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#paleolowcarb80,366 POSTS

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User Image fitcomtoquefat_br Posted: Dec 17, 2017 3:37 PM (UTC)

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1 Normal
@Regranned from @low_carb_br - Texto: @laranesteruk - ↪Sobre dezembro: é mais difícil, concordo! A maioria das pessoas está em clima de festa, indo em várias confraternizações, encontrando quem não encontra sempre, vivendo esse momento tão legal do ano! Daí acaba que a rotina sai um pouco do lugar, tem mais comida, mais bebida, menos espaço para o treino, como lidar?
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Na minha opinião, a melhor forma de passar por essa época sem grandes perdas é o de sempre: ISOLE OS ACONTECIMENTOS! Não deixe de comer o que quer na festinha, não deixe de beber com seus amigos (isso se você REALMENTE QUISER e não estiver em tratamento de uma doença, claro), não se culpe por perder um treino por ter ficado até mais tarde no amigo secreto, tudo isso é exceção (ou pelo menos deveria ser), faz parte do jogo! Só o que você precisa é não transformar o furo da festa em UM DIA furado!
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Tem festinha de noite? Então até lá coma bem! Sem erros, apenas quando houver fome, com alimentos leves, naturais! Simples: MUITOS VEGETAIS (muitos mesmo! Faça deles a BASE) e carnes, ovos, oleaginosas! Não tenha pensamento fatalista do tipo “JÁ QUE vou comer açúcar e farinha a noite, dane-se o que vou comer de manhã e a tarde!” JAMAIS! Faça o melhor do momento! .
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Não desista de TUDO! Só deu para fazer um treino rápido, que seja, mas não deixe de ir! Só deu para se mexer duas vezes na semana, opa, melhor do que nenhuma! O importante é não parar! Afinal chegar em janeiro com um servição para arrumar é caído demais! .
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#lowcarb #açucaradoece #bichoeplanta #lchf #keto #comidadeverdade #paleo #paleolowcarb #paleolifestyle #paleofood #emagrecimento #vigilantesdopeso #dietas #obesidade #emagrecer #antesedepois #fitness #projetocorpao #barrigachapada #musculação #crossfit #vidasaudavel #saude
User Image uailowcarb Posted: Dec 17, 2017 3:16 PM (UTC)
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1 Normal
Estou sumida mas estou tentando manter o foco. Confesso que não está fácil ter uma alimentação saudável nesse final de ano, tem confraternizações, aniversários, Natal, fim de ano e, na maioria das vezes, você também está meio de saco cheio e cansada pra preparar uma comida mais saudável e acaba optando pelo que é mais conveniente, o que nem sempre acaba sendo saudável. E o treino? Essa semana foi só uma vez, mas prefiro contar que fui só uma vez a contar que não fui nenhum dia. E assim vai, às vezes o seu melhor não será perfeito ou como deveria ser, mas com certeza é melhor que nada! Boa tarde! 😃😘
User Image paleofortal Posted: Dec 17, 2017 3:18 PM (UTC)

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2 Normal
Panquecas ou canelone Lowcarb, chame como quiser. Finalizando com queijo por cima e colocando no forno agora para gratinar. Depois digo se ficou bom! Esses recheei com frango, queijo, presunto e requeijao (pro marido) e pra mim pepperoni, queijo, requeijao e orégano. Se der certo posto a receita! 😍🤤 #receitasfit #receitaslowcarb #receitaslchf #semgluten #semacucar #semlactose #intermittentfasting #jejumintermitente #jejum #comidadeverdade #bichoeplanta #paleo #lowcarbpaleo #paleolowcarb #lowcarb #lowcarbhighfat #lowcarbbrasil #paleofortaleza #paleofood #lchf #lchfbrasil #drsouto #paleolife #menoscarboidrato #paleofortal #lowcarbfortaleza #comidadeverdade #menosembalagem #drsoutoteam
User Image comidinhas_lowcarb_ Posted: Dec 17, 2017 2:53 PM (UTC)

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#Repost @low_carb_br (@get_repost)
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Texto: @laranesteruk - ↪Sobre dezembro: é mais difícil, concordo! A maioria das pessoas está em clima de festa, indo em várias confraternizações, encontrando quem não encontra sempre, vivendo esse momento tão legal do ano! Daí acaba que a rotina sai um pouco do lugar, tem mais comida, mais bebida, menos espaço para o treino, como lidar?
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Na minha opinião, a melhor forma de passar por essa época sem grandes perdas é o de sempre: ISOLE OS ACONTECIMENTOS! Não deixe de comer o que quer na festinha, não deixe de beber com seus amigos (isso se você REALMENTE QUISER e não estiver em tratamento de uma doença, claro), não se culpe por perder um treino por ter ficado até mais tarde no amigo secreto, tudo isso é exceção (ou pelo menos deveria ser), faz parte do jogo! Só o que você precisa é não transformar o furo da festa em UM DIA furado!
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Tem festinha de noite? Então até lá coma bem! Sem erros, apenas quando houver fome, com alimentos leves, naturais! Simples: MUITOS VEGETAIS (muitos mesmo! Faça deles a BASE) e carnes, ovos, oleaginosas! Não tenha pensamento fatalista do tipo “JÁ QUE vou comer açúcar e farinha a noite, dane-se o que vou comer de manhã e a tarde!” JAMAIS! Faça o melhor do momento! .
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Não desista de TUDO! Só deu para fazer um treino rápido, que seja, mas não deixe de ir! Só deu para se mexer duas vezes na semana, opa, melhor do que nenhuma! O importante é não parar! Afinal chegar em janeiro com um servição para arrumar é caído demais! .
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#lowcarb #açucaradoece #bichoeplanta #lchf #keto #comidadeverdade #paleo #paleolowcarb #paleolifestyle #paleofood #emagrecimento #vigilantesdopeso #dietas #obesidade #emagrecer #antesedepois #fitness #projetocorpao #barrigachapada #musculação #crossfit #vidasaudavel #saude
User Image fabilinaresoficial Posted: Dec 17, 2017 2:23 PM (UTC)

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8 Normal
Bom domingo! Pra adoçar o dia segue essa receitinha incrível, fácil {e que alovia qquer TPM tbm 😆} ♡ #ReceitaPorFabi .
Prestígio
#BombomPorFabi
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1/3 xícara (chá) de ÓLEO DE COCO (ou 80 ml)
1/3 xícara (chá) de LEITE DE COCO (ou 80 ml)
1/2 xícara (chá) de ADOÇANTE natural (xilitol ou eritritol ficam melhor)
1 xícara (chá) de COCO RALADO sem açúcar (se for da fruta fica divo)
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COBERTURA
300g de CHOCOLATE (pelo menos 70% de cacau)
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RECHEIO
Forre uma forma quadrada de 18 cm com papel manteiga e reserve.Em uma panela pequena, junte o óleo de coco, o leite de coco, o adoçante forno e fogão e misture.Leve ao fogo médio e misture até que o óleo derreta e a mistura comece a ferver.Tire imediatamente do fogo e misture o coco ralado. Despeje a mistura na forma já preparada e leve à geladeira por cerca de 2 horas, ou até que endureça. Quando tiver endurecido, corte com uma faca afiada o recheio em cerca de 16 pedaços (cada barrinha terá cerca de 1,5 cm por 9 cm).
Acomode as barrinhas em uma outra forma também forrada com papel manteiga e leve até ao freezer para endurecê-las bem por cerca de 1 hora.
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COBERTURA
Derreta e tempere (choque térmico) o chocolate. Retire as barrinhas do freezer, e mergulhe-as uma por uma no chocolate até que estejam cobertas.Deixe-as secando em cima de um papel manteiga e leve à geladeira até a hora de comer.
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Gostou? Deixe seu like, marque os amigos!!
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#TeamFabiLinares #FabiLinares
User Image sama.vzzlr Posted: Dec 17, 2017 2:16 PM (UTC)

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2 Normal
Marido acampando #nomeiodomato e eu.. só na vitamina D. 😉🌞
User Image claudia_lowcarbepaleo Posted: Dec 17, 2017 2:06 PM (UTC)

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#Repost @low_carb_br (@get_repost)
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Texto: @laranesteruk - ↪Sobre dezembro: é mais difícil, concordo! A maioria das pessoas está em clima de festa, indo em várias confraternizações, encontrando quem não encontra sempre, vivendo esse momento tão legal do ano! Daí acaba que a rotina sai um pouco do lugar, tem mais comida, mais bebida, menos espaço para o treino, como lidar?
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Na minha opinião, a melhor forma de passar por essa época sem grandes perdas é o de sempre: ISOLE OS ACONTECIMENTOS! Não deixe de comer o que quer na festinha, não deixe de beber com seus amigos (isso se você REALMENTE QUISER e não estiver em tratamento de uma doença, claro), não se culpe por perder um treino por ter ficado até mais tarde no amigo secreto, tudo isso é exceção (ou pelo menos deveria ser), faz parte do jogo! Só o que você precisa é não transformar o furo da festa em UM DIA furado!
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Tem festinha de noite? Então até lá coma bem! Sem erros, apenas quando houver fome, com alimentos leves, naturais! Simples: MUITOS VEGETAIS (muitos mesmo! Faça deles a BASE) e carnes, ovos, oleaginosas! Não tenha pensamento fatalista do tipo “JÁ QUE vou comer açúcar e farinha a noite, dane-se o que vou comer de manhã e a tarde!” JAMAIS! Faça o melhor do momento! .
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Não desista de TUDO! Só deu para fazer um treino rápido, que seja, mas não deixe de ir! Só deu para se mexer duas vezes na semana, opa, melhor do que nenhuma! O importante é não parar! Afinal chegar em janeiro com um servição para arrumar é caído demais! .
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#lowcarb #açucaradoece #bichoeplanta #lchf #keto #comidadeverdade #paleo #paleolowcarb #paleolifestyle #paleofood #emagrecimento #vigilantesdopeso #dietas #obesidade #emagrecer #antesedepois #fitness #projetocorpao #barrigachapada #musculação #crossfit #vidasaudavel #saude
User Image gentecomoagente.sabrina Posted: Dec 17, 2017 1:59 PM (UTC)

20
1 Juno
Café da manhã LoWCarB...
Ovos 🍳 mexidos com bacon e polenguinhobde Kerfir. Desjejum suco detox verde revigorante
31 99974-8531 coach emagrecimento Ou você COME o que quer ou VESTE A ROUPA que quiser... Os dois nem sempre irão dar certo😉!
Rumo aos 58kg e a barriguinha dos sonhos. Low carb é SAÚDE low carb é VIDA 😍😍😍😍 😍💪👙 Meta chegar aos 58kg com fé em Deus e muita determinação e sem perder o foco... #hcgbrasil #hcg #hcgdiet #hcgprotocol #hcgresults #gordinha #gordinhalinda #gordinhatop #gordelicia #jejumintermitente #vemverao #vemcomtudo #faladorpassamal #lowcarb #lowcarbbrasil #lowcarbdiets #paleolifestyle #paleodiet #paleo #paleolitica #paleolowcarb #paleobrasil #paleo #exgordinha #foconadieta #emagrecimento #acreditabonita #xogordura #vidasaudavel #saudeebemestar
User Image projetosimagra Posted: Dec 17, 2017 1:58 PM (UTC)

32
1 Normal
TENTE outra Vez!!!
Bom Dia!
Domingo também é dia de Tentar!
Não Precisa Esperar a Segunda!
User Image dieta_pra_vida_toda Posted: Dec 17, 2017 1:30 PM (UTC)

8
1 Normal
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GRÃO DE BICO : A leguminosa é rica em ácido fólico e apresenta boas quantidades de vitaminas do complexo B. O grão de bico também possui as vitaminas K, E e C. Com relação aos minerais, em ordem decrescente de quantidade, ela é fonte de fósforo, ferro, zinco, magnésio, potássio e cálcio.
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QUINUA : contém ferro, vitaminas do complexo B, magnésio, fósforo, potássio, cálcio, vitamina E e fibras. Ela é um dos poucos alimentos vegetais considerados uma proteína completa, composta por todos os aminoácidos essenciais. Quinoa também tem uma elevada proporção de proteína quando comparada com outros grãos.
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GIRASSOL : A semente é uma excelente fonte de fibras e proteínas, com potássio, magnésio, cobre, fósforo, selênio e vitamina E, além de possuir um óleo benéfico para nosso organismo. Possui alto teor de vitamina B, E e A, além das gorduras poli-insaturadas – ômegas 3 e 6.
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#lowcarblife #fit #fitness #lowcarbbrasil #lowcarb #food #nutri #paleolowcarb #frangocombatatadoce #alimentaçãosaudavel #dietamodeon #estilodevida #mudançadehabito #dietapravidatoda #comidasaudavel #comidadeverdade #nutricao #mesaposta #semconservantes #recebercomcharme #receberbem #fitness #motivation #vegetariando #vegano #govegan
User Image desafiosaudaveldamaria Posted: Dec 17, 2017 1:14 PM (UTC)
171
5 Normal
Bacalhau com natas mas sem natas ?! Como assim !! Está tudo explicado no stories ❤️ Acreditas que não sobrou nada 😂😂 Aqui em casa comemos muito pouco.
#desafiosaudaveldamaria #quark #ricotta
▪ P Ã O ▪ALHO▪
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°°°°°《pão para natal》°°°°°
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......................................................... #feitoporthata #semtrigo #semadiçãodeaçúcar #semaditivosquimicos #baixocarboidrato #primalfood #primalbrasil #teampaleo #lowcarbrasil #lowcarbdiet #paleolowcarb #paleolove #paleotips #lchf #lowcarb #keto #primal #keto #ketogenic #paleolifestyle #ketodiet #foodporn #instafoyod #truecooks #comidadeverdade #salvador
User Image flaviapguedes Posted: Dec 17, 2017 12:44 PM (UTC)

27
1 Clarendon
É preciso manter o foco e saber fazer boas escolhas, para que em janeiro o serviço não seja dobrado!

#Repost @low_carb_br (@get_repost)
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Texto: @laranesteruk - ↪Sobre dezembro: é mais difícil, concordo! A maioria das pessoas está em clima de festa, indo em várias confraternizações, encontrando quem não encontra sempre, vivendo esse momento tão legal do ano! Daí acaba que a rotina sai um pouco do lugar, tem mais comida, mais bebida, menos espaço para o treino, como lidar?
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Na minha opinião, a melhor forma de passar por essa época sem grandes perdas é o de sempre: ISOLE OS ACONTECIMENTOS! Não deixe de comer o que quer na festinha, não deixe de beber com seus amigos (isso se você REALMENTE QUISER e não estiver em tratamento de uma doença, claro), não se culpe por perder um treino por ter ficado até mais tarde no amigo secreto, tudo isso é exceção (ou pelo menos deveria ser), faz parte do jogo! Só o que você precisa é não transformar o furo da festa em UM DIA furado!
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Tem festinha de noite? Então até lá coma bem! Sem erros, apenas quando houver fome, com alimentos leves, naturais! Simples: MUITOS VEGETAIS (muitos mesmo! Faça deles a BASE) e carnes, ovos, oleaginosas! Não tenha pensamento fatalista do tipo “JÁ QUE vou comer açúcar e farinha a noite, dane-se o que vou comer de manhã e a tarde!” JAMAIS! Faça o melhor do momento! .
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Não desista de TUDO! Só deu para fazer um treino rápido, que seja, mas não deixe de ir! Só deu para se mexer duas vezes na semana, opa, melhor do que nenhuma! O importante é não parar! Afinal chegar em janeiro com um servição para arrumar é caído demais! .
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#lowcarb #açucaradoece #bichoeplanta #lchf #keto #comidadeverdade #paleo #paleolowcarb #paleolifestyle #paleofood #emagrecimento #vigilantesdopeso #dietas #obesidade #emagrecer #antesedepois #fitness #projetocorpao #barrigachapada #musculação #crossfit #vidasaudavel #saude
User Image low_carb_br Posted: Dec 17, 2017 12:27 PM (UTC)

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Texto: @laranesteruk - ↪Sobre dezembro: é mais difícil, concordo! A maioria das pessoas está em clima de festa, indo em várias confraternizações, encontrando quem não encontra sempre, vivendo esse momento tão legal do ano! Daí acaba que a rotina sai um pouco do lugar, tem mais comida, mais bebida, menos espaço para o treino, como lidar?
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Na minha opinião, a melhor forma de passar por essa época sem grandes perdas é o de sempre: ISOLE OS ACONTECIMENTOS! Não deixe de comer o que quer na festinha, não deixe de beber com seus amigos (isso se você REALMENTE QUISER e não estiver em tratamento de uma doença, claro), não se culpe por perder um treino por ter ficado até mais tarde no amigo secreto, tudo isso é exceção (ou pelo menos deveria ser), faz parte do jogo! Só o que você precisa é não transformar o furo da festa em UM DIA furado!
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Tem festinha de noite? Então até lá coma bem! Sem erros, apenas quando houver fome, com alimentos leves, naturais! Simples: MUITOS VEGETAIS (muitos mesmo! Faça deles a BASE) e carnes, ovos, oleaginosas! Não tenha pensamento fatalista do tipo “JÁ QUE vou comer açúcar e farinha a noite, dane-se o que vou comer de manhã e a tarde!” JAMAIS! Faça o melhor do momento! .
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Não desista de TUDO! Só deu para fazer um treino rápido, que seja, mas não deixe de ir! Só deu para se mexer duas vezes na semana, opa, melhor do que nenhuma! O importante é não parar! Afinal chegar em janeiro com um servição para arrumar é caído demais! .
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#lowcarb #açucaradoece #bichoeplanta #lchf #keto #comidadeverdade #paleo #paleolowcarb #paleolifestyle #paleofood #emagrecimento #vigilantesdopeso #dietas #obesidade #emagrecer #antesedepois #fitness #projetocorpao #barrigachapada #musculação #crossfit #vidasaudavel #saude

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