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#sano1,075,746 POSTS

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User Image veggieprimeriza Posted: Feb 21, 2018 11:29 PM (UTC)
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0 Juno
Comida de hoy lista , sana y Delicioso 😊
✓papas con cebolla y chorizo de soya ✓arroz de coliflor con verduras y salsa de soya ✓ ensalada hojas verdes
#veggiefood
#sanoysaludable
#sanoydelicioso
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#vegetarianos
#vejetales
User Image yosoygatunero Posted: Feb 21, 2018 11:25 PM (UTC)
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Este plato SI contiene el alimento perfecto para tu #Gathijo
Recuerda que los #Gatos son naturalmente cazadores y carnívoros, su digestión está diseñada para proteína animal, y la de #SilvestreCat es de primera calidad, completamente natural y hecha especialmente para ellos.

Muchísisisisisisisimo más #sano que las comidas de lata para ellos.
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Encuéntrala en nuestra #Tienda #Gatuno Cra. 34A # 4D - 23 San Fernando #CaliCo
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#Gatos #NutricionFelina #SabemosDeGatos #LoMejorParaTuGato #Cats #GatosCali #AlimentoSuperPremium #AlimentacionSaludable #AlimentoHumedo #CatsOfInstagram #InstaCat
User Image soykarinadefreitas Posted: Feb 21, 2018 11:24 PM (UTC)

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Sabías que las palomitas de maíz aportan grandes beneficios a nuestro organismo? Generalmente consumimos palomitas de maíz solo cuando vamos a cine o nos sentamos cómodos en nuestra casa a ver alguna película, sin saber que si comemos más de seguido este delicioso alimento, aportaremos a nuestro cuerpo una gran cantidad de beneficios para nuestra salud.
Los beneficios de comer palomitas de maíz se derivan principalmente de su impresionante contenido de fibra, compuestos fenólicos, antioxidantes, vitaminas del complejo B, manganeso y magnesio.

Digestión
Dado que las palomitas de maíz son un grano entero natural, que contiene toda la fibra del salvado, por no hablar de los minerales, vitaminas del complejo B y la vitamina E que almacenan. Su alto contenido en fibra mantiene tu cuerpo “regular”, lo que significa que tus deposiciones se mueven rápidamente y sin problemas a través del tracto digestivo, evitando el estreñimiento y manteniendo tu sistema digestivo saludable.

Niveles de colesterol bajos
La fibra que puede quitar el exceso de colesterol de las paredes de los vasos sanguíneos y las arterias, lo que reduce los niveles de colesterol total y disminuye las posibilidades de enfermedades cardiovasculares como la arteriosclerosis, ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.

Reducen el azúcar en la sangre
Cuando el cuerpo tiene una amplia cantidad de fibra, regula la emisión y gestión de azúcar en la sangre y los niveles de insulina mejor que las personas con bajos niveles de fibra. La de azúcar en la sangre es una importante ventaja para los pacientes diabéticos, por lo que las palomitas de maíz son una recomendación.
Pérdida de peso:
Una taza normal de palomitas de maíz contiene sólo 30 calorías, que es aproximadamente 5 veces menos que la misma cantidad de papas fritas Además, el contenido de fibra en las palomitas de maíz hace que te sientas lleno.
Son ideales para las meriendas, pero no debes agregarle mantequilla, no aceite vegetal, con un poquitín de aceite de oliva está mas que bien.
Por cierto en mi país le dice Cotufas
En Colombia le dicen Crispetas.
En tu país como se llaman?? #alimentación #salud #saludable #sano #dieta #equilibrio
User Image vany2716 Posted: Feb 21, 2018 11:22 PM (UTC)

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Así quedó nuestro #delicioso postre a base de fruta y una verdura 😘 la receta está en mis historias ! Inténtenlo y me cuentan qué tal les queda ! 😬 #veganfood #shugarfree #glutenfree #food #bloggerfood #fit #fitness #bodytransformation #vanyriveros #sano #womanchef #healthyfood #apple #eggs #cinamon #carriot
User Image genie.sisters Posted: Feb 21, 2018 11:21 PM (UTC)

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ENSALADA MULTICOLOR 🥗 🌱 Brote de alfalfa. 🥑Palta. 🍅Tomate 👩🏼‍🍳Garbanzo.👌Mix de semillas de sésamo, lino y castañas al oreganato 🧀Cubitos de queso 🥄Aceite de oliva orgánico y aceto balsámico orgánico.
#healthy #ensaladacompleta #salad #palta #avocado #huevo #veggy #healthfood #cheese #eathealthy #health #sano #saludable #vegetariano
User Image cuerpo.almacocina Posted: Feb 13, 2018 3:53 PM (UTC)

