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“Run the race before you stuff your face.” Enjoyed pacing @bpschroder to an all time 5k PR of 21:50! Way to go bro!!! #danapointturkeytrot
User Image tim_who_runs Posted: Nov 23, 2017 10:09 PM (UTC)
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7 easy miles tonight for the commute home. Rest day tomorrow as we’re going to see the Christmas lights at Kew Gardens, then on Saturday we’re going up The Shard and seeing the lights on Carnaby Street 💡. Sunday is Kingston 10k where I’m going to try and smash it and see what kind of time I can get 🤞.
Photo tonight was taken while going over Kingston Bridge.
#instarun #instarunners #run #running #runner #RunNerd #runfast #stravarun #garmin #runfit #runningfeet #runnerscommunity #runningcommunity #runnersofinstagram #ukrunchat #runchat #time2run #runhappy #brooks #workout #exercise #marathontraining #marathon
User Image valldelcongost Posted: Nov 23, 2017 10:07 PM (UTC)
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[CAT] I abans d'arribar al Tagamanent haureu d'assolir la pujada del Purgatori, us deixarà sense alè!
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[ESP] Y antes de llegar al Tagamanent tendréis que superar la subida del Purgatori, os dejará sin aliento!

#trailrunning #originaltrailrunning #running #runninglesfranqueses
#vooarunning #vooa #valldelcongost #vdc18 #aiguafreda #tagamanent #figaro #montseny #halfmarathon #marathon #maratón #mediamaraton #vertical #strava #stravarun
User Image jairobarbozasilva Posted: Nov 23, 2017 10:03 PM (UTC)
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Hoje me surpreendi, eu no sobre peso consegui fazer um super Pace.
Estou com 64,700kg, será que consigo perder 5kg até o Natal?
#run #runner #running #strava #stravarun #corrida #corridaderua #5k #dosedeendorfina #pace #emagrecer #emagrecendo #corrercompartilhar #correr #saude #saudenarotina
User Image forest_mamat_nopainnotrail Posted: Nov 23, 2017 10:00 PM (UTC)
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🎽 Dark Run 🎽

Sortie test#2 de la Petlz E+Lite.
Run en endurance, en même temps vu la fatigue accumulée après le taf, difficile de faire plus rapide !! Je me rattraperai ce week-end après un peu de repos.
Je m'equipe tel Iron Man de la Kalenji Run Light pour la partie en forêt et éviter une nouvelle chute !!Un accessoire très efficace pour les sorties nocturnes avec son éclairage situé au niveau du thorax qui permet une bonne visibilité frontale et latérale.

No pain no gain💪No pain no trail🌲

#forestmamat #traileurdebleau #endurancerun #stravarun #instarunner #Kalenji #kalenjirunning #kalenjirunlight #hokaoneone #speedinstinct #garmin #garminfenix3 #petzl #epluslite #beard #beardman #beardstyle #nopainnogain #nopainnotrail
User Image girlikesrunning Posted: Nov 23, 2017 9:57 PM (UTC)
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Weston Prom Run- challenge completed! After last months PB I set myself out for a sub34 and tonight I achieved it! That felt really good and I feel that I bloody deserved that! I put a lot of time and effort into my training and when you get the results you want it really makes the blood, sweat and tears worth it! Sleeping on a runners high tonight!!! 🏃🏼‍♀️😃 #Run #runner #runners #running #runnergirl #runnersofinstagram #instarunners #igrunner #runnerscommunity #runnerslife #runnersworld #runnersbody #runningday #runnershigh #westonpromrun #runnerspace #hardworkpaysoff #loverunning #runningislife #feelingstronger #raceday #healthylifestyle #fitnessmotivation #fitnessgirl #garminforerunner235 #stravarun #fitsnap
User Image susuki1988 Posted: Nov 23, 2017 9:52 PM (UTC)
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Es hora de desplegar las alas y volar.
Quien no haya leído este libro no sabe lo que es esnifar motivación:

