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#trainweightliftingincolombia118 POSTS

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User Image andreturatti Posted: Feb 22, 2018 3:59 AM (UTC)
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4 Normal
5° dia de Camp na Colômbia 🇨🇴
Treino da tarde todos ex. de 40 até 80%
Arranque (Snatch)
Cargada alta (Power Clean)
Yerk (Split Jerk)
Cuclilla atras (Back Squat)

Depois parte teórica com o treinandor Júlio González Beltran falando sobre a história do desenvolvimento do LPO na Colômbia e bases e parâmetros para planificação dos treinos.

São quase 50 anos de experiência em LPO fundamentados na teoria e na prática.

Quer evoluir? Tenha paciência, se dedique, treine com técnica e eficiência controlando seus pesos sempre!
@trainweightlifting.in.colombia
#cartagena #cartagenadeindias #colombia #weightlifting #yerk #cuclilla #periodizaçao #trainweightliftingincolombia #estudo #treinamento
🇨🇴
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Thank you @ldong5 for your present to our young Colombian weightlifter Andres Felipe Barrios 🏋🏻‍♂️
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Gracias por el regalito! 🇨🇦Canadá presente!
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@trainweightlifting.in.colombia 💛💙❤️
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#trainweightliftingincolombia #eleiko #straps #canada #colombia
Our dear leader Lu @ldong5 is training with the Colombians for the next 2 weeks. How many weight classes do you think the heat will make him drop? 🔥
#luisdonguera #waitingforthatwidegripsplitjerk #weightlifting #snatch #cleanandjerk #albertaweightlifting #canadianweightlifting @trainweightlifting.in.colombia
#Repost (@get_repost)
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It’s day 3 of the camp and just finished 5th session. Lots of volumes. Squatting 4/5 workouts and pulling 5/5 workouts. Maxing on Saturday so will need beer+pizza to prepare
#colombia #cartagena #trainweightliftingincolombia #powergut #immelting #dominospizzaathlete
User Image ldong5 Posted: Feb 21, 2018 3:49 PM (UTC)
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ldong5 1d ago
It’s day 3 of the camp and just finished 5th session. Lots of volumes. Squatting 4/5 workouts and pulling 5/5 workouts. Maxing on Saturday so will need beer+pizza to prepare
#colombia #cartagena #trainweightliftingincolombia #powergut #immelting #dominospizzaathlete
Mais uma experiência incrível treinando com a escola n°1 das Américas! Viva Colômbia 🇨🇴
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#Repost @trainweightlifting.in.colombia with @get_repost
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🇨🇴
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Getting ready to start training! 3rd day of our camp! 🏋🏻‍♂️
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COLOMBIAN WEIGHTLIFTING TRAINING CAMP
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➡️info@trainweighting.com
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🇨🇴Levantando Sueños
🇨🇴Todos Unidos por un País
🇨🇴Apoyando el Talento de la Tierrita
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Camps Internacionais: 🇧🇷🏋🏽5x🇨🇳1x🇺🇦1x🇧🇬1x🇨🇴
Crossfit: @manahaucrossfit
LPO: @ogrebcteam / @mastrength
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💢 Contato Clínicas, consultoria online, aulas personalizadas, (62)981556762 ou direct!
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#VEMPRONOVO #VemPraManahau #sóvem #sonho #dream #forçaehonra #lpo #jerk #snatch #cleanandjerk #weighlifting #mastrength #ogrebcteam #mastrengthcamp #ogrebcteamcamp #ManahauTeam #blessed #fitness #fitnesmotivation #headcoachumbertofilho #chineseweightlifting #trainweightliftingincolombia #cartagena #colombia
🇨🇴
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Getting ready to start training! 3rd day of our camp! 🏋🏻‍♂️
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COLOMBIAN WEIGHTLIFTING TRAINING CAMP
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➡️info@trainweighting.com
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🇨🇴Levantando Sueños
🇨🇴Todos Unidos por un País
🇨🇴Apoyando el Talento de la Tierrita
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@zancacf @umb3rtomanahau
#trainweightliftingincolombia #cartagena #colombia
🇨🇴
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We want to thank all the little Weightlifters from Cartagena who have helped us creating a welcoming environment for all the international Athletes and Coaches who are visiting and training in our beautiful country! 🙏🏽🙏🏽We wouldn’t be able to coordinate this Training Camp without your help! 💛💙❤️
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Queremos agradecerle de todo corazon a los niños pesistas cartageneros que nos han colaborado creando un espacio de entrenamiento limpio y organizado en el Coliseo Chico de Hierro! 🙏🏽 Este evento único en nuestro país, no lo podríamos estar haciendo sin la ayuda de todos ustedes! 💛💙❤️ 🙏🏽GRACIAS🙏🏽 @julio_cesar.gonzalez_0824 .
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COLOMBIAN WEIGHTLIFTING TRAINING CAMP
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➡️info@trainweighting.com
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🇨🇴Levantando Sueños
🇨🇴Todos Unidos por un País
🇨🇴Apoyando el Talento de la Tierrita
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#trainweightliftingincolombia #cartagena #colombia
🇨🇴
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3rd Training Session ➡️ Working on Snatch Pulls 🏋🏻‍♂️ ➡️ Trabajando en Jalon de Arranque!
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COLOMBIAN WEIGHTLIFTING TRAINING CAMP
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🇨🇴Colombia es pasión!
🇨🇴Todos unidos por un país!
🇨🇴Apoyando el talento de la tierrita!
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@monik__ferreira 💛💙❤️
#colombia #oly #highpull #snatchpull #arranque #cartagena #trainweightliftingincolombia
🇨🇴
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3rd Training Session ➡️ Working on Snatch Pulls 🏋🏻‍♂️ ➡️ Trabajando en Jalon de Arranque!
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COLOMBIAN WEIGHTLIFTING TRAINING CAMP
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🇨🇴Colombia es pasión!
🇨🇴Todos unidos por un país!
🇨🇴Apoyando el talento de la tierrita!
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#colombia #oly #highpull #snatchpull #arranque #cartagena #trainweightliftingincolombia
User Image andreturatti Posted: Feb 20, 2018 3:29 AM (UTC)
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Especialização em Levantamento de Peso na Colômbia 🇨🇴 Considerada hoje a melhor escola das Américas ganhando destaque nos últimos 20 anos.

