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User Image piquefit Posted: Nov 20, 2017 11:32 PM (UTC)
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2 Normal
Sempre que pensamos em café da manhã associamos com um pãozinho bem quentinho, não é mesmo?! 🥖
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Porém, os pães podem ser vilões da nossa dieta. Eles possuem muita farinha branca, que é pobre em nutrientes e de alto índice glicêmico. 😱
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Isso significa um maior risco de desenvolver diabetes e obesidade. ☹️
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O pão integral é um bom substituto para o pão francês, porém, se olharmos bem o rótulo podemos perceber que um dos principais ingredientes continua sendo a farinha branca, e isso pode dificultar a perda de peso. 🍞
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Mas se você não abre mão de um pão no café da manhã, pode comemorar. Esse pãozinho da foto é LowCarb. Ele não possui nenhum tipo de farinha. Feito com amendoim, ele ainda é fonte de boas gorduras e super saboroso. 😋
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Ficou com água na boca?!
User Image navipraia Posted: Nov 20, 2017 10:55 PM (UTC)
shaiinunes
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Pra fechar o feriado um #Repost da nossa cliente @shaiinunes with @repostapp
・・・
talvez o paraíso é só questão de perceber
que a felicidade não tem lugar pra nascer ☘️🌊🐚
User Image fatosreaisdeumanutri Posted: Nov 20, 2017 10:01 PM (UTC)
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10 Lark
"A maior prisão que podemos ter na vida é aquela quando a gente descobre que estamos sendo não aquilo que somos, mas o que o outro gostaria que fôssemos.
Geralmente quando a gente começa a viver muito em torno do que o outro gostaria que a gente fosse, é que a gente tá muito mais preocupado com o que o outro acha sobre nós, do que necessariamente nós sabemos sobre nós mesmos.
O que me seduz em Jesus é quando eu descubro que n'Ele havia uma capacidade imensa de olhar dentro dos olhos e fazer que aquele que era olhado reconhecer-se plenamente e olhar-se com sinceridade.
Durante muito tempo eu fiquei preocupado com o que os outros achavam ao meu respeito. Mas hoje, o que os outros acham de mim muito pouco me importa [a não ser que sejam pessoas que me amam], porque a minha salvação não depende do que os outros acham de mim, mas do que Deus sabe ao meu respeito." Padre Fábio de Melo
Tem tanta gente que vive uma mentira, gente que finge ser tanta coisa que não é, única e exclusivamente pra chamar a atenção de alguém, sai fazendo tudo o que o outro gosta e dizendo tudo que o outro gostaria de ouvir!
Autenticidade é tudo minha genteeeee!!! Quem quiser estar perto de mim, tem que estar pq gosta de mim assim, do jeitinho que eu sou, com meus defeitos e qualidades!!! A gente muda algumas coisas sim, pra levar uma amizade, um relacionamento, a convivência em família, mas tem que nos fazer bem, se for forçado já não vale! 😘😘😘😘 #tb #tododia30 #agenteseajuda #juntossomosmais #fatosreaisdeumanutri #nutrireal #nutrição #vidadenutri #vida #vidasaudavel #qualidadedevida #comidasaudavel #comidadeverdade #projetomimis #projetodamimis #projetovida #projetovrá #vidareal #antesedepois #dietasemsofrer #dietaetreino #musculação #antesedepoisgym #recife #euamorecife #tamojunto
User Image real_mommy Posted: Nov 20, 2017 9:44 PM (UTC)
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Sobre o jantar de hoje, macarrão de abobrinha com molho bolonhesa e queijo ralado.
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Estava uma delicia. Até o marido entrou na dança e comeu, ele não amou tanto como eu AHAHHAHAHAHA.
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Dessa vez eu cozinhei um pouco a abobrinha em água fervente, mas da para fazer refogada e acrescentar o molho no final. .
E por aí já jantaram?
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#realfood #comidasaudavel #comida #emagrecimento
#realmommy #somosreais #filhosconectam
#projetoinstarealmommy #fitxfat4ever #teamrealmommy
User Image leovasckes Posted: Nov 20, 2017 9:22 PM (UTC)
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2 Clarendon
Pre treino da segundona, ovo e carne moida!!! Coloquei uma fatia de queijo para dar um gostinho...
User Image orgulhofit Posted: Nov 20, 2017 7:16 PM (UTC)
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Pré: Panqueca de banana 🍌💛😍
Aumenta a disposição nos músculos para finalizar todas as séries, melhorando a performance e, consequentemente, potencializando seus resultados. Também facilita o ganho de massa muscular magra.

Conheça algumas de suas vantagens:
• aumenta a concentração para os treinos;
• proporciona máximo desempenho;
• aumenta a intensidade dos treinos;
• oferece mais disposição;
• garante mais resistência muscular;
• evita a fadiga;
• ajuda no ganho de massa muscular magra; e
• acelera a recuperação muscular
User Image bonecadeferro_modafitness Posted: Nov 20, 2017 6:55 PM (UTC)
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1 Normal
Começando a semana com promoção🔊
O conjunto de 100.00 por 70.00
#vemprabonecadeferro
User Image _joao_domingos Posted: Nov 20, 2017 6:59 PM (UTC)
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2 Normal
Fundo do mar nas Maldivas 3
Foi qualquer coisa de inesquecível para o resto da vida!!!!
Amanhã posto mais, agora é hora da caminha.
BOAAAAAAAAAAAAA NOITE É BONS SONHOS!!!!!!!!!!!!!!

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