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#reality À j-2 avant bday : Ieurk!... Cela passera mais pas tout de suite. Tout de suite, je n’aime pas vieillir! Pas envie de dresser un Bilan! En général, je trouve cela beau et me félicite de grandir, de prendre de l’âge comme de l’expérience... Mais pas tout de suite! (...) Aujourd’hui, J’oscille entre healthyfood et Dinosaures au chocolat de Robinson (de toutes façons, on arrête de lui en donner... ) #peterpansyndrome #gettingolder #fitnessjourney #vegetarien #vegetarian #swimbikerun #instafood #smoothie #freshfruit #pasta #kidbiscuits #chocolate #healthylifestyle #reequilibragealimentaire #bebrave #soyonsheureux Vivement l’entraînement!
Coucou !! Petit run d'hier soir, ça m'a fait beaucoup de bien, je me suis sentie tellement bien après! Côté alimentation ça va, je tente toujours de passer à une alimentation vegetalienne, c'est pas toujours facile mais tellement important que je trouve tjs une solution ; )
Voilà, voilà. Bonne après midi 😚

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Porridge au miel et aux noisettes • Ca fait tres longtemps que je ne vous ai plus posté de recettes sucrées et surtout #petitdejeuner 🍐 Du coup, cette recette de #porridge sera sur le blog demain 💥 #cookwithelsa #disneyaddict #breakfast #healthyfoodblogger #belgianblogger
Déjeuner pour 360 kcal: 200g de pommes de terre à l’eau, 150g de viande de grison, mâche & 20g de sauce césar 👍🏼 Maintenant, on se motive pour aller bouger son 🍑 à la salle 🏋🏽‍♀️
Le titre du 1er hiit du tien bien son nom #myfitchallenge vu que je suis confirmée en hiit j'ai fait du 40' / 20' histoire de corser un peu le truc......! Bah je l'ai fais mais jen ai chié. 😊
{ une tite part...?! 😉}
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[ Tarte aux nashis ]
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Aujourd'hui au goûter, je me suis inspirée de la recette de la tarte aux nashis de @melle_trang... ♥️
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~ Réalisé avec une pâte @ilovecroustipate sans gluten
~ au fond un peu de pralin
~ par dessus un peu d'okara
👉🏽 verdict d'ici peu quand mademoiselle reviendra de l'école...... 😉
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Aujourd'hui c'était jour de tournage avec la superbe coach @jessicamellet pour sa chaîne YouTube MoveYourFit 🎬

À défaut de m'avoir fait transpirer 🏋️‍♀️, c'est moi qui l'ait faite manger ! 😄
3 vidéos ➡️ 3 recettes ! On a bien bossé et il me tarde que tout ça soit en ligne ! 🤗
En dehors des vidéos, c'était une super rencontre ! Car le virtuel c'est bien, mais en vrai c'est quand même mieux ☺
On a forcément parlé food, bien-être et sport aussi, puisque je collabore avec elle sur son programme spécial brûle graisse 🔥 #T12S (Transformation 12 semaines) dans lequel je propose pleins de recettes ! 😊
Si vous voulez plus d'infos sur ce programme, voici le lien :

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