Com base na escola Cubana e escola Búlgara adaptou os dois estilos de treinamento ao perfil do atleta Colombiano o que vem dando excelentes resultados.

No comando o Treinador Júlio González Beltran com 48 anos no levantamento de peso, 11 pela seleção da Colômbia e os últimos anos como treinador principalmente na iniciação revelando novos talentos para o país. Juntamente com seus filhos Julio C. González e Darwin González treinadores de base em Colômbia.

Um investimento de 2 semanas de puro treinamento/aprendizado ao estilo Colombiano @trainweightlifting.in.colombia

#cartagena #cartagenadeindias #colombia #weightlifting #trainweightliftingincolombia #estudo #treinamento
🇨🇴
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🇨🇴 Todos unidos por un país 🇨🇴
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Our participants from a round the world training in Cartagena, Colombia!!🙏🏽🙏🏽🙏🏽
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COLOMBIAN WEIGHTLIFTING TRAINING CAMP
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🗓February 17th - March 4th 2018
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🇨🇴Colombia es pasión!
🇨🇴Todos unidos por un país!
🇨🇴Apoyando el talento de la tierrita!
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#Weightlifting #Halterofilia #photographer #Training #snatch #cleanandjerk #vacation #SportTraining #photography #crossfit #travelandtrain #colombia #halterofilismo #crossfitcoach #colombiancoffee #instagram #colombiaespasion #preworkout #preworkoutdrink #levantandosueños #sponsored #sponsors #photography #trainweightliftingincolombia #instagram
🇨🇴
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On our way to our first training session in Cartagena, Colombia 🏋🏻‍♂️🏋🏻‍♂️🏋🏻‍♂️
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🇨🇴Colombia Bella! 🇨🇴Todos Unidos por un País! 🇨🇴Apoyando el talento de la Tierrita!
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#trainweightliftingincolombia
🇨🇴
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🇨🇴 Todos unidos por un país 🇨🇴
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Getting ready for Monday!!!!
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Our participants from a round the world will start training in Cartagena, Colombia!! 🙏🏽🙏🏽🙏🏽
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COLOMBIAN WEIGHTLIFTING TRAINING CAMP
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🗓February 17th - March 4th 2018
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🇨🇴Colombia es pasión!
🇨🇴Todos unidos por un país!
🇨🇴Apoyando el talento de la tierrita!
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