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User Image andrecastropersonal Posted: Dec 14, 2017 3:07 PM (UTC)
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Exercício Físico e Saúde

A população em geral não tem dúvidas de que o exercício físico é benéfico a saúde. Sabemos, no entanto, que mesmo assim uma grande parte da população não gosta de fazer exercícios. Na verdade, muitas dessas pessoas não gostam de correr ou treinar com pesos, mas gostariam sim de dançar ou praticar algum esporte. Elas precisam entender que o melhor exercício físico é aquele preferido, que vai mantê-las ativas e praticantes.
A regularidade é a chave do sucesso nos programas de treinamento físico.
#AndreCastroPersonal #regularidade #bonyfitacademia #exclusivosaude #treinofuncional #consultoria
User Image a2_trainers Posted: Dec 14, 2017 3:05 PM (UTC)

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0 Hudson
Quanto mais cedo você incentivar o seu filho (a) a prática regular de atividade física, maior será a chance dele(a) se tornar um adulto ativo e saudável. Não deixe o sedentarismo tomar conta de você e das pessoas mais próximas de você. #a2_trainers #treinofuncional #a2kids #brinquecomseufilho #maisaudemenosedentarismo
Boa tarde!!! A caminhada sempre terá obstáculos, tenha certeza que hoje você está melhor do que ontem, amanhã estará melhor do que hoje é assim por diante!!! Então boralá, vamos sair de onde estamos e vamos musicar uma melhor versão de nós mesmos!!!
User Image estudio_dellas Posted: Dec 14, 2017 3:02 PM (UTC)

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Se joga de corpo e alma e leva este projeto pra vida!
Venha conhecer nosso estudio Dellas.
Venha fazer parte dessa família.
User Image saradassaudaveisesexy Posted: Dec 14, 2017 3:02 PM (UTC)

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User Image mvitanutrition Posted: Dec 14, 2017 3:02 PM (UTC)
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1 Mayfair
Boa tarde🌞
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Vem pra M Vita 🏃 conferir essa e outras ofertas 😉
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Informações
☎(67) 3211-9100
Horário de funcionamento⏰
8hs - 19hs durante a semana
8hs - 12hs aos sábados .
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User Image emagrecendocomathamy Posted: Dec 14, 2017 3:01 PM (UTC)

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Oi gente! Estou aqui na clínica esperando pra fazer mais uma sessão de heccus+modeladora. To doente, uma dor de cabeça e nos olhos que não acaba, moída de fazer duas aulas de perna ontem... Já tomei remédio e nada de melhorar! Preciso treinar hoje, não quero faltar. 😢 #bomdia #mulheresquetreinam #foco #projetofitness #fitgirls #fitness #nopainnogain #bodybuilding #lowcarb #lowcarbbrasil #lchf #emagrecimento #reeducaçãoalimentar #emagrecimentosaudavel #foco #determinacao #gratidao #treinofuncional #muaythai #muaythaigirl #muaythaifeminino #criandocoragemra #estilodevida #healthy #jejumintermitente
Vc não tem noção do peso dessa medalha 😂
Ontem foi dia de iniciar preparação para o campeonato de 2018 do amigo e paciente @luanlacerda01 , goleiro da seleção brasileira de futebol de 5, campeão das paraolimpíadas do RJ 😍
Junto com a @mexaocorpo, focaremos para conseguirmos o seu melhor resultado☺️👊🏽
Obrigada pela confiança Luan 💪🏽 #teamborges #vidadeatleta #foco #determinação #nutrição #treinofuncional
User Image msdias92 Posted: Dec 14, 2017 2:59 PM (UTC)

