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Quer fazer um programa especial?! Então vem: Corpo Cultura - Experiências Culturais, com @elisabethleone.

1o #CorpoCultura, dia 01.02. TEMA: Julio Le Parc. Visita ao @institutotomieohtake e à @galerianararoesler. Informações e inscrições ↪ comquecorpoeuvou@gmail.com. Vagas limitadas!

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Estamos te esperando para provar o melhor açaí do Brasil. A degustação é grátis e o preço super especial no self-service de açaí e vários outros cremes 😋. .

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Ainda temos deliciosas barcas de açaí com preço especial.

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LEG PRESS 45, PRIMEIRO EXERCÍCIO DO ANO POSTADO
⚬E começamos os posts com exercícios com o básico e muito conhecido Leg Press 45°.
⚬Excelente exercício para membros inferiores trabalhando de forma conjunta praticamente todos os grupos musculares. Justamente por isso se utilizada a técnica adequada se torna um ótimo estímulo para os glúteos.
⚬Vejam no vídeo que a amplitude parece não ser das maiores, mas está perfeito dentro da técnica que buscamos, coluna estável, quadril estabilizado, joelhos apontando para as pontas dos pés, apoio nos calcanhares e força direcionada para baixo. 👊🏻 #DouglasRodriguesTeam

#legpress #esmagaquecresce #bumbumnanuca #fitness #cinturafina #emagrecimento #saude #dieta #foco #treino #musculacao #treinointeligente #personaldouglasrodrigues #sanguenoolho #douglasrodriguesteam #bodybuilding #nopainnogain #fabricaderesultados
User Image cachoroxo Posted: Jan 23, 2018 3:44 PM (UTC)

0 0 Skyline
User Image salladas Posted: Jan 23, 2018 12:51 PM (UTC)

23
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O Salladas recebe muitas pessoas queridas que trabalham pelo Centro, ficamos muito felizes em ajudar proporcionando um momento mais saudável pra quem vive na correria. Adoramos quando vem uma família linda dessas almoçar aqui num dia de lazer. #TodosBemVindos 🙏🏾 #clientedetodososdias #saude #gastronomia #centrovix #es
User Image corpo_mode_on Posted: Jan 23, 2018 3:44 PM (UTC)

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Na vida tudo requer sacrifícios, se quiser vencer, seja qual for o objetivo, tem que haver atitudes em pro do que se almeja, nunca espere que os outros façam por você. Sempre haverá uma zona de conforto, até mesmo quando os objetivos forem alcançados, procure sempre evoluir pois todos somos capazes, só é preciso enxergar isso.

Lembre-se, o corpo humano não foi feito para ficar parado, mexa-se. Ótima semana a todos e bons treinos!😉💪💪
#fitness #fitnessmotivation #motivation #saude #live #lifestyle #saudavel #exercício
User Image spapremierbh Posted: Jan 23, 2018 3:44 PM (UTC)

0 0 Normal
Quer arrasar neste carnaval?
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#spa #beleza #saude #bemestar #spapremier
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User Image thyarasantiago Posted: Jan 23, 2018 3:44 PM (UTC)

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Vai essas receitinhas de suco Detox pra vocês, que minha nutricionista parceira @mayaraliranutricionista fez.
E vamos aos benefícios do suco Detox:
- Elimina as toxinas do organismo;
- Ajuda a regular o intestino;
- Estimula o sistema imunológico;
- Ajuda na melhora do sono e memória;
- Aumenta a disposição e a hidratação.
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#thyarasantiago #esteticapersonalizada #sucodetox #fisioterapeuta #dermatofuncional #saude #arapiraca
User Image mayaracardosonutri Posted: Jan 23, 2018 3:44 PM (UTC)

