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Swim done ✔️ Finished the day with a 2.4km swim after a very hilly bike ride 🏊🏻‍♀️ 🚴🏻‍♀️ Totally cramped up in the pool just as I was ripping it up beast-mode style 😂😂 but it got so bad that at the end I had to be dragged out of the pool like a lifeguard rescuing a drowning person because the legs were so pooped. How embarrassing! 😄
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***BLOGGED***
In unserem aktuellen Artikel dreht sich alles um das Thema Kinesio-Tape.. wir haben 5 Stück getestet und sagen dir welches davon wie abgeschnitten hat.. 😊 Den Link findest du in mein Bio 🤓
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***ÜBERWINDE DEIN LIMIT***
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Warum man tausende von Kacheln im Freibad zählt, Stunden auf dem Fahrrad verbringt oder morgens um 5 Uhr zum Laufen aufsteht? Weil es geil ist! #motivation #heilbronn #triathlon #trilove #tri #cannondale #liquigas #zippspeed #zipp #lightweight
Ok! I’ve been quiet on ig for the last week, been busy with daughters parties and re- arranging the house! Also signed up to do a personal training course! 12-18 months of study and practice now! The reason for signing up to do it is, I’ve enjoyed all this years training for my 1st Ironman 70.3, now having completed it I want to improve and hopefully help others to attempt their first Ironman or even just get into shape! Watch this space, more gym pictures but 🏊, 🚲,🏃 will still be my favourite!
We have our @polarglobal watch winner! @n4omiid please stop by our Kona expo booth today to claim your prize!

We'll pick another winner later today so keep trying! Find our life-sized cover at the expo, tag @triathletemag and use the hashtag to be entered to win.
@n4omiid (@get_repost)
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First photo posted as a couple. This boy has followed me through 6 states, over 48hours of flying, taken a month off work, given me a beautiful step son and lota of lovely lovely memories. And its only been 3months. @triathletemag let me win this so i can give something back to him.
Credit to : @triathletemag
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#Repost @laesquinadelsofa (@get_repost)
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En esta edición de @endeportes ( link en bio y nuestra página de facebook ) tenemos el placer de compartir con @msaleta quien obtuvo el 2do lugar en @rev3_puntacana.⠀

Descubre:⠀

– ¿ Cómo inicia su carrera atlética ?⠀
– ¿ Cómo descubre el triatlón ?⠀
– ¿ Qué hace en su día a día ?⠀
– ¿ Cómo completa su primera distancia Medio Ironman ?⠀
– ¿ Qué resultado obtuvo en REV3 Punta Cana?⠀

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Increíble el día de hoy! Todavia no me lo creo!! La primera vez que consigo subirme al podium en una carrera muy intensa! Un gran VII Duatlon Sprint de Valdebebas que ha terminado con un 17º puesto de la general y un sufridismo 2ºpuesto en la categoría sub23... Unos primeros 5km de carrera de una gran exigencia, formando un grupo que continuaría también en el tramo de bici, colaborando mucho todos los integrantes de la grupeta; en el que los últimos 3 kilómetros se me han hecho eternos por culpa de unos calambres en los gemelos que casi hacen parar !!! Después de una T2 muy tensa, había que terminar como fuera! Y pese a arrancar tiesísimo, el final de carrera ha ido mejor de lo esperado!! Muchísimas gracias a toda la gente que me ha apoyado! Y como no, a mis compañeros de @triatlonatleti ! Sois los mejores! Gracias al mister @samucalderas por hacer que en menos de un año se vean resultados como este...! Y los que quedan!
Enhorabuena también a @jaime_0105 ! Quien se estrenaba hoy en este deporte! La primera de muchas tio! 💪 Muy contento con los segmentos de carrera gracias a las Asics DS Racer 10! Las fieles compañeras de competición 😁😜! @asicsfrontrunner #duatlon #tri #porfin #nevergiveup #sufriendomuchísimo😂 #grandetriatlonatleti #segundosub23 #notrinoparty #corajeycorazon #delateltisoy

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