Manifiesto del Skyrunner: Kiss or kill. Besa o mata. “Besa la gloria o muere en el intento. Perder es morir, ganar es sentir. La lucha es lo que diferencia una victoria, a un vencedor. ¿Cuántas veces has llorado de rabia y de dolor? ¿Cuán­tas veces has perdido la memoria, la voz y el juicio por agotamiento? ¿Y cuántas veces, en esta situación, te has dicho: «¡Otra vez! ¡Un par de horas más! ¡Otro ascenso! El dolor no existe, solo está en tu men­te. Contrólalo, destrúyelo, elimínalo y sigue. Haz sufrir a tus rivales. Mátalos»

Soy egoísta, ¿verdad? El deporte es egoísta, porque se debe ser egoísta para saber luchar y sufrir, para amar la soledad y el infier­no. Detenerse, toser, padecer frío, no sentir las piernas, tener náu­seas, vómitos, dolor de cabeza, golpes, sangre… ¿Existe algo mejor?

El secreto no está en las piernas, sino en la fuerza de salir a co­rrer cuando llueve, hace viento y nieva; cuando los relámpagos prenden los árboles al pasar por su lado; cuando las bolas de nieve o las piedras de hielo te golpean las piernas y el cuerpo desnudo con­tra la tormenta y te hacen llorar y, para proseguir, debes enjugarte las lágrimas para poder ver las piedras, los muros o el cielo. Renun­ciar a unas horas de fiesta, a unas décimas de nota, decir «¡no!» a una chica, a las sábanas que se te pegan en la cara. Ponerle huevos y salir bajo la lluvia hasta que te sangren las piernas debido a los gol­pes que te has dado al caer al suelo por el barro, y levantarte de nue­vo para seguir subiendo… hasta que tus piernas griten a pleno pul­món: «¡Basta!». Y te dejen colgado en medio de una tormenta en las cumbres más lejanas, hasta la muerte.

Y uno no puede morirse sin haberlo dado todo, sin romper a llorar por el dolor y las heridas, uno no puede abandonar. Hay que luchar hasta la muerte. Porque la gloria es lo más grande, y solo se debe aspirar a la gloria o a perderse por el camino habiéndolo dado todo. No vale no luchar, no vale no sufrir, no vale no morir… Ha llegado la hora de sufrir, ha llegado la hora de luchar, ha llegado la hora de ganar.”
User Image cathleyasdaddy Posted: Nov 23, 2017 9:25 PM (UTC)
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5 #thanksgiving day out and back miles at #ArroyoConejo in #ThousandOaks this morning. The sun was starting to rise on the way back. Had to cross this creek like 5 times. I’m ready for the gluttony! #happyovereatingday! #thankfulformyhealth #run #strava #stravarun #nikerunning #nikeplus
Had a great time pacing Ken today at the Topanga Turkey Trot 15k Happy Thanksgiving everyone. Be greatful!
#trailrun #xterra #xterrasocal #turkeytrot #run #15k #stravarun
User Image yveslgrs Posted: Nov 23, 2017 9:46 PM (UTC)
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Running in the dark 🏃🌓=> Petite sortie de 7km en allure "lièvre" du coté de SQY, en preparation des boucles du 17e de dimanche pro 😊

#adidasrunnersbirhakeim #takechargebirhakeim #takechargeparis #runningbynight #garmin920xt #stravarun #alone
User Image davidemeani Posted: Nov 23, 2017 9:45 PM (UTC)
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2 Aden
Day 3.. 8x400 metri e 30 minuti ritmo mezza maratona 💪
Si corre! Come fa la gente a farsi le foto mentre corre e venire bene? Mah... #corsa #runningman #run #trainingday #training #allenamento #preparazione #triathlon #ironman #stravarun #strava #workout #work
User Image p8482 Posted: Nov 23, 2017 9:45 PM (UTC)
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p8482 36m ago
Vubec se mi nechtelo ven, tim spis ze mi dnes #polarflow naordinoval intervaly. Nakonec ale me znavene telo celkem poslouchalo a po dobehu jsem znacne pookral. Beh je holt dobra medicina na unavu tela i ducha :) #run #running #runners #runnersofinstagram #instarun #czechrunner #training #intervals #eveningrun #stravarun #stravaphoto #asics #instarunners #igczech #igraczech #behame #instabezci #shadow
User Image ross.spalding Posted: Nov 23, 2017 9:43 PM (UTC)
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2 Lo-fi
Ben Chonzie.. An adventurous evening with @boldscot 🌙🌌🗻

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