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#runaddict307,219 POSTS

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User Image lea_la_nena Posted: Jan 19, 2018 8:02 AM (UTC)

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Contrat d'hier respecté ! Travail en changement d'allure : 30min entre 65 et 85% de la VMA, 20min à 85% et 20min entre 65 et 85% ! Séance difficile mais efficace pour la préparation de l'Urban Trail qui arrive dans moins d'un mois ! J'hésite toujours entre le 9 et le 16km... Si mon corps ne me lache pas en ce mois de janvier comme chaque année je ferai le choix du 16 qui me permettra d'avancer pour un futur semi ! On a la chance dans le sud de courir avec des températures de dingue pour l'hiver donc on en profite 🤗 !
#courseapied #run #runninggirl #running #runaddict #mcnimes #NUT #nimesurbantrail #garminconnect #strava #adidasboost #nimes #teammilkshakerunners
User Image giulia_run Posted: Jan 19, 2018 7:51 AM (UTC)

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1 Juno
B R E A K F A S T ☕

Reveil à 4h... Ça pique. Mais dans la vie, faut savoir ce qu'on veut. L'avenir appartient à ceux qui se lèvent tôt paraît-il. Je prends quand même le temps d'enfiler un petit dejeuner pendant que les copines se préparent. Une longue journée d'attente se profile. Il faut au moins ça pour être bien placée ce soir. Certains diront que nous sommes tarées! Mais c'est une question d'habitude. Et surtout le plaisir de recroiser des têtes familières chaque année! Allez, je retourne sous ma tente dormir un peu. La bonne nouvelle, c'est que le soleil est là! Bonne journée 😘

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User Image xxpat65 Posted: Jan 19, 2018 7:46 AM (UTC)

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skrm75 12h ago
Hier soir la team #ASICSFrontRunnerFrance avec rdv avec un Fractio bien hardos 8*500 merci Yass 😜, on reste focus sur la target #parismarathon
Quoi de mieux que de partager cela avec nos guest et partner de chez @cryoboxparis 🔥🔥🔥 #ASICS
#ASICSTeam
#ASICSFrance 📸 @manevdk
Si tu veux rejoindre la team lien dans ma bio 😍
[Ils ont couru après le bus]
Voici nos 5 champions : Morgane, Emma, Xavier, Michaël et Gary.
Une énorme bataille dans les rues de la capitale, un niveau de dingue, mais hier soir le bus a été plus fort 😕
Qu’importe ! Bati n’a pas dit son dernier mot 💪
Un énorme bravo à vous 5 !
Merci à @chachepro et @kris_tof_inked pour le suivi live et à toute la team supporters, vous avez mis le feu !
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Félicitations aux teams @ar_birhakeim , @ar_odeon et @ar_bastille qui finissent sur le podium au terme d’une course hors norme 🏆
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#TakeChargeBatignolles #TakeChargeParis #RunTheBus
User Image running.fancy Posted: Jan 19, 2018 7:21 AM (UTC)

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📷 Source: @celeste_love2run
There was a storm in the Netherlands yesterday🌪😮 With the wind in the back it felt like flying🚀, back home it was tough😥
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Goedemorgen☕ 🙌 Gisteren heerlijk sportdagje gehad👌 Vandaag weer aan het werk🏥
Ohja, vanavond poging tot schaatsen doen in Deventer❄👀 ⛸
Fijne vrijdag toppers 😘 Almost WEEKEND🎉
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User Image running_daily_101 Posted: Jan 19, 2018 7:21 AM (UTC)

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📷 Reposted from: @xpatrunner
“Life tip: celebrate small victories.” 👊

Total %$* weather this morning 😱 but I managed to sneak in a 10k between storm bursts. I somehow timed it just right and even avoided the rain. It’s those little wins, right? 😁 Happy Hump Day everyone! 😎

Huge thanks to @instarunners for the feature! Love your inspirational feed 💛
I considered not coming to the Run Fit class tonight. Even while I was on my way, I thought of going back home. As I said in the previous post, I know that I need to respect the rest times. I was able to have a soak in the tub and some good sleep this afternoon, and that helped a bit. And since I'm taking the next two days to rest, I decided to get this class done. And it felt so good! Had a great time with my friends, with a great, sweaty workout, lots of laughing, chatting, smoothie and pizza! Now I'm completely focused on rest and recover until Sunday. Let's see how I can manage to keep my sanity for the next two days.. 😂 --
Eu considerei não vir pra aula de Run Fit hoje à noite. Até enquanto estava a caminho, eu pensei em voltar pra casa. Como eu disse no post anterior, eu sei que estou precisando respeitar melhor os momentos de descanso. Essa tarde eu pude passar um tempo na banheira quente e tirar um bom cochilo, e isso ajudou bastante. E como já programei não treinar pelos próximos dois dias, eu acabei decidindo fazer a aula. E foi tão bom! Me diverti muito com meus amigos, com um bom treino, muitas risadas, boas conversas, smoothie e pizza! Agora estou completamente focada em descansar e recuperar até domingo. Deus me ajude a manter a sanidade pelos próximos dois dias.. 😂
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User Image runinbordeaux Posted: Jan 19, 2018 6:52 AM (UTC)
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4 X-Pro II
Entraînement costaud hier soir🏃

Pyramide de 3' 4' 5' 4' 3' 2' à allure 3'50. Dur au début mais sur la fin le rythme était là c'est 🆒

5ème run en 6 jours, les courbatures sont bien présentes 😂 et ça va pas s'arranger ce weekend

Petit message pour @asicsfrance : les vestes c'est bien mais va falloir développer les ponchos de pluie parcequ'à #bordeaux on en a bien besoin là 😝

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User Image mow_fit_girl Posted: Jan 19, 2018 6:51 AM (UTC)

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RUNNING : Holà il est 6:45 et Momo cours déjà le sourire aux lèvres et les fessiers qui brulent ! Les premiers mètres sont difficiles comme d’habitude et puis après c’est partie ! La ville est déserte , seule face à mes doutes je cours , je souffre et puis j’atteins mon objectif bien plus facilement que je ne pensais ! 💪🏻 marche de recup’ avec le boubou et je vais enchaîner avec deux séances #NTC ☺️ réveillez vous bien la famille 😘 NO PAIN NO GAIN ! ENSEMBLE ON VA PLUS LOIN ! Je cours donc je suis 🏃🏼‍♀️ BIG UP ma #fitfam😘😘 SPORTIVEMENT VOTRE ! NEVER GIVE UP ! #Fit #Fitgirl #Fitlife #FitFrench #Teamfit #girlfit #body #motivation #objectifs #Woman #nopainnogain #healthy #healthychoices #healthylife #healthyGirl #teamshape #teamgallice #fitfamily #run #nrc #weightlose #runninggirl #training #runaddict #runner #winterrunning #morningrun #morning
User Image clynbey_crx Posted: Jan 19, 2018 6:47 AM (UTC)

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1 Clarendon
Ma dernière pesée (mon dieu, on dirait que je parle de bétail là)... Les 54kg sont encore loin mais à ma portée... Avec les fêtes et les orgies culinaires (pourtant maîtrisée, enfin je crois), la perte s'est franchement ralentie... Mais bon, je ne perds pas de vue mon objectif personnel et en attendant, je peaufine ma danse de la joie à chaque petite victoire ! 💃
Let's run

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User Image like_we_do Posted: Jan 19, 2018 6:35 AM (UTC)

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Пятница!😃 Рабочая неделя подходит к концу🤗 На выходные, как всегда, построено множество планов, но самые неизменные, конечно, выспаться и бегать 😴🏃
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