Toggle navigation

#svett76,475 POSTS

Post Content
Idag har jag nog genomfört det absolut värsta passet någonsin haha. 45min Heat pass i 38 graders värme, trodde det först var 40 men gjorde typ ingen skillnad för det kändes som 100 grader haha!🤢😅
Jag höll på att få panik för att jag kunde knappt andas mot slutet, all syre i rummet var slut men jädrans va vi krigade på @jennyhbilling och jag och om jag inte vet vad svett var innan så vet jag det garanterat nu haha!💦😏😂
Tack för att du drog med mig på detta. Tanken med dom här veckorna är också att testa på lite olika träningsformer så detta var bara en start!😍🤸‍♀️
Gym nr 55: Falkenberg. Blev ett sjuuukt svettigt Cross Cage-pass som Anders höll i. Fem varv x10 övningar PLUS att han lade till "lite roliga pulshöjande" övningar då och då.... (tänk upphopp och burpees😳😳) Jag kommer sova gott inatt. Igen. 😴😴😴 @nordicwellnessfalkenberg #crosscage #nwmackan #nordicrunt #svett #fitness #fitsompitt #falkenberg #sleepingbeauty #vikt #fatburner
Våra koncept fyller sitt syfte!
Ett glatt och härligt gäng tar sig i genom pass efter pass utmaning efter utmaning.

Det finns fortfarande platser kvar. Kom och testa ett pass hos oss.
Mån/ons/fre 0630 eller 1730
Anmälan till info@kalvhagen-sthlm.se
#cirkelträning #kampfys #StärkUppDig #träningvasastan #svett #styrka #kondition #företagsträning
Kjenner jeg begynner å bli lei av å vente på skuldre som skal bli bra.
Å ikke få trene skikkelig hele kroppen er no' dritt.
Heldigvis fungerer beina fortsatt så de får kjørt seg litt med intervaller så lenge.
Gir meg ikke så lett😂😂 #treningsglede #cardio #løpeglede #run #fitnessmotivation #girsegaldri #girlpower #svett #nikeshoes #sporty24 #lovemylife #energi #mølla #blifit #justdoit #intervaller
#svett#Когда ты будешь ценить то, что у тебя есть, а не жить в поиске идеалов, тогда ты по настоящему станешь счастливым. #💫✨
Hösten e ju bra mysig, man får klä på sig kläder och slippa ångesten över "lätta" sommarkläder....bästa årstiden 🍁🍂
HEAVY SHIT WEDNESDAY..
Teamøkta 06:30 ✅ Deilig start med fiiineste råtassgjengen!!! ❤️❤️❤️ Nocco + kaffe + morgenfugler = Moro
🤣🤣🤣
KORRIGERING:
Utrotasjon m manual, Aktiveringsøvelser for skuldre - nedtrekk kun skuldre, deretter nedtrekk til panne.
OPPVARMING: Bandwalk, glute bridge m/gange (strikk) rotasjon av rygg, samt oppvarming på øvelsene.
SIRKEL hvor hver øvelse gjøres ferdig for seg.
40 sec/20 sec. 4 runder. 🍁Glute Bridge m stang 4* 110 kg
🍁Brystpress i kabel 1* 70 3* 60
🍁Hacklift 4* 60 kg
🍁Renegade Row 4* 15 kg
(Stod i plankeposisjon på slutten)
🍁Crunches med bein på vegg * 4
FINISHER:
Band Walk 2* 120 sec til YMCA. Buuuurning ass.... 🔥🙈🔥 #dææææven #hvemsamanikkeblirsvettavstyrketrening 🤔😱💦💦Ha en aldeles strålende onsdag der ute! 💕💕💕 191/250 #treningsglede #treningsinspirasjon #redface #rødifjeset #svett #svettmedstil #detvardasom #strongassfruene #vilblisterk #skalblisterk #gamledameritights #aldriforsentåbegynneåtrene #nevertolatetogetinshape #strongnotskinny #47ogsterk #47andstrong #teampt #teamptaskim #hverdagskroppen #sterkhverdag #sprekhverdag #sterkejenter #jentersomløfter #momswholift #sirkeltrening

Hashtags found on this page