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만나면 좋은친구👱‍♀️👭🙎‍♀️
금동의 #PT 를 전담하고 잇는
순동입니다
옹동이 뒤에서
뛰어 뛰어 뛰라규~~🐕🐕🐎🐎
화이팅을 부추기는친구..😎
ㅋㅋ #저질체력아이
몇바퀴를 돈거니
깜놀😲😲😲
#꿀잠예약😴💤
#굿나잇😴
#좋은친구 💃💃👭 .
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#금동#장모닥스훈트 #귀한딸래미💕 #이쁜딸 #이쁜내시끼 #귀요미 #가족 #반려견은사랑입니다🐾 #인스타견 #견스타그램 #dogstargram #닥스이즈뭔들 #닥스러브
빵야빵야 🔫🔫
수다떨면서 운동으로 스트레스 풀던 시절🤠
원띠 복근 다 만들동안 의지박약으로 여전히 다이어트중인 선띠 😊 난 언제쯤 복근이 생길까!😊하하하!!!!!!!
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#일상#데일리#원띠#선띠#친구#운동#PT#복근아#이제#나와도돼🤗
이건이름이머징? 체인지 스내치인가ㅋㅋㅋ
우연치않게 이준영선생님영상을보고 따라해봣는데 맞는지모르겠다 이것도 배워보고싶당!
#대구 #대명동 #헬스장 #케틀벨 #케틀벨운동 #운동 #운동하는남자 #연습 #재밌다 #pt #트레이너
#눈바디 #바디체크 오늘은 #하체 #어깨
아직 다리 #근육통 이 남아있었는데
운동하면 풀린다면서.. 빡세게 굴려져따.
#제주도 가면 #먹방 할테니 군말않고 빡시게!!
오늘도 피곤했지만 컨디션은 나쁘지 않아서 무게 잘 쳤다..👏
아 그리고 내가 다니는 센터에서 #이벤트 하는중
#헬스 #PT 1회 1만원, 10회 10만원 !!!
매월 선착순 10명이고 10,11,12월만 진행한대여!
#홍대 #신촌 피플들 참고하세용ㅎㅎ
#홍대헬스 #신촌헬스 #홍대피티 #신촌피티 #에이든
자세한건 마지막 사진 연락처로 문의!
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힘들어도 마음이 가난한 사람은 되지 말자 근데 아직 안 힘들어 🤙🏻
사실 요즘 문의가 늘어서 행복해요
감사합니다 .
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여자옷 커플팔찌 실버체인팔찌
문의는👉🏻 @_memo.official 👉🏻kakao: hockeykil
Visste väl att 30 dagar solhälsningar skulle göra mig vigare i baksidorna!! 😍😍 ganska markant dessutom 🤘🏼 tänk så enkelt. 3 min varje dag bara 😀 kommer fortsätta på samma sätt då målet är att ha rakare rygg! Kommer dessutom snart gå på en ny 30-dagarsutmaning 💪🏼återkommer! 👋🏼
171019목.
적응기간이 끝났나보다.. 😂
오늘 수업 너무 힘들어서 헛웃음 나오는 정도??ㅋㅋ
오늘의 메인 데드리프트
60키로 9개가 한계 ㅋㅋ
7개까지 괜찮다가 8개부터 갑자기 입질이 빡!!
마무리 유산소 40분 까지 😫
배고파 규버미
WEIGHT GAIN IS COOL BRO, when done the RIGHT way. @willsperkins has smashed the last 8 weeks of training twice a week with me and attending my Stretch & Mobility class once a week. He has packed on muscle, looks healthier, is way stronger and more flexible. 💃🏻🍑 Keep it up Wills, super proud of ya! 🙌

#legday #throwbackthursday #throwback #transformation #8weeks #clients #pt #personaltraining #weightgain #weightgainiscool #muscles #gym #sjpt #fitness #fitfam #fitspo
Kelly Ryan preparing for her first friendly powerlifting meet at Twomey's Strength & Conditioning Gym. -60kg squat for 1 after doing 5 reps x 5 sets of 50kg -32.5kg bench x 2 singles after 3 reps x 5 sets of 30kg -70kg deadlift performed for a single
I am very pleased with how everyone's training is going currently. You can really see everyone pushing hard within the gym, and determined to do well in their first competition. Great atmosphere within the gym.
@kryana1879

Twomey's Strength & Conditioning,
Unit 53,
Tycor business centre,
Waterford City.
Phone: (085) 8171059
Email: twomeysstrengthandconditioning@gmail.com
Website: www.davidtwomey.ie

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