ❤️.
Te amo 😭😭😭
User Image crossfit_vh Posted: Feb 22, 2018 4:00 AM (UTC)
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Подъем носков к турнику является одним из важнейших движений в CrossFit. В первую очередь с его помощью тренируется сила кора, который включается при выполнении абсолютно всех упражнений в кроссфит будь-то оверхеды, фронтальные приседания или подтягивания на турнике.
Подъем носков к перекладине в CrossFit требует силы кора и гибкости подколенного сухожилия, упражнение хорошо тренирует хват, а при его осуществлении работают сгибатели бедра, плечи и даже жирочайшие. 
С одной стороны простое и доступное, а с другой – эффективное, движение является хорошим инструментом для развития выносливости. Но вследствие того,  что многие атлеты рассматривают его как слишком простое и недостойное внимания, они не считают нужным овладеть всеми тонкостями техники. В результате, делают как попало и не используют его потенциал.

CROSSFIT VIKINGS HAMMER
📍Genclik m, Olimpiya 4
📱(050) 300-33-23

#crossfit #cf #crossfitvh #cfvh #azerbaycan #crossfitaz #baku #bakupeople #az #biz #aztaqram #motivation #азербайджан #баку #кроссфит #кроссфитаз #мма #боибезправил #mma #ufc #abs #ttb #toestobar #core #пресс #aesthetic #physique
User Image caseyybelle Posted: Feb 22, 2018 3:49 AM (UTC)

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User Image crossfit_impi Posted: Feb 22, 2018 3:37 AM (UTC)
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📷 Your biggest challenge isn’t someone else.  It’s the ache in your lungs, the burning in your legs and the voice inside you that yells, ‘I can’t.’ But you do not listen.  You just push harder.  Then you hear that voice fade away and start to whisper, ‘I can.’ That’s the moment you discover that the person you thought you were is not a match for the person you really are.” #inspiringquotes #inspaquotes #yesyoucan #pushharder #icantican
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#WOD #Thursday 22-Feb-18

Warm-up
EMOM 9
- 1st: KB Deadlift + Banded Reverse Fly
- 2nd: BB Hamstring Floss + Banded Ext Rotation
- 3rd: BB Goodmorning + Banded Straight Arm Pull-Down

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Part A

10 min to build to
- 5 Deadlifts

AMRAP 7: Wallballs (20/14)
- On the Minute: 5 Deadlifts (100/70)
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Part B

10 min to Prep

For Time 21-15-9
- Thrusters (40/30)
- Burpee Box Jumps overs (24/20)
- Calorie Row
- Toes to Bar

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#crossfit #crossfitcommunity #impiwarior #impiathlete #crossfitgirls #crossfitguys #fitspo #lookgoodnaked #functionalfitness #functionaltraining #fitfam #strengthandconditioning #wellness #excercisetherapy #crossfitopen #openprep #InTheOpen #deadlifts #wallballs #thrusters #burpeeboxjumpover #row #ttb

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User Image jillianclare Posted: Feb 22, 2018 3:16 AM (UTC)

sarahjoprovost
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Day 3 was....a day. 5 states. Show tunes. Elsie the cow. Pizza party. & the moment that Sarah broke me and I laughed so hard I was crying. One more day! #CAtoCT #roadtrip #Nebraska #Iowa #Illinois #Indiana #Ohio
Priorities at work. The Tedeschi Trucks Band webcast from The Capitol Theatre. Shhh! Don't tell anyone! 😁 #ttb #tedeschitrucksband #capitoltheatre #blues #soul #susantedeschi #derektrucks
User Image wodndone Posted: Feb 22, 2018 2:35 AM (UTC)

rdfit4u
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E assim foi nossa 4 feira.

Aula de Sertanejo das 20h as 21h com o Professor @fillipejoga10.
Aula de FitDance das 21h as 22h com a Instrutora @aninhafitdance.

Valew galera.
Que venha as próximas aulas.

#tigerthaibrasil #tigerthai #ttb #teamttb #sertanejo #vanera #fitdance #danca

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