Toggle navigation

#prosupps274,834 POSTS

Post Content
Всем привет мои дорогие спортсмены 💪👍
ДАвайте поговорим о ПРИНЦИПАХ РОСТА МЫШЦ. 📝 ➡️В нашем теле принципиально есть два типа мышц – белые (быстрые) и красные (медленные) волокна. Красные отвечают за выносливость, белые за силу. 💪Белые волокна сокращаются быстро, а красные наоборот медленно, отсюда и название произошло быстрых и медленных волокон. 💪Культуристы и силовики задействуют в работе белые волокна, а те, кто работает на выносливость соответственно красные. Но за силу надо платить, поэтому продолжительность нагрузки на мышцу при работе на силу непродолжительна, порядка 20-30 секунд. 💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫 ➡️Так, например, красные волокна используют путь получения энергии аэробно (с участием кислорода), поэтому к ним подходит больше капилляров, для лучшего снабжения кислородом. Такой способ получения энергии позволяет развить этим волокном большую выносливость. ⚡️💫Белые волокна получают энергию мышечного сокращение анаэробно (без участия кислорода), таким образом, волокно обретают большую силу, выносливость, быстроту. ➡️В среднем скелетная мускулатура человека содержит 40% красных (медленных) и 60% белых (быстрых) мышечных волокон.
А теперь, когда мы знаем, из чего состоят мышцы, какие бывают и за что отвечают , ставим лайк ♥️♥️♥️♥️ #repost напишите своё мнение о посте , узнали ли вы что-то новое ? Повторили то что знали ? Или информация вам бесполезна ? Буду рада вашим комментариям , всем спасибо ➡️ @fitness_tatiana_tovpyshko
@prosupps_headliner @prosupps @prosupps_rus
Online coaching to suit your lifestyle & goals.
🔘competition prep
🔘flexible dieting
🔘lifestyle coaching
🔘body composition
🔘athletic performance
I know my style, I know how I do things & I know one thing that you all know no one does it like I do!
I take pride in that.
#visionary #Results #Period
.
.
Picture Shot By 📸 @chrisrathore.photo
.
.

Wearing the Lion pendent by @inheartjewelry.
.
You can get all kind of cool Titanium - Steel Jewellery from 🔥 👉🏻 inheartshop.com use Code - SALES100 to get 15% OFF.
.
.
🌏Online Personal Training 📬 pranavsainip23@gmail.com
.
.
Hairstyle💇🏻‍♂️ : @heliumformen - Use my code “P23” get 15% Off.
.
.
🔴⚫️ @prosupps_headliner @prosupps_apparel @prosupps_llc #prosupps #prosuppsarmy #prosupps_llc #prosuppsathlete #prosuppsapparel #aesthetic #indian #fitnessmodel #dreambig #workhard #BelieveInYourSelf #Faith #nevergiveup
⬛️🔴Keep pushing towards your dreams, put in the work day in and day out. Over come the pain and push through the blood, sweat and tears. Anything is possible, and dreams can come true ⬛️🔴
Check on Google, I'm out my noodle I feed shrimps to all my shooters!!! - Future
I want all my day 1’s eatin good that’s why we’re workin day and night! 💯💯🐺
Late night gym session at a different gym that I was told is for “real men.” All I saw were young kids and an old lady sooo I was led wrong 😂

Got to use my new @fitmarkbags meal prep bag that actually fits ALL my food (well my 3 lunches at least) Wish they had the gray in stock but red will do....for now. •


#gym #mealprep #npc #mensphysique #bodybuilding #liftheavy #1stphorm #iam1stphorm #neversettle #legionofboom #evlutionnutrition #evl #evlsports #engn #prosupps #bsnsupplements #bpisports #fitness #goals #gymlife #addicted #lifestyle #classicphysique #fitcouple #fitmarkbags #fitstyle #evogen #evogennutrition
Sunday sesh 💪🏾💪🏾💪🏾 always trying to better my self
Today's chest/shoulder work out fuelled by @prosupps
5 days out.. Regardless of what happens in 5 days all I know is I'm bringing my best and will leave no stone unturned in the last few days whether I'm what the judges like that day or not I kmow I've brought my best package to date and it's only going to get better from here! #dedication #motivation #fitnessaddict #fitlife #demweights #therapy #optimumnutrition #pescience #dreambig #mypassion #grow #mansports #prosupps #alwaysonthegrind #aesthetics #alphamale #darcsport #fitfam #bodyengineers #bpisports #completecookies #alphaasfuck #paragonfitwear #alphalete #alphaleteathletics #teamparagon #ocb #holdingontothegainzz #dymatize #evogen
PROSUPPS @prosupps_uk @prosupps_llc ⚫️🔴Super-Premium Muscle Fuel KARBOLIC contains an electrolyte complex that's needed during rigorous exercise for hydration‼️ •Also contains small, medium + large carbohydrates, for an instant and long lasting energising effect‼️ •Pteropro is a scientifically proven anti-oxidant and carbohydrate-synthesising technology‼️ Make you're Supplement Stack the BEST👌🏽💯 available in store now @bodyfreaksswansea #prosupps #karbolic #swansea #bodyfreaks #lifestyle #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #instagood #determination #lifestyle #diet #getfit #cleaneating #eatclean #exercise @neilarmsprosupps @mark_prosupps @ike_prosupps @ceo_swole 🔴⚫️
No training partner today, so ghetto self-shot vids it is🤷‍♂️. Felt like I had a pretty shitty back day Thursday, so I made up for it today. Kept the lateral movements pretty moderate, making sure to get 8-12 reps a set. Rows were heavy weight focused today with 5x5’s. Big weight means big back, right?¿
--------------------------------
#aesthetic #gains #gymlife #training #traininsane #fitnessmotivation #gym #beast #active #bpi #beastmode #gymtime #liftheavy #musclepharm #physique #muscle #bodybuilding #instafit #swole #gymrat #strong #motivation #prosupps #fitspiration #fitspo #fitness #weights #workout
Shake up your morning routine and add in a scoop of ProSupps Isolate to your morning oats!
20G of Protein to start the day right!
#prosupps #psisolate #proteinoats #proats

Hashtags found on this page