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Hellööö🎃🎃 Kapkarışık öğünümle geldim bu sefer😂çünkü geçen haftaki şaşkınlığımla yemekhaneden yrmek seçmeyi unutmuşum😅bence suç bende değil bizim okulun saçma sisteminde😌neysee neysee ortaya böyle spontan bişiler işte #sagliklibeslenme#dengelibeslenme#protein#balance#yummy#peanut
max_cpr 25m ago
"Peanut butter & Chocolate Porridge 🥜🍫"
Je sais, il est presque midi et je mange un porridge et quoi ???😁
Vous savez ce que j'ai appris avec le temps?! C'est qu'il faut écouter son corps, et si vous n'avez pas faim, ne vous forcez pas 🤗.
Je me suis levé ce matin à 7h sans avoir très faim, j'ai donc était faire tout ce que j'avais à faire ce matin (Papier etc...), me voilà de retour à la maison et j'ai faim, j'hésite entre un repas salé ou sucré 🤔, mon côté gourmand a pris le dessus 😁. Voici donc me premier repas de la journée avec un bol bien gourmand 🐷!
On y retrouve un porridge à l'avoine accompagné de banane d'une barre proteinée Pb&Chocolate homemade (recette postée hier 😜), quelques copeaux d'amande, de la canelle et du PB2 chocolat pour rester dans le délire 🥜&🍫😍. Bref un petit dej équilibré, gourmand, délicieux et #GuiltFree for sure 😜.
⚠Ps⚠: trop de gens se prennent trop la tête avec leur diet, mange sans avoir faim parce qu'il est l'heure de manger (sinon catabolisme 🤣), apprennez à connaître et écouter votre corps , n'oubliez pas que le timing des repas n'est pas la facteur premier pour atteindre votre goal, concentrez vous déjà sur :
1/ Manger mieux et équilibré.
2/ Avoir une activité physique (🚴🚶🏊🥋🏐⚽🏀🏋🏃...).
3/ Respecter un apport calorique adéquat par rapport à ses objectifs.
4/ Être créatif et apprendre à cuisiner.
5/ Être patient et persévérant.
Les résultats suivront croyez moi 😉
Sur ce, j'ai un peu de taff avant d'aller me faire une bonne séance Pecs/Triceps 💪🏼
Bonne journée la team ✌🏼
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Nuestro concurso de HALLOWEEN💀👿👻👹👺👽👾💀... Quieres ganar una mini cake🍰? Participa!! Bases del concurso: 1. Seguir nuestra cuenta @dulces_dulcecitas 2. Dale me gusta a la imagen del concurso. 3. Etiqueta a 4 personas e invitados a participar y a seguir nuestra cuenta. 4. Usa #dulcecitamoustrosa 👹👻👽💀 Y listo, estarás concursando... 👀 Ojo: no puedes etiquetar a celebridades

El concurso será hasta el 30 de octubre a las 3pm y anunciaremos el ganador ese mismo día a las 6pm... Suerte a todos!!! Y recuerden mientras más participen más oportunidades tienen de ganar! #dulces #Dulcecita's #galletas #postre #pasapalos #yummy #chocolate #peanut #vainilla #marmoleada #torta #ponque #sweet #detalles #delicious #guacara #valencia #carabobo #complaciendopaladares #dessert #familia #family #comida #brownies #halloween
Vamos lá começar a Segunda da melhor forma! A mexer o corpo, a fazê-lo transpirar e melhorar por fora e por dentro.
Boa semana queridos 💛
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É para aproveitar antes que esgote 🙅🏽
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Kacang dapat mengurangi resiko terkena penyakit jantung karena kacang memiliki lemak jenuh yang rendah yang bisa meningkatkan kolesterol kita.
Akan tetapi produk kacang tanah bisa penuh dengan tambahan gula / garam, jadi periksalah labelnya terlebih dahulu karena itu akan membatalkan manfaat positif kacang & jangan lupa juga bahwa kacang tinggi kalori
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Sayangnya, mencegah penyakit jantung itu lebih rumit dari sekedar memakan kacang
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