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Não é gordice, eu juro!! 😲ㅤ
É @bestwheyoficial 😲😍ㅤ

Sem segredo: bati no liquidificador uma banana congelada, 1 dose de whey (usei o sabor brigadeiro gourmet) e meio copo de água gelada. Deixei no congelador por umas 3 horas e finalizei com as bolinhas proteicas da Best Whey também!😍ㅤ

Desde que a Atlhetica lançou essa linha, é só ela que venho usando. Já tive o double chocolate, o de doce de leite e gostei muito desse de brigadeiro também! 👏ㅤ
Me salva muito na hora de acalmar as formigas e, de quebra, aumenta a ingestão de proteína do dia!🐜🙈😋ㅤ
Já foi o tempo em que whey era só de baunilha, chocolate e morango! Agora é só alegria! 😂
User Image diariofit_da_dan Posted: Nov 18, 2017 8:07 PM (UTC)
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0 Normal
Boa tarde gente, hoje o almoço foi típico de quem ta meio enjoada de legumes e saladas, entao ta bem pálido né, kkkkk normal, só não vale forçar comer oq seu organismo não ta aceitando. Por hora é só, bjos a todos, ótimo sábado!!!
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#30diaspramudar
#Vidasaudavel #reeducaçaoalimentar #toppingsfordays #toppings #Q48 #exerciciosemcasa #determinaçao #semlimitaçoes #exgordinha #vivendobem #acreditabonita #projetoMagra #ProjetoBabaBaby #foco #projetoverao #InstaFit #InstaSaudavel
User Image saladasdoben Posted: Nov 18, 2017 8:06 PM (UTC)
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3 Clarendon
#Repost @doutorivantogni (@get_repost)
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No peixe e na lata utilizada como embalagem existem metais pesados (alumínio e mercúrio). No entanto, essas substâncias maléficas a nossa saúde também apresentam certa afinidade com gorduras e, quando enlatados em óleo, são absorvidas pela conserva. Já quando conservados em água, isso não acontece e, ao ingerirmos o peixe contaminado, os metais pesados vão direto para o nosso organismo.
Metais pesados ficam depositados, principalmente, no nosso cérebro - que tem aproximadamente 60% de gordura e podem ser fator de risco para Alzheimer, entre outras desordens neurológicas já comprovadas.
Portanto, sempre jogue fora o óleo contido na lata e utilize apenas o peixe "bem lavado”. Vale lembrar que atum e sardinha são ótimas opções de proteínas e também ricos em ômega-3. Passem essa informação adiante e distribua saúde! 😉 #nutrologia #vidasaudavel #atumemoleo #sardinhaemoleo #peixes #love #omega3 #projetoverao #saude #dieta #emagrecer #bemestar #boaforma #saladasdoben #comidasaudavel #delicious #delicia #delivery #instafood #foodstagram #friends #fillowme #instagood #ficaadica #repost @doutorivantogni
User Image fitcommotivacao Posted: Nov 18, 2017 8:06 PM (UTC)
neiadias27
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1 Normal
A @neiadias27 motiva várias pessoas que desejam mudar os hábitos, ela emagreceu fazendo reeducação alimentar e atividade física. Lá no ig dela você encontra dicas de treinos, alimentação, rotina e muito mais!
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#dieta  #reeducaçãoalimentar #comidafit #secar #emagrecer #regime #fitness #comidasaudavel #fit #receitasfit #comidadeverdade #gym #musculaçao #dicasdereceitas #dieta #frangocombatatadoce #partiu #mundofit #proteina #qualidadedevida #projetoverao #foco #dietasemsofrer #estilodevida #exgordinha #focanadieta #focanameta #maispertoqueontem #reeducacaoalimentar #comidadeverdade
User Image fitcommotivacao Posted: Nov 18, 2017 8:06 PM (UTC)
neiadias27
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1 Normal
A @neiadias27 motiva várias pessoas que desejam mudar os hábitos, ela emagreceu fazendo reeducação alimentar e atividade física. Lá no ig dela você encontra dicas de treinos, alimentação, rotina e muito mais!
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User Image ciaathleticakansas Posted: Nov 18, 2017 8:01 PM (UTC)
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Semana de Black Friday na @ciaathleticakansas, aproveite e oportunidade para fechar ou renovar seu plano e já garantir o projeto verão. Na compra ou renovação de um plano, Semestral, Anual e Bi-Anual você ganha 50% desconto na primeira mensalidade. Do dia 20 a 24 de Novembro !!! #ciaathleticakansas #ciaathletica #blackfriday #promocao #blackweek #projetoverao
User Image corpoinfoco Posted: Nov 18, 2017 7:55 PM (UTC)
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1 Clarendon
Tardê 🦄
Lanchinho Delícia 😋
Aqui tem:
Bananas amassadas com leite em pó, cacau em pó, amendoim 🥜 e mel 🍯 .
Me acabando!!!! .
#lanche #bananas #leite #mel #cacau #amandoim #fit #fitness #fitnessgirl #dieta #reeducacaoalimentar #foconadieta #projetoverao #vidasaudavel #lifestyle #goodvibes #heatlyfood
User Image alinerpecanha Posted: Nov 18, 2017 7:50 PM (UTC)
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Meninas, estou aqui pra contar pra vocês como a estética esta mudando o meu corpo, comecei à alguns dias fazer procedimentos estéticos para aquelas gordurinhas localizadas no abdómen que nao saem nem com reza sabe ?! 🤣 e fiquei totalmente assustada o quanto esta me ajudando, meu abdómen ja é outro, queria ter encontrado a @carolinabelavitta antes, porque agora sim acredito em milagres rs claro que sempre ando na linha com meus treinos e alimentação, cuidar do seu corpo, do seu "templo" é fundamental para a saude fisica e mental 😍 mas agora eu nao largo mais minha esteticista @carolinabelavitta que tem mãos de ouro rs bora ficar fiiiina pro verão e pra vida ?☀️ TO APAIXONADA, SERIO 😍
User Image bellafasshion_ Posted: Nov 18, 2017 7:47 PM (UTC)
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Fim de tarde de sábado merece uma tábua de frutas com queijo e chocolate né? Para acompanhar a bebida que eu amo! #EspumanteÉVida
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Essa tábua linda é produzida artesanalmente com madeira de demolição pelo @goodforgourmet ❤️ E os meus seguidores lindos têm 15% de desconto na compra de qualquer tábua. Ótima opção para decorar nossas mesas e também para presentear. Quem não vai amar um presente desses? Vai lá no perfil do @goodforgourmet e veja quantas peças desejo!
User Image fitemcadacanto Posted: Nov 18, 2017 7:47 PM (UTC)
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2 Normal
caFÉ eu vou, caFÉ não costuma falhar! ☕️

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