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#semcarne41,404 POSTS

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User Image comida.semcarne Posted: Jan 17, 2018 2:55 AM (UTC)

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Quiche de milho e alho-poró!
Para tudo e vem ver essa receita...
250g de farinha de trigo
1/4 xícara de óleo ou azeite
2 colheres de água
-Coloque os ingredientes em uma tigela e amasse até formar uma massa lisa e homogênea. Acrescente azeite aos poucos se necessário. Enrole em plástico filme e deixe na geladeira enquanto faz o recheio. Depois é só abrir a massa direto na forma de fundo removível e ir amassando bem com os dedos. Simples!
Para o recheio, você pode usar a criatividade... Qualquer coisa combina com essa massinha crocante, basta deixar a mistura cremosa (com creme de leite ou requeijão vegano, por exemplo). Alho-poró e milho foi uma excelente combinação para a nossa noite 🙃

E o gratinado lindo, pasmem, não é de queijo... É de farinha de rosca peneirada 😉

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User Image ellennature Posted: Jan 17, 2018 12:29 AM (UTC)
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8º dia do #desafiovibesnaturebas 🏋🏻‍♀️ Olha, acho que fiz meu primeiro #smothie 👩🏻‍🍳 Bati congelado: banana 🍌 kiwi 🥝 maçã verde 🍏 e espinafre 🍃 para adoçar coloquei duas tâmaras e 1/2 dose de whey de chocolate, um pouco de água para ajudar a misturar ☺️ Gente, ficou ma-ra-vi-lho-so! 😋 Confesso que não imaginava esse resultado 😅🙌🏼 #jejumintermitente #sofrutas #frugal #quantomaisnaturalmelhor #comidadeverdade #ellenzitanacozinha #alimentacaosaudavel #mulheresquetreinam #fitness #boasescolhas #estilodevida #projetopravidatoda #vida #saude #nature #vegetarian #entaocomeoque #semcarne #mulheresqueescalam #porumavidacommaisverde #vivaavida #sejoga #acrediteepermita-se

Click 📸 🙋🏻‍♀️
User Image camilalersch Posted: Jan 16, 2018 10:29 PM (UTC)
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Está afim de um prato especial???
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Sem muito tempo para preparar???
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Esse aqui é super diferente e ficou pronto em 15 minutos!! 👌🏻
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1) Refogue alho e cebola na manteiga
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2) Adicione berinjela
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3) Adicione cogumelos da sua preferência (se você nunca provou, vale a pena!! Eles são uma fonte vegetal muito rica em proteína!!)
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4) Coloque sal e mais manteiga
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5) Desligue o fogo e rale um pouco de parmesão por cima
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Prontoo!!! 😁😋
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Nutritivo, rápido e só suja 1 panela! 😉
User Image mundofit.2018 Posted: Jan 16, 2018 10:20 PM (UTC)

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Fiz de novo “hambúrguer” de grão de bico e essa foi a jantinha, o molinho é creme de ricota light com molho de 🌶. O almoço foi o mesmo do jantar de ontem e o lanche da tarde melão 🍈. .
#dinnertime #foco #focototal #vamoquevamo #fit #fitness #fitnessmotivation #fitnessgirl #secavaca #healthylifestyle #healthyfood #healthy #dieta #reeducacaoalimentar #foconadieta #receitasfit #vegetarianfood #semcarne #foconoobjetivo #top #salad #graodebico
User Image chefcabotelho Posted: Jan 16, 2018 9:42 PM (UTC)

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Você já viu farofa de pipoca?
ANOTA A RECEIT!
Faça 1 xic de pipoca
Depois bata no liquidificador
Refogue 1 cebola com azeite e reserve
Rale uma cenoura e refogue em fogo baixo ate ela dourar.
Volte a cebola na frigideira, acrescente a pipoca.
Pique um cheiro verde e um punhado de castanhas. Tempere a sua farofa com sal e pimenta a gosto.
Adoro usar sal di tartufo, fica divina.

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User Image ellennature Posted: Jan 16, 2018 9:39 PM (UTC)
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Ontem à noite no plantão, a família do paciente que acompanho me ofereceu bolo (era aniversário das avós). Agradeci e disse que naquele momento não estava comendo açúcar.
Estou com esse paciente desde Fev/14. Nessa época, praticamente minha alimentação não tinha restrição alguma em relação a como é hoje; então eles acompanharam todo meu processo de mudança e tal.

Voltando a ontem à noite: quando eles viram que eu não ia comer do bolo, simplesmente começaram a questionar varias coisas.. “vc é vegana?! Pq pessoa vegana é mto chata!” - e nem vegana eu sou 😓 “Vc sabe que carne vermelha faz falta para vcs mulheres, né?! “ “pra ter essa alimentação, só plantando tudo que vai comer, pq nem nos orgânicos da para confiar..” entre tantos outros questionamentos com tom de crítica mesmo, sabe. Fui falar (exemplificando) que no fds passei 48h só comendo frutas e me senti super bem, disposta, com resistência.. e logo completaram “lógico.. com tanto açúcar que tem na fruta, vc vai ter Td essa energia!”; enfim, tudo “com ar” de crítica. Tudo pq me ofereceram uma fatia de bolo de chocolate com cobertura e naquele momento agradeci e disse que não comeria (quem me conhece sabe que faço o perfil “amor de pessoa” e sempre presto atenção/tenho bastante cuidado pra não ser agressiva com o outro, nem naquela de “sem querer”). Enfim. Pra mim, independente da opção alimentar que cada um tenha, o mais importante é estar com a mente feliz, confortável e o coração alegre e aquecido. Sabe aquela sensação “estou no caminho certo” ☺️ então, é a que sinto a cada mudança que tenho e me afasto mais e mais dos industrializados. Chamo de industrializados biscoitos “sem glúten, sem farinha, sem lactose”, barrinhas em geral.. essas coisas; não vou dizer que não como nunca! ➡️ Continua nos comentários
User Image uaivegan Posted: Jan 16, 2018 9:30 PM (UTC)

vllstore
61
1 Valencia
Nada como um bom prato de macarrão ao molho vermelho... 🍝

#vegan #comidavegana

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