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スタジオリーガル ・
リニューアル & 3周年パーティ🎉✨ ・

無事に終わりましたー😆💓 ・

わたしとみずきちゃんは色んなトレーニング器具を使ってのトレーニングショーに出させて頂きました‼️ ・
初めて2人で最初から最後まで15分間のトレーニングショーを試行錯誤しながらも考え作り、ちゃずさんにアドバイスを頂きながら、今回のリーガル リニューアル&3周年パーティ🎉で披露させてもらいました🙇 ・
新しい試みで不安も沢山ありましたが、またひとつ自分にとっても貴重な経験をさせてもらい、周りの方々にも協力してもらい本当に感謝の気持ちでいっぱいです🙇❤️ ・
ちゃずさん、NOZOMIさんありがとうございました‼️ ・

そして一緒にトレーニングショーをやったみずきちゃん💓 ・
当日お手伝いにきてくれた、りかちゃん、ダイキ、ながいさん😊 ・
そして最高のダンスをしてくれたフラミンゴの2人❤️ ・
zonecrewの温かさを改めて感じるイベントでした😆✨ ・
ありがとうございました‼️ ・

15分間のトレーニングショー… ・
1部、2部、撮影を含め3回踊りましたが… ・
体の隅々の筋肉がしっかりと使えていたので… ・
今日は⚡️全身筋肉痛⚡️でございます😏🤣😱笑 ・

そして改めてリーガル リニューアル & 3周年おめでとうございます🙇‼️ ・
@chaz_studioregal
@studio_regal
#ちゃずトレ #スタジオリーガル #regal #池袋 #リニューアル #3周年 #パーソナルトレーニング #トレーニング #ボディメイク #training #muscle #gym #personal #workout #腹筋 #腹筋崩壊 #💪✨ #筋トレ #筋トレ女子 #トレーニング女子 #引き締めボディ #女子こそ筋トレ #トレーニングショー #貴重な経験 #全身筋肉痛
User Image elteuinici Posted: Dec 17, 2017 11:38 PM (UTC)
0 0 Lo-fi
Aquest Nadal regala INICI💛
Vals de ioga, massatges ayurveda, reflexologia facial que et farà brillar aquestes festes... consulta les nostres propostes!✨ #nadal2017🎄 #amicinvisble #regal #massatge #reflexologiafacial #lifting #cosmentianima #elmillorregal #mimala #mima't #ioga #elteuinici #granollers
User Image lparrillaoutlawqueen Posted: Dec 17, 2017 11:36 PM (UTC)

lparrilla
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Can we bless Lana’s dentist, she is so perfect
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I have five fucking tests this week and I am so stressed. They think it’s a good idea to throw these major tests in right before the holiday break. Bitch I am already checked out!! 😝😏
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#ouat #oncer #oncers #onceuponatime #model #myqueen #mamaregal #bexmader #outlawqueen #madammayor #mayormills #evilregal #evilqueen #evilboobs #evilregals #lparrilla #lanaparrilla #heros #regina #regalarmy #reginamills #theevilqueen #love #bexana #regal @lparrilla
User Image lillyveex3 Posted: Dec 17, 2017 11:31 PM (UTC)
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Took my dad to see Star Wars: The Last Jedi in 4DX. He loved it!! Thank you T-Mobile for T-Mobile Tuesday and Atom for offering tickets for $5. We loved every minute of the movie and the 4DX experience! #TMobile #TMobileDoesItBetter #Atom #Regal #TMobileTuesday
User Image katy723 Posted: Dec 17, 2017 11:25 PM (UTC)

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katy723 17m ago
According to ava this was my most regal beach pic ☀️☀️☀️
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#beach #regal #sunset #malibu #cali #socal
User Image shila.soni Posted: Dec 17, 2017 11:21 PM (UTC)
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Dinah and I unintentionally made a cozy nest for her Sunday napping needs. Now I kinda want a human sized one for both of us to curl up in 🤔 #creativeactionadvent2017 #catladyforlife
User Image oriol252 Posted: Dec 17, 2017 11:18 PM (UTC)

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I com cada any, una Nadala per una avia que enamora a tothom!
#avia #nadala #regal

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