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#Repost @prof.pedroartur (@get_repost)
・・・
Essa é uma das piores desculpas que já escutei. 😂😂😂
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A menina deixa de treinar superior, pra não desenvolver massa muscular nessa região e não sabe porque não aguenta muito peso no levantamento terra ou no próprio agachamento livre.
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O aumento de todas as "...ites" que incidem sobre as articulações superiores, também são "inexplicáveis".
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Talvez um dia descubram que a "queima de gordura" também é prejudicada! Já que menos fibras musculares serão otimizadas para aumentar a capacidade oxidativa do corpo.
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Se você toma como parâmetro essas mulheres fisiculturistas, esqueça! Elas utilizam estratégias farmacológicas que potencializam seus ganhos.
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Entenda que desenvolver um pouco a massa muscular não te deixará menos feminina, da largura de um armário (como a mulher da foto!) ou coisa do tipo. Pelo contrário, trará muitos benefícios à sua saúde e qualidade de vida.
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Você tem todo direito de não querer também, mas deverá estar ciente dos resultados futuros.
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#saude #qualidadedevida #nutricao #dieta #treino #vidaativa #vidasaudavel #academia #instatreino #estilodevida #lifestyle #saudavel #treinofuncional #medicina #emagrecimento #massamagra #hipertrofiamuscular
User Image espaco_move Posted: Dec 14, 2017 2:14 PM (UTC)

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Somos parceiros do Gympass!
Utilize aqui o seu benefício, venha conhecer nosso Centro de Treinamento Funcional! Treino com acompanhamento do @quirinopersonal, Personal Trainer com CREF e MBA.

#gympass #vemtreinar #vemtreinarcomagente #vem #treinofuncional #boraqueimar #gym #gymnastics #move #moveyourbody #beneficio #corpo #saude #
User Image namedidamarmitafit Posted: Dec 14, 2017 2:56 PM (UTC)

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A maioria das pessoas não comem verduras e legumes, por falta de tempo em preparar. Nós temos a solução para você!
Tem SÓ verduras SÓ legumes entre em contato tem de tudo 😂😂😂😂
Veeeem #namedidamarmitafit #marmitacongelada #marmitasaudavel #emagrecer #emagrecimento #rápido #foconadieta #dietazerocarbo #dieta #maromba #treinofuncional #treinar #lowcarb #peçaja #rapido
Repolho + Espinafre 😁
User Image simonesalgueiro_ Posted: Dec 14, 2017 2:53 PM (UTC)
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Amoressss 💗 Como recebo vários directs perguntando sobre minha rotina no mundo fitness, como tudo começou e o que eu pratico hoje em dia, resolvi fazer um vídeo contando um pouquinho sobre mim e essa minha rotina louca que eu amo de paixão!!!! O video já está no canal e o link está na bio!!! Aproveita e se inscreve, deixa seus likes e compartilha o vídeo!!! Me dá essa moral 👊🏻
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👊🏻Porque treinar na @sinthesisstudiofuncional com amigos do ❤️, fica muito mais divertido.😀
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Surra de beleza e para curiosos, pasmem, mãe e filho! 😱
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Tem hora que nem eu acredito! 🤪😂🤣
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User Image prof.pedroartur Posted: Dec 14, 2017 2:53 PM (UTC)
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Essa é uma das piores desculpas que já escutei. 😂😂😂
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A menina deixa de treinar superior, pra não desenvolver massa muscular nessa região e não sabe porque não aguenta muito peso no levantamento terra ou no próprio agachamento livre.
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O aumento de todas as "...ites" que incidem sobre as articulações superiores, também são "inexplicáveis".
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Talvez um dia descubram que a "queima de gordura" também é prejudicada! Já que menos fibras musculares serão otimizadas para aumentar a capacidade oxidativa do corpo.
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Se você toma como parâmetro essas mulheres fisiculturistas, esqueça! Elas utilizam estratégias farmacológicas que potencializam seus ganhos.
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Entenda que desenvolver um pouco a massa muscular não te deixará menos feminina, da largura de um armário (como a mulher da foto!) ou coisa do tipo. Pelo contrário, trará muitos benefícios à sua saúde e qualidade de vida.
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Você tem todo direito de não querer também, mas deverá estar ciente dos resultados futuros.
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Hoje fui novamente de bike pra academia. Ontem não consegui pedalar, então pra compensar, pedalei um pouco mais depois do treino. Hoje treinei quadríceps e pedalei 14,1km. To orgulhosa. O tempo não foi o melhor, mas vou melhorar! Puxa pro lado que vocês vão ver o percurso. Em vermelho são as subidas e verde descida. Acho que só peguei subida 😂😂 gostou @secavaca ??? 😍😍
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