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Je vois souvent des personnes qui critiquent le fait de porter des gants à la muscu. Personnellement, j'en porte pour deux raisons:
Premièrement, car je fais deja un métier manuel et mettre des gants pendant les entraînements ça évite de trop m'éclater les mains.
Et deuxièmement je fais également des danses de couples, et c'est plus agréable pour une femme de danser avec un mec qui n'a pas plein de corne ou de clique sur les mains 😂

Aller, ce matin entraînement ciblé pecs, c'est parti 💪🏻 #musculation #workout #fit #fitness #fitboy #gants #gloves #bachata #teamshape
#BACKSERIES 🎥 ⚙️ Tirage bras tendus, bon exercice de finition. Vous pouvez aussi le faire en superset dans votre séance dos. ⚙️ Straight Arm Pulldown, good finisher. You can also do this exercise with a superset, it works well. 👍
Bilan haltero après un peux plus d’un mois de pratique à raison d’une fois par semaine ... le snatch ... Moi qui pensais maîtriser un peux le mouvement ben ... c’est pas franchement le cas en faite manque des beaucoup de tirage encore la peur de passer sous la barre reviens des fois. donc on va dire que l’évolution est pas trop la maiiiis j’ai un beau snatch à 36kg
et le clean and jerk à ma grande surprise ... Ben j’adore je clean de nouveau plus que mon poids double PR à 55kg, pour le jerk ... on repasseras hier j’ai pas pu monter à plus de 46kg
Vivement les prochaines bars et pourquoi pas même une futur compétition en moins -53kg 🤷🏻‍♀️🙄 C’était le petit racontage de life. Les croissant et les pains au chocolat vont pas se cuire tout seules ✌🏼 #crossfit#powerlifting#weightlifthing#crossfitlife#crossfitgirl#fit#fitness#teamshape#healthy#eatclean#fitfam#instafit#strong#gym#muscles#nopain#nogain#nopainnogain#ilovecrossfit#workout#crossfitteuse#girlwholift#shesquatsbro#conditioning#betterthanyesterday#nikeshoes#nikeromaleos#pallini
Tout est une question de volonté 💪👊💜 Heu ceatin smoothie bwol betterave pomme banane et flocons.d avoine.
Tel toujours le meme cassé mais je change bientot dcp sorry pour la mauvaise qualite 🙏😐 #diet #vegangains #heathlyfood #teamshape #teamfitcats #muscu #fitness #run #yoga #positivevibes #onnelacherien #motivation ,#motivationsport #w
saby_64 39m ago
Kikou la #fitfam ça va?? Dur dur le réveil 😴 c'est pour sa que le bowlcake protéiné au petit dej est le bienvenu sa va me donner un peu d'énergie de bon matin 😊 côtés sport sa sera ce soir pour un bon bodyattack 😅 mais en attendant c'est boulot boulot 😕 et vous quoi de prévu mes loulous?? Bonne journée 😘😘
#aesthetics #fitfrenchies #teamshape #fitgirl #fitnessgirl #motivation #nopainnogain #regimeuse #weightloss #healthychoices #musculation #legday #bulking #training #trainhard #abdos #abs #squats #bodybuilding #shape #healthy #health #eatclean #diet #healthyfood #breakfast #food #foodie #sport
| F R A C T I O N N É | ♡

Coucou matinal mes petits 🐼. Réveil à 5h15⏰ de nouveau pour aller au boulot 🏨 en espérant qu'aujourd'hui tout se passe bien: pas de coup de pied ni de coup de poing ou de jet d'assiette 👐 Priez pour moi 😁 .

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Sinon hier c'était séance de fractionné 4×2000m en 5'25" du kilomètre avec 20min d'echauffement et 10min de récupération.
Au final:
➡Bloc 1 en 10'25" soit 5'13/km
➡Bloc 2 en 10'02" soit 5'01/km
➡Bloc 3 en 10'21" soit 5'11/km
➡Bloc 4 en 10'14" soit 5'07/km
Ce qui m'a fait une séance de 14kms380 👌

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Aujourd'hui ça sera training 🏋 à la salle 😁

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Belle journée mes petits 🐼. Bisous😘Bisous et prenez soin de vous 💖

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🔥Hello les petits chats 🐱🔥
Comment allez vous aujourd’hui?
Moi ben fatiguer, réveillé très matinale aujourd’hui😩 5H debout 😩
Et oui on est jeudi et pour moi c’est stage!✌🏻
J’espère que vous allez bien et que tout vas bien pour vous! Demain c’est vendredi!🎉
Je vous souhaites à tous une très bonne journée 🔥💕
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