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User Image raquelfefu Posted: Feb 23, 2018 2:35 PM (UTC)

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Y es que las ensaladas me tienen completamente conquistada... mi corazón es suyo 🤣
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No concibo un día sin una de ellas con nuevos ingredientes a diario que hacen de su sabor una incógnita que me encanta, completamente #InLove 😍
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Hoy toca #Brotes🌱, #Tomate 🍅 (imprescindible) y #Zanahoria 🥕 '

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#MacarronesGalloNatureMulticereales con Cúrcuma, que vinieron en mi @mydietbox de San Valentín con salsa #HoneyMustard de @naturalzerospain '

Mezcla muy muy 🔝🔝
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Recomendado 💯 x 💯
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HappyDay!❤️
User Image la_buena_vida_sana Posted: Feb 23, 2018 2:31 PM (UTC)

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🏨Aunque hoy toca comer en el trabajo también se come rico😋 ensalada de tomate🍅 con cebolla, ajo y aceitunas y muslos de pollo asado🍗 Café triple y a volver al trabajo para darle el último tirón💪 que tengais un buen fin de semana!🎉 #almuerzo #viernes #polloasado #tomate #fuckprocessedfood #vidasana #salud #bienestar #deporte #instafit #fit #comidareal #eatclean #proteinas #comidasana #food #foodporn #vidasaludable #sacrificio #constancia #esfuerzo #healthy #healthylife #healthylifestyle #healthyfood #instafood #foodlover
User Image umqassim_msz Posted: Feb 23, 2018 2:30 PM (UTC)

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User Image dollex14 Posted: Feb 23, 2018 1:01 PM (UTC)

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Lunch Time 🥒🍅
User Image juanfjzt Posted: Feb 22, 2018 5:54 PM (UTC)

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Hoy para almorzar: 🍽
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👉🏼#guisantes con #tomate y #berenjena con #quesountablelight acompañado de lonchas de #pechugadepavo y dos #biscotesintegrales .
🖐🏼Intentemos que las ingestas que hacemos diariamente sean saludables y adecuadas conteniendo los tres grupos de alimentos:
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🍆🍅Verdura (tomate+berenjena)
🍚Carbohidratos (guisantes+biscotes)
🍖🧀Proteínas (lonchas de pechuga de pavo+queso untable bajo en grasa)
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👉🏼Las legumbres son uno de los pilares alimentarios de la dieta mediterránea. Según la Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición (SEEN) el nivel de consumo recomendado en 2-4 raciones semanales. Dentro de este grupo se incluyen: alubias, garbanzos, lentejas, guisantes, habas. .
👉🏼 Información nutricional:
Son una fuente importante de
🍚hidratos de carbono
🍗proteínas
🥗fibra
💢hierro
💢vitaminas del grupo B
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Y aunque siempre se ha pensado lo contrario, apenas aportan grasa, ya que no supera el 4% de su composición, y las que tiene en su mayoría son insaturadas.
#behealthy #beflexible #healthylifestyle #healthyeating #healthyfood #nutrition #nutritionist #fitfood #legumbres #LR
Comida sencilla, pero rica rica .... spaguett con salsa casera de tomate y bonito en conserva y queso emmental rallado
#spaguetti #salsacasera #salsatomate #tomate #bonito #quesoemental
User Image cocinatherapy Posted: Feb 23, 2018 2:13 PM (UTC)

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ARROZ INTEGRAL CON ATÚN Y HUEVO
He tardado más en hacer la foto que hacerme la comida de hoy.
Primero he hecho a la plancha el huevo. Después he saltado un vasito de atroz integral y he incorporado una lata de atún en aove escurrida.
Para emplatar un molde redondo y salsa de tomate con cebolla.
De rechupete!!! 😋😋❤❤
Salud! !
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WHOLEMEAL RICE WITH TUNA AND EGG
It took me longer to take the picture than to make today's meal.
First I made the egg grilled. Then I jumped a whole atrocious cup and I incorporated a can of tuna in drained aove.
I've used to presentation a round mold and tomato sauce with onion.
Yummy!!! ❤❤❤
Health! !
#cocinatherapy #rice #tomato #eggs #grilled #healthy #protein #arroz #tomate #huevo #plancha #saludable #comidareal #yummy #delicious #instafitness #instafood
User Image rodrigohdp24 Posted: Feb 23, 2018 2:09 PM (UTC)
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Receita Nova no Canal: Molho de Tomate Caseiroo!
Quem tiver afim de dar uma pausa nos conservantes dos molhos de tomate horrendos que existem nos mercantis, vem aprender comigo esse aqui, que é super fácil, super rápido e feito com tomates orgânicos. Independente de qualquer dieta que você siga, essa minha versão de molho de tomate vai te fazer super bem. O link do vídeo lá no youtube está aqui no perfil do insta! ♡

#tomate #molho #molhodetomate #lowcarb #molhodetomatelowcarb #dietasaudavel #dieta #dietalowcarb #receitas #receitaslowcarb #culinaria #fome #vixequefome #fortaleza #Ceará #youtube #youtuber #tomato
User Image maria_sparody Posted: Feb 23, 2018 2:03 PM (UTC)

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Comida de viernes: ¡Tacos integrales! 😍 Rellenos de 'loquequedeenlanevera'
En este caso un poco de #queso fresco batido untado, #canónigos, #tomate, #aguacate y taquitos de pavo.
Comida saludable, pero no perdáis de vista que este tipo de fajitas hechas con harina de maíz, son bastante energéticas. Mejor como preentreno por ejemplo.
Que aproveche!! #comidadeviernes #tacos #tacosintegrales #avocado #quesofresco #integral #nutrición #nutricionreal #comidareal #realfood #realfooding #dietetica #nutricionista #healthylifestyle #healthyfood

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