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Os instrutores de Pilates tem o desafio de estimular os alunos com novidades, mantendo a qualidade. Não é apenas colocar o aluno em uma posição de malabarista/equilibrista e dizer o que o praticante deve fazer. Devemos dizer como ele deve fazer, alertá-lo onde poderão vir os erros e estar por perto para corrigir. Instrutor que se preze não dá um comando e vira as costas. Como Joseph dizia: “Não importa o que você faz, e sim como você faz”. E a maneira que o aluno faz é responsabilidade conjunta do professor e do praticante. Vamos começa?! ☺️😉Marque a sua aula experimental ☎️99418-0278 #boatarde #pilateslovers #pilateslife #pilates #pilatestododia #qualidadedevida #bemestar #saude #disposição #foco #contrologia #flexibilidade #pilatescontemporaneo #pilatesclassico #pilatesavançado #pilatesclinico #matpilates #pilatesinstructor #fisioterapia @gleniasouza @arikleiapascally 😍😍👏🏻👏🏻
luxme06 18m ago
Happy & Feel Terrific Thursday Y’All. The boys are back.. And yes the answer is YAAss... Real men do Pilates. Sharing a snippet from coach @olaf_synergy ‘s all boys class.. 💪🏽🎼🎶. Rock and Roll Baby 😉
I love moving the footbar in search of creative new movements. This exercise is simple yet requires a deep connection with the core and how that regulates spinal movement.
With scissor legs, lower your spine back onto the carriage one vertebrae at time and sit back up again.
Do not use arm strength. Make it all about the core.
Be sure to connect with the psoas, otherwise the flexors will tire out.
Reach through the toes and keep legs isometrically engaged.
Scapula back and down.
Smile. ❤️
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Life is all about balancing even if it's in your heels! Who agrees?
Os benefícios para a mulher na fase adulta são diversos, entre eles: fortalecimento muscular e articular, melhora da flexibilidade corporal, bem como da postura, do equilíbrio, da coordenação, consequentemente trazendo uma melhor qualidade de vida.

Que tal agendar uma aula para você?
R. Paraíba,755 Savassi
(31) 3047-0770 | 99780-7929
Acesso direto para o whatsapp: http://bit.ly/2yywN6lespaçopilates

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A maravilhosidade de ser maravilhosa, né mores? @gisele sempre arrasa! Será que a Antonella vai ser assim? 😍👼🏼
🙌 Você tem o hábito de se alongar?
Além de espantar a preguiça, a prática de se alongar torna-se essencial para o perfeito funcionamento do nosso corpo, nos proporcionando uma maior agilidade e elasticidade.

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🌸 Os exercícios são executados de maneira controlada e visando os cuidados e o que precisa ser beneficiado em cada um dos trimestres da gestação.
💙 Para cada fase há adaptação de movimentos, sendo realizados de forma lenta e controlada para atender as necessidades da futura mamãe.

Agende mamãe:

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