0 0 Clarendon
A Síndrome do Intestino Irritável (SII) é uma doença crônica que afeta o intestino grosso, modificando seu funcionamento. Possui prevalência, em média, de 15% da população, sendo que, os quadros clínicos são mais frequentes em mulheres. Os sintomas típicos da SII são desconforto ou dores abdominais com quadros de constipação (diminuição do número de evacuações, fezes endurecidas e dificuldade para defecação) ou diarreia (frequência de evacuações acima de 3 vezes por dia, fezes pastosas e/ou líquidas). Em alguns casos, o quadro é apresentado com ambos os sintomas de forma alternada.
Ainda não existe nenhum tratamento específico para a doença, contudo, existem estratégias terapêuticas para aliviar os sintomas da SII, sendo que, o principal meio é através de mudanças nos hábitos alimentares. São retirados da dieta alimentos fonte de lactose (leite e derivados), alimentos com grandes concentrações de frutose (maçãs, peras, pêssegos, manga, melancia, fruta enlatada em suco natural, adoçantes de mel , xarope de milho) e alimentos fontes de polióis (alcachofras, aspargos, beterraba, couve de Bruxelas, brócolis, repolho, erva-doce, alho, alho-poró, quiabo, cebolas, ervilhas, pão, macarrão, cuscuz, biscoitos, grão de bico, lentilhas, feijão vermelho, feijão cozido). Além disso, refrigerantes, bebidas alcoólicas e alimentos ricos em açúcar também são restringidos. É recomendado também um maior equilíbrio na ingestão de fibras e o aumento do consumo de água.
Por Mayara Cardoso
#CentrodeNutricao #INtestino #ProgramaAlimentar #Saude #VidaSaudavel #MayaraCardoso
Tomar água com limão emagrece ? Nada de forma isolada faz milagres ! Que água + limão tem sim vários benefícios ninguém pode negar! Porém não OPERA MILAGRES ! Procurar o equilíbrio é a palavra ! #ficaadica #saude #nutricaoverao #nutricaoesaude #bioimpedanciainbody #teamjoelmamarinhonutricionista 🍋🍋🍋🍋🍋
User Image kikiblaudt Posted: Jan 23, 2018 3:44 PM (UTC)
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Ele não falta nunca, pelo menos na minha alimentação..não só porque gosto mesmo, mas devido aos vários benefícios que esse alimento traz para quem deseja ter sucesso na construção de massa muscular.
É uma das melhores fontes de proteína. Em 100g de peito de frango cru, há em média 21g. Entre todas as outras fontes de proteína que existem, o peito de frango é, geralmente, a fonte mais barata. É um alimento com grande quantidade de proteína, porém com poucas calorias, já que praticamente não tem carboidratos e apresenta uma quantidade de gordura muito baixa (na versão sem pele ).
Além de fornecer outros nutrientes importantes para a hipertrofia muscular, como: niacina, vit B6, selênio, ferro e zinco!
E acredite, seu frango não precisa ter gosto de isopor ou ser totalmente sem sal. Do que adianta comer frango apenas com limão, se daqui alguns meses não vai conseguir nem sentir o cheiro? A não ser que você seja um fisioculturista profissional que está nas semanas que antecedem o campeonato, são coisas bem diferentes! Temperar a sua comida com temperos mais naturais e um pouco de bom senso, não vai fazer diferença alguma nos seus resultados!😉 #almoçofit #alimentaçãosaudável #saude #frangogrelhado #detododia #gostoassim #comacomida
User Image mariachristinamagliocca Posted: Jan 23, 2018 3:43 PM (UTC)

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0 Gingham
Vamos treinar né??? Pq saúde eh o que interessa!!!👊🏻💪🏻✌🏻️🏋🚴🏊⛹🏼 Fitnesss#exercise#health#profissionalfitness#saude#bemestar#life#vida#
User Image movendosaude Posted: Jan 23, 2018 3:43 PM (UTC)

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Gente que tal saber tudo sobre a dieta Detox, se ela ajuda emagrecer... O que realmente ela faz... E muitas receitas do suco 😍😍😍... Tudo sobre o Detox está no nosso site... Link do nosso site está no perfil do @movendosaude

Entra lá e confira ❤️❤️. 👇👇👇👇
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#nutricao #saudeebemestar #jejumintermitente
User Image cru_zinha37 Posted: Jan 23, 2018 3:43 PM (UTC)

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User Image nacao_santa Posted: Jan 23, 2018 3:43 PM (UTC)

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Intercessão pelo Brasil! Junte-se à nós! Cada semana oraremos por uma unidade federativa do Brasil (estados). Vamos levantar um clamor pelo Brasil contra todas essas mazelas: corrupção, violência, desemprego, pobreza, falta de segurança, criminalidade.
Vamos entregar o Brasil para o Senhor Jesus.
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