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Buenos díiiias, como los trata el feriado? Ayer hice esta receta que me encantó😍 es perfecta para picadas:
🌰PINK HUMMUS/HUMUS DE REMOLACHA🌰
Necesitas:
🌰2 tazas de garbanzos cocidos
🌰1 remolacha hervida mediana en cubos (usé de @mediocampo.organico que son taan ricas🤤)
🌰jugo de 1/2 limón 🌰3 cucharaditas de aceite de oliva
🌰sal y pimentón a gusto
Solo tienen que procesar todo hasta que se forme la pasta y listo🙌
Si no les gusta mucho la remolacha no se preocupen porque no predomina el sabor, le da un gustito dulce riquísimo☺️
Para acompañarlo tosté rapiditas en una sartén y las corté en triángulitos y quedó genial💕👍
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#vegan #veggie #garbanzos #chikpeas #remolacha #healthyfood #healthyrecipes #healthy #beet #hummus #hummuslove #hummuslovers #homemade #crueltyfree #saludable #salud #sano #health
User Image broteandino Posted: Feb 21, 2018 11:19 PM (UTC)

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💖Paletas de Chia 🍦
🍃 Fácil de hacer y rica, es altísima en proteína, grasas saludables, antioxidantes, vitaminas y minerales. 🌟INGREDIENTES:
– 1/2 Taza de leche vegetal, hecha en casa
– Azúcar integral o endulzante a gusto
– 5 cucharadas de chía @broteandino
– Moras, frambuesas o frutillas
– 1/2 taza de yogurt griego (opcional) ☇ELABORACIÓN:
Agrega a la taza de leche vegetal, el yogurt, la chía, moras y el azúcar integral o endulzante, integra muy bien, deja reposar por unos 15 minutos, agrega a moldes de paleta y congelar. Y este postre tiene un alto contenido de proteínas, grasas saludables, antioxidantes, vitaminas y minerales.

Y a disfrutar 💖😋🏄
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Chía orgánica, 500 gramos $4.500
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Whatsapp 📲+56966123844
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User Image cuerpo.almacocina Posted: Dec 5, 2017 3:57 PM (UTC)

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Holaaa holaaa🌈🍃
Hoy les comparto una receta súper fresca y saludable, helado sabor 🍓LIMONADA DE FRUTILLA🍓
Necesitas: 🍋Frutillas partidas y congeladas por mínimo 3hs (yo use 2 tazas aprox)
🍋jugo de limón (para esa cantidad usé 8 cucharaditas)
🍋hojas de menta (con albahaca también queda genial)
🍋jugo de 1/2 naranja
🍋endulzante a gusto
🥣solo tenes que mixear todo en procesadora, miniprimer o licuadora y listo🙌
Tip: si su licuadora no es muy potente, pueden hacer un licuado con las frutillas descongeladas y luego congelas eso😊
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Visitanos y prueba nuestros jugos 100% natural🍊👆
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En Vital Frut somos la real diferencia🚀🍉
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Recuerda que estamos ubicados en el C.C. La Orquidea, detrás del C.C. Via Veneto ¡te esperamos!💓
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User Image alimentacion.equilibrada Posted: Feb 21, 2018 11:14 PM (UTC)

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0 Ludwig
Les dejo la receta de este riquísimo budín de verduras, para acompañar con lo que quieran esta noche!! Muy simple 👏
↪🔸1 zanahoria en rodajas🔸1 choclo🔸3 zapallitos 🔸3 huevos🔸1 cda de queso untable descremado🔸️Queso fresco, a gusto🔸Sal y pimienta. ↪Hervir las verduras. En un recipiente batir los huevos con el queso. Condimentar. Agregar las verduras previamente cortadas. Mezclar todo. Verter en un bolde con rocío vegetal y llevar al horno precalentado.❗Pinchar con un cuchillo, si sale limpio está listo. 👏❗Pueden usar las verduras que quieran.

Buenas noches😘
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📍Turnos: 📧julietacasado@hotmail.com o por inbox.
↪Haka fitness club
📍Turnos: 15325875. Jean Jaure 940.

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User Image dilda_delilasarii Posted: Feb 21, 2018 11:13 PM (UTC)

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0 Perpetua
Wúlan ma jinek jî ranebú negot 🌹
"Hún qurbana janya ú hebhinarkê bin"
Ka azadî, Ka ekolojî, Ka kadin haklari, Ka hardseks Kanî welatê me...🌹
#azadi#sano#kurd
User Image healthyliving.choices Posted: Feb 21, 2018 11:08 PM (UTC)

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Para morirse con este arroz con leche de @xocolatandmore. No me imaginé que fuera tannnnn rico
User Image aiya_yoga_y_ayurveda Posted: Feb 21, 2018 11:11 PM (UTC)

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💫Los invito a que me sigan en este espacio donde van a encontrar opciones y consejos para comer 🍴 de forma variada y saludable.
🌌Iniciemos este camino de aprendizaje y disfrute 🌌

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