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User Image soumeuprotagonista Posted: Dec 14, 2017 3:20 PM (UTC)

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🎯 💪 💎 💡
Imagine que você é um soldado em plena segunda guerra mundial, e após ver seus amigos, parentes, e colegas de batalhão, no qual você lutou lado a lado morrerem, você sobreviveu e voltou para seu país e ver novamente sua família
Como seria sua rotina? Você mudaria de pensamentos e de prioridades? Um dia normal realmente seria um dia normal? Você iria ter tanto. Medo ou hesitação como tem agora?
Deixo aqui essas perguntas.
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#soumeuprotagonista #sucesso #dica #inspiração #pensamentos #reflexão #resultado #objetivo #foco #força #fé
User Image legolessa2014 Posted: Dec 14, 2017 3:19 PM (UTC)
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0 Clarendon
"Quando percebi que agradecer a Deus por tudo que acontece em minha vida estou mim sentindo mais realizado cada vez mais tudo de bom acontece mais quando passo um dia sem agradecer coisas ruins acontecer sendo grato a ti senhor " #Deus #soagradecer #diaabencoado #protegido #Blessed #god #positividades #beach #praias #sunglasses #sun #mylife #minhavida #pensamentos #instago #Instagram #followforfollow #diadesol #like4like #Maceió #pajuçara #Alagoas #Brasil
User Image ecomerconsciente Posted: Dec 14, 2017 3:08 PM (UTC)
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Na nossa cultura atual a tendência é que a #mente esteja na maior parte do tempo revivendo o #passado ou planejando o #futuro, deixando de experienciar o que de fato existe, que é o aqui e o agora. Mindfulness é treinar o estado mental de presença por meio de práticas “formais” e “informais”, trazendo a #atenção para o momento #presente, para o que se está fazendo, sentindo, pensando, comendo, etc, com uma postura aberta, gentil, sem julgamento, e às vezes como um observador externo e como se fosse a primeira vez. Isso nos permite tomar consciência dos nossos padrões de #pensamentos, de #emoções, as #reações físicas a isso e os #comportamentos "automáticos" diante de muitas situações. Como isso influencia na #alimentação? Vamos começar pensando que #comer, por ser um ato tão cotidiano, muito comumente se torna corriqueiro, uma atividade automática (ou desatenta), secundária a muitas outras tarefas da vida. Então, frequentemente comemos porque é hora das refeições ou porque tivemos acesso à #comida (visão, cheiro...) e consumimos uma quantidade induzida pelo tamanho das porções, dos utensílios ou pelo quanto há disponível, sem considerar qualquer consciência de #fome, #saciedade, #apetite, #satisfação... Desde a década de 90 estudos têm investigado a aplicação do #Mindfulness na alimentação (Mindful Eating) e encontrado evidências razoáveis de que essa prática pode ajudar na melhora de comportamentos alimentares (reduzindo episódios de compulsão alimentar, o consumo por excitação emocional ou por gatilhos ambientais e implicando em mudanças positivas nas escolhas dos alimentos e das quantidades). Tem texto novo no blog explicando melhor o que é Mindfulness, #MindfulEating e como esses benefícios acontecem. O link tá na bio. 😉
User Image luciana_sucesso Posted: Dec 14, 2017 3:13 PM (UTC)

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#Repost @escritordiegovinicius (@get_repost)
・・・
Bom dia !
#Diegovinicius 🌟✨
E mesmo que sejam poucos, serão os essenciais e verdadeiros. São estes que te "empurram" pra frente 😍
Apoiar, incentivar e nunca menosprezar. Caminhos que garantem sucesso em tudo na vida...
#pensive #gratidao #prarefletir #prapensar #success #Luz #stepbystep #energiadobem #projetandoonovo #queiraobem #espalheobem #ouniversoconspira #print #texto #palavras #pensamentos #pqtudosetranforma #boatarde 🍀
User Image ptfiliperodrigues Posted: Dec 14, 2017 3:12 PM (UTC)

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Uma das maiores promessas feita em todas as passagens de ano é aquela velha máxima do "para o ano é que vou começar a treinar". Apenas uma pequena quantidade de pessoas opta mesmo por começar a fazer exercício físico no ano seguinte. A grande maioria auto engana-se ao achar que é a transição do ano civil que fará um milagre "fitnessiano". Qualquer altura é boa para começar a fazer exercício físico, desde que tenhas a consciência do porquê de o estares a fazer.

Se não tens motivos ou assumes os errados para treinar, então o abandono é quase garantido. Enquanto treinares por motivos externos (aceitação social, estética, status, recompensas externas, etc.) dificilmente irás conseguir os teus objetivos, dado tu não teres a capacidade de controlar o desfecho ou as opiniões das outras pessoas. Por outro lado, se decidires internamente que queres fazer exercício físico (desafio, aprendizagem, crescimento, etc.) tens maior facilidade em manter regularidade no teu programa de exercício físico e assim alcançar o pretendido.

É que toda a alteração física, como ganhar massa muscular e/ou perder gordura, é consequência natural de tudo o que tu fazes no teu dia a dia. Pelos motivos certos, mais rapidamente chegarás lá!

Fotografia: @mmnorte

#treinoconsciente #fitness #saúde #hipertrofia #massamuscular #motivação #treinamento #prazer #pensamentos #academia #musculação #ginásio #bemestar #logica
User Image ressacaimoral Posted: Dec 14, 2017 3:09 PM (UTC)

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4 Moon
User Image espiritoempreendedor Posted: Dec 14, 2017 3:09 PM (UTC)

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1 Ludwig
São os que dão desculpas, que se vitimizam. São os que acreditam ser reféns dos resultados, nunca responsáveis por eles. Não precisam de oportunidade, de uma indicação, de um favor ou de um milagre, precisam mesmo é de vergonha na cara.
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ATENÇÃO! TENHO DUAS NOTÍCIAS PARA VOCÊ:
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A PRIMEIRA é que elaborei um programa de treinamento 100% online que com absoluta certeza te levará para o próximo nível.
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A SEGUNDA é que as vagas são limitadas e o preço promocional só vai até o dia 24 deste mês as 23:59.
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Clique no link na BIOS para saber mais, qualquer dúvida estarei a disposição.
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Bora pro topo 🚀

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#teamadt #boatarde
User Image caladanoitepreta Posted: Dec 14, 2017 3:08 PM (UTC)

3
0 Inkwell
"Não, eu não aceito essa indisciplina
Acho que você não me entendeu
Meus meninos são o que você teceu
Em resistência ao mundo que Deus deu

Eu não quero viver assim, mastigar desilusão
Este abismo social requer atenção
Foco, força e fé, já falou meu irmão
Meninos mimados não podem reger a nação." ("Meninos mimados", Criolo)

#poesia #poemese #blackandwhiteonly #photography #photooftheday #pretoebranco #fotografia #textos #escritos #pensamentos
#vida #comportamento #reflexoes #musicabrasileira #criolo #brazilianmusic
User Image simplesmente_luiza_ Posted: Dec 14, 2017 3:07 PM (UTC)

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Eai???
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