Toggle navigation

#ripped10,017,412 POSTS

Post Content
Schon wieder Montag, da darf natürlich eine mega #mondaymotivation caption unter einem #throback pic in seiner Bestform nicht fehlen🙆

In diesem Sinne: "crush your week! , reach your goals! , never give up!" und so weiter... Jetzt mal in Ernst, auch ich habe nicht immer mega erfolgreiche Trainingseinheiten, immer Lust aufs Training, Bock auf meine Ernährung zu achten, etc... Doch genau in solchen Momenten hilft es, sich wieder daran zu erinnern: "Warum tue ich das überhaupt? Was sind meine Ziele?" und sich wieder klar zu werden, dass der ganze Weg dahin, der ganze Prozess doch schon das Ziel ist!😊 Deshalb meine Worte zum Wochenstart: Habt Spaß an dem was ihr tut und der Erfolg kommt von alleine! 💪

Pic by @pinagrafie

#throwback #shreds #shredded #bodybuilding #fitness #fitspo #fitfam #realtalk #naturalbodybuilding #powerbuilding #backday #photographie #probroclassic #gnbf #diet #ripped #compprep #goals #getbetter #makethisguylooklikeyourlittlebrother
User Image gwgains Posted: Jan 22, 2018 12:42 PM (UTC)
1
0 Normal
gwgains 45s ago
⚠️ FINALLY HIT 3 PLATE SQUAT HOMIES ⚠️ (140kg, 310lbs) AND for two reps!! Definitely had more gas in the tank but I'm super happy about this, be on 200kg before you know it 😉💪🏼-------------- #instafit #motivation #fit #gymlife #fitfam #grindout #flex #instafitness #gym #trainhard #eatclean #sixpack #dedication #ripped #abs #ripped #muscle #shredded #bodybuilding #aimhigh #swole #rbodybuilding #bodyupdate #cardio #veins #grind #lifestyle #diet #gains #aesthetics
User Image iloveknowledge Posted: Jan 22, 2018 12:41 PM (UTC)
2
1 Normal
1st time trying this !! Legs burning 🔥 for sure 🤣 ! Inspired by @jhharrison92 ! 9 days left in January to reach my goals ! #marvinstreetjr
User Image lukasschytte Posted: Jan 22, 2018 12:40 PM (UTC)

4
2 X-Pro II
User Image brandonlivingthedream Posted: Jan 22, 2018 12:40 PM (UTC)

9
0 Ludwig
New youtube video is up about why you want it all right now with me flexing in it go check it out link in bio and if you have not already Subscribe. It has been Scientifically proven subscribing to my channel makes you 10% Bigger. .
.
.
.
#flex #eatclean #dedication #squat #lifestyle #gym #pushpullgrind #grindout #muscle #grind #ripped #instagood #tagbestapp #instafitness #instafit #shredded #gymlife #pushpullgrind #focus #strength #grow #motivation #trainhard #sweat #fitness #swole #fitnessgear #cardio #fit #bigbench
User Image robincrwl Posted: Jan 22, 2018 12:40 PM (UTC)
2
1 Normal
❌❌ Mädchen sollten generell nicht schwer trainieren, sondern leicht und mit vielen Wiederholungen. Die besten Übungen sind die Adduktoren- und Abduktorenmaschine, Beine trainieren in der assistierten Klimmzugmaschine ist auch immer gut. ❌❌
Einer der größten Irrtümer im Kraftsport ist, dass schweres Training Frauen vermännlicht. Guckt man sich jedoch die meisten Powerlifter an sieht man: keine dieser Frauen, die teilweise mehr als das 3- oder 4-Fache ihres Gewichtes bewegen, sieht männlich aus. Im Gegenteil: gut trainierte Beine und Po, im Verhältnis zu einer verhältnismäßig schmalen Taille und einem gut trainierten Oberkörper sehen keineswegs männlich aus.
Schwere Grundübungen mit sinnvollen zusätzlichen Übungen bilden eine gute Basis für einen gesunden, fitten und starken Körper - egal ob männlich oder weiblich. (Danke an @janina_gauckstern für die Aufnahmen)
User Image gym4fitness.ig Posted: Jan 22, 2018 12:40 PM (UTC)
sergeyboytcov
13
2 Normal
Insane shape 💪💪
.
Follow @gym4fitness.ig 🔥🔥🔥

Hashtags found on this page