Toggle navigation

#physiquemodel119,677 POSTS

Post Content
User Image Posted: Mar 24, 2018 7:28 AM (UTC)
5 Juno 54m ago
For 18.5 we went high tech! We had a company come run a test at the gym, we all strapped them heartbeat monitors and saw data on the wall in real time. It was so cool to see your screen go from blue (resting), to green (working), to yellow (getting hot) and finally red (slow down or prepare to suffer). After that we did a 5minute row for meters to keep playing with those devices. Love it!
User Image Posted: Mar 24, 2018 7:26 AM (UTC)
2 Hudson 55m ago
P is for pizza!
I have been craving pizza for a couple weeks, finally today I cave in. Get in my belly 😋
User Image amir.jafari.physique Posted: Mar 24, 2018 6:47 AM (UTC)
1 Normal
نشر از جلو با هالتر روى ميز شيب دار مچ بر عكس
نحوه ى انجام حركت به اين گونه است كه👈هالتر را به شکل مچ برعکس در دست بگیرید به طوری‌که دست‌ها هم اندازه ى عرض شانه‌ها با هم فاصله داشته باشند
برای شروع، هالتر باید مماس پا قرار گيرد
و از همان‌جا هالتر را تا بالاى سينه بياوريد
دقت داشته باشيد در زدن اين حركت آرنج‌ها را کامل صاف نکنید
همچنين در اين حركت هنگامى كه مچ خود را برعکس می‌گیريد تٲکید حرکت روی جلو سرشانه و بخشی از عضلات بالاسینه قرار می‌گیرد
◾️امير جعفرى
◾️مربى رسمى فدراسيون
◾️جهت اماده سازى براى مسابقات
كاهش و افزايش وزن
از طريق تلگرام در ارتباط باشيد
✖️بدون دارو✖️
If you aren't having this much fun when you lift, then you aren't doing it right🐓

#havefun #nooffensetopeoplewithparkinsons #wasahumblingexperience #lftdlifestyle

Voice and video @dakotathrelkeld 😂
User Image grit.grace.glow Posted: Mar 24, 2018 6:37 AM (UTC)

5 Normal
Punching off the week's stresses with the boxing and kettlebell champ @pen_muhaimin - who knew boxing could be more de-stressing than yin yoga?
User Image gainzzmotivation Posted: Mar 24, 2018 5:18 AM (UTC)

12 Normal

Hashtags found on this page