Toggle navigation

#trailrunning4,941,860 POSTS

Post Content
User Image novita.wulandari.104 Posted: Jan 23, 2018 8:39 AM (UTC)

0 0 Normal
Kata mba Mila 1st winner master, aku lari nya ngelamun pas nanjak.
Iya gitu?
Pas diliat foto fotonya kok yaa kayak kusyuk menekuri jalan. Cari duit peserta yg jatuh Nov? 😅
📷 @fajardwiaryanto @rungrapher @runhoodmag @bugaragaid & abah @dian_r_sukmara
#tahura42k #tahuratrailrun2018 #trailrunning #bandungbanget #bandrexsalawasna #bdgexplorer #g10runners #runningmom
User Image neverstopbolzano Posted: Jan 23, 2018 8:37 AM (UTC)
6
0 Normal
Domani torna l’appuntamento I Train Free di The North Face.
Unisciti alla community NeverStopBolzano
.
.
.
#neverstopexploring #neverstopbolzano #itrainfree #itrainfreebolzano #thenorthface #trailrunning #hiking #climbing
User Image running.igtee Posted: Jan 23, 2018 8:37 AM (UTC)

2
1 Normal
.
💪🏼 Follow me @running.igtee
❤️ Share this page
🏃🏻 DM and tag in your pic/video
.
------------------------------
Follow #running for more. Don't chase happiness, chase adventure and happiness will find you. (📷: #running
.
----------------------------- .

#running #run #runner #instarunners #runners #instarun #runhappy #trailrunning #marathon
User Image runultra_official Posted: Jan 23, 2018 8:35 AM (UTC)

0 1 Normal
What’s your worst blister experience from running!?
User Image clinicanespral Posted: Jan 23, 2018 8:35 AM (UTC)
3
0 Normal
Como cada año patrocinamos y colaboramos con la IV Carrera de montaña Trail Gijon 🙌🏼🏃🏻‍♂️🍂 Clínica Nespral estará con sus fisios cuando lleguéis a la meta para trataros y mimaros 😉

Aún quedan disponibles dorsales para la carrera infantil y la larga!! Más info 👉🏼 http://empa-t.com 😊 A disfrutarla!! #trailGijon #trail #trailrunning #deporte #patrocinio#fisioterapiadesportiva #gijon #asturias #clinicanespral
User Image fatimawitick Posted: Jan 23, 2018 8:34 AM (UTC)

3
0 Normal
#fatimanvinkki #dailyfatima #dagensfatima #yoga #yogateacher #hathayoga #ashtangayoga #pilates #stretching #venyttely #ballet #baletti #balletteacher #dance #dancers #tanssi #sports #workout #fitness #flexibility #floorbarre #running #trailrunning #juoksu #polkujuoksu #cycling #hips #lonkat #dontdothis
Olen opettanut venyttelyä KAUAN 😊 Yhä tapaan ihmisiä lähes päivittäin jotka tekee saman virheen jatkuvasti, toistetaan samaa ilman mitään muutosta kehossa. Jos teet jatkuvasti samaa eikä mitään tapahdu niin teet väärin tai ihan väärää harjoitusta. Voit myös mennä pahasti rikki. Videolla yksi yleisimmistä harhaluuloista: keho EI taivu istualteen eteen jalat suorina repimällä jalkateriä selkä pyöreänä, tämä on epäterveellistä! Eikä keho taivu seisaalteen alemmas nykimällä selkä pyöreänä. EI! ET tule myöskään IKINÄ taipumaan mihinkään näissä asennoissa venyttämällä takareisiä. Luitko lauseeni? Näissä EI ole takareisistä kyse ollenkaan. Usko jo. Katso videota tarkkaan: jotta voit taipua eteen on rangan oltava notkea ja lonkkien tulee taipua niin että alaselkä on suora eli silloin alaselässä on pieni notko. On siis ojennettava ja taivuteltava rankaa. Polvillani teen rangan taivuttelua ”notkolle” jolloin lonkat myös taipuvat ja lantio kääntyy ympäri häntä ylös, häpyluu jalkojen välistä taakse, seisten teen samaa polvet koukussa. Kokeile heti! Ensin polvilla sitten seisten polvet koukussa. Tärkeä sääntö: kun taivut eteen kohti jalkoja, ihan sama istutko vai seisotko niin rangan pitää pidentyä, alaselkään pieni notko, lonkkien pitää taipua, selkä EI saa mennä pyöreäksi, laita polvet koukkuun kun seisten taivut eteen! Eli taivuta rankaa ja lonkkia. Unohda takareidet. Tänään on tarjolla syvävenyttelyä @stepupschool Helsinki klo 19.45-21.15, tule sinne opit venyttelemään ja saat tuloksia HETI.
I’ve been teaching for 34 years. What surprises me most is people doing the same exercises&stretches getting no results, still they keep doing the same! In this video the most common mistakes in stretching and yoga. You will NEVER learn to fold forward by rounding spine, pumping aimlessly or just doing bad hamstring stretches. Continued in comments! Read more below!
User Image soshydrationau Posted: Jan 23, 2018 8:34 AM (UTC)

17
1 Normal
I #Grind I #Get #DrinkSOS! @will.atkinsonn
👇
👀 Look at all the #amazing 👦👧🏽👩🏼👨🏾👨👧🏼👩 using @SOSHydrationau! 🆘!
User Image vivolicious_za Posted: Jan 23, 2018 8:31 AM (UTC)

7
1 Normal
You may not be there yet, but as long as you are closer than you were yesterday.
🚀
Hustle your fitness goals in the stunning NEW #vivolicious SPACE Tech Tights. It has a comfy cellphone pocket and flattering perfect fit.

Now on sale online at www.vivolicious.co.za as per link in bio. And retail at MOOVE in Claremont, Cape Town. @moove_claremont

#reachforthestars #vivoliciousdaretobe #theskyisthelimit #stylish #authentic #fitnessoutfit #madeinsouthafrica 🇿🇦
User Image dokolifestyle Posted: Jan 23, 2018 8:32 AM (UTC)

13
1 Amaro
1ere sortie de la semaine, plutôt bof bof.... j'étais trop préoccupée par les flaques et éviter les voitures pour avoir de bonnes sensations 🙀
.
#runningaddict #courir #courseapied #trailrunner #running #runninggirl #instarun #igrunner #fitmum #fitness #strava #puma #superdry #ilovetheoutdoors #active #timetoplay #timetoexplore #trailrunning #marathon
FORWARD THINKING
@thespeedproject is getting ever nearer and ever more real. And while this mornings 5am drizzly start was a million miles away from what I can expect come March, putting the hard work in now will be more than worth it when staring the desert in the eye. I won’t lie though; I can’t wait to have a lazy lie in once the 340 miles are done and dusted!
User Image julie_steele Posted: Jan 23, 2018 8:31 AM (UTC)
5
1 Normal
If you are going running you may as well run in a spectacular location 🌋🌵. Photo courtesy of the amazing Volcano Marathon photographers #desertrunner #trailrunning #desertlandscape #landscapelovers #chile
User Image nekomata9 Posted: Jan 23, 2018 8:31 AM (UTC)
12
0 Normal
The rewarding #view you get after #running up over 250m in height on a wound-up path on the Leopoldsberg in #vienna #run #trailrunning #austria #sky #cloudporn #bluesky #horizon

Hashtags found on this page