Toggle navigation

#powerlifting9,000,321 POSTS

Post Content
Little bit of bench too. Seems like I've been doing doubles forever! Looking forward to a slight volume increase!😶😂
110kg last warmup
Then 112.5kg for 4 sets of 2 which is a pb which I'm happy with!
#benchpress #powerlift #powerlifter #powerlifting #lift #skwotbinchdidlift #sbd #britishpowerlifting
🔥Add some intensity to your core training🔥
<
Physique athletes use too many reps (typically)👆🏻
General fitness population tend to train it incorrectly🤔
Powerlifters/strength athletes tend to neglect it🤦🏻‍♂️
<
A strong core from inside out is what drives our lifts from good to great📘🖋
<
Struggle out of the hole in a squat?, breathing is meh, core is probably....yup....meh🤦🏻‍♂️
<
Always getting hurt? Not progressing in your lifts anymore?📘🖋
<
Start overhauling your core training.✅
<
Bodysaw is a great way to PROGRESS a plank and start promoting a more well-rounded YOU. And I HATE to use this word but it is a rather FUNCTIONAL movement as well🤷🏻‍♂️ _______________________________________________

#functional #function #bodybuilding #physique #powerlifting #strength #workout #work #core #abs #lifting #fitness #damicofitness #instafit #instafitness #personaltrainer #life #monday
Repost from @kati_2303
Как разлюбить вредную еду?
1️⃣Что для вас важно в вашем теле? Стройность, чистая кожа, густые волосы, здоровые зубы или беспроблемный кишечник? Надо выделить самое-самое, чтобы это было мощным мотиватором!
2️⃣ каждый раз, когда мне предлагалось съесть пирожное/бутерброд из батона/ картошку фри/печенье или конфеты - короче, что-то вредное - я представляла растущие складки на талии. Прям физически это ощущала! Буээээ😱 Минутное желание ощутить вкус еды сменялся категорическим нежеланием толстеть.
3️⃣ Немного такой дрессировки, и уже не в мозгу, а самой подкорке мозга и в глубине сознания сформировалась ассоциация: пирожные = недоувлетворение собой. Так может быть и с другими мотиваторами: сладкое = бесконечные посещения стоматолога или бесконечные прыщи, жареное = дискомфорт в животе и т.д. ⠀
4️⃣ Дальше можно разворачивать эту технику в нужное направление. Например, я давно заменила сладости на сухофрукты. Стала покупать и есть их в больших количествах) Но ведь и они калорийны, хоть и несут в себе много пользы. Тут запомнить правило : 3 финика съесть можно, а 10 фиников - это толстые складки на талии!
#fitnessvl #bodybuilding #бодибилдинг  #пауэрлифтинг #кроссфит #powerlifting #crossfit #powerliftingmotivation #strong #strongman #fitness #workout #followme #alliancefit #vdk #subaru #subalove #subaruimpreza #imprezagh #imprezagh_vdk #vl #vlsport #vladivostok #vladivostok_insta #тренервладивосток #спортвл #персональныйтренервладивосток #тренажерныйзалвладивосток #sportlife #sportvl
..
💥💥💥💥💥...
....😳😳😳😳..
💥💥💥💥💥💥💥
FOLLOW US .
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
🔥🔥@bodybuilding_humour 🔥🔥
⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️
...
#workout #bodybuilding #gymmemes #crossfit #strong #motivation #instalike #powerlifting #Quote #quotes #gymhumour #deadlift #squat #bench #love #gymhumour #funny #joke #legday #instagood #fitspo #motivation #girlswholift #fitchick #mma #boxing #ufc
If you're benching with a 45kg DB in each hand and you can't perform a relatively decent goblet squat with a single 45kg DB ... you need to rethink your training 👍 #frownyface
Bilgi & Kayıt : 0534 400 7816 & 0546 891 5362 
Görüklenin tartışmasız en kaliteli spor salonu My Wellness Fitness Vip açıldı! Kampanyalı fiyatlar, profesyonel eğitmenlerle spor yapmanın ; fit kalmanın keyfini sizde yaşayın ! Hemen arayın; detaylı bilgi alın!
#MyWellnessVip #Görükle #Gorukle #UludagUniversitesi #Fitness #Spor #Sport #Fit #fitnesslife #fitnesslifestyle #fitnessmotivation #fitnessaddict #fitnessmodel #fitnessfreak #arms #beachbody #wbff #ibff #nopainnogain #flexfriday #powerlifting#power #bodybuilding #bodybuilder #fit #gym #lift #muscle #igfitness
A supervisão do coach nos treinos é garantia da execução dos exercícios sem erros, junte-se a nossa galera e sinta na prática. 👊🏼
Huge PR on the leg press yesterday. And that's after I almost blew off the gym because I didn't feel like it. Mind over matter. The first step doing anything is often the hardest. What will you do today that you've been putting off?

Hashtags found on this page