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🔹[ 💪 DÉTERMINATION 💪] 🔹 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
➡ Lève toi chaque mâtin en te disant : CHAQUE JOUR EST UNE NOUVELLE CHANCE D'Y ARRIVER.... alors fonce et laisse personne se mettre en travers de ton chemin, garde seulement les personnes qui te tireront vers le HAUT... 💪💪👍👍🏋🏋 ➡ Bonne journée et début de semaine 😁😁😁🚀🚀🚀
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Vous faites du sport à quel moment de la journée ? Matin, midi, soir ? Choisissez votre moment et votez ! C'est lundiiiii aloooors fitcluuub INCROYABLE ce soiir 19h15 plus d'info message privé 💪 🤗😍 * Opportunité Nutritionnelle et Professionnelle * Programme Personnalisé * Suivi ➕ Coaching ➖➖
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Une course de bonheur pour me faire un cadeau: Seule avec moi même pour me regarder le nombril 😉! Y trouver toutes les réponses que je cherchais depuis longtemps même celles que je ne cherchais plus!! 3h de course en montagne pour me préparer à conquérir le monde! #montsutton #running #womanentrepreneur #objectif #automne #roundtop #quebec
S U N D A Y 💐
« Tu fais quoi toi quand tu te fait chier le dimanche ? »
Moi: « bah.... je vais à la salle ! »
Petite victoire personnelle aujourd’hui : 💪🏼
Je vous explique aujourd’hui j’ai fait du fractionné sur le tapis la série étais la suivante:
3 min allure tranquille (10km/h)
1 min allure rapide (13 km/h)
Le tous 4 fois et pour finir:
4 min à allure tranquille (10,5km/h)
1 min allure plus rapide (14km/h)
3 min allure tranquille (10,5km/h)
Puis on sort de la zone de confort en restant le plus longtemps possible à 14 km/h et mon record est de : 1min 22 et 59 centièmes! 🏃🏻‍♀️record a battre !!!! Le tout suivi d’un peut de muscu puis vient l’heure de rentrer à la maison 🏠
Sur cette photo la shape n’est plus du tout au rendez-vous mais croyez moi j’y travail dur ! 👊🏼
Voilà c’est tout pour aujourd’hui !
Douce soirée la team ! 🤙🏽
Sportivement 👌🏽
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Quels sont tes objectifs avec ta mise en forme et mieux-être cette semaine?
Bon ok les photos ne sont pas top mais au moins je vois une évolution . Allez je vais m accrocher encore plus ! Force et honneur 💪💪 #healthy #healthyfood #tenace #objectif #resultat #combat #venum #starpalace #metalboxe #rivat #saintetienne #savateboxefrancaise #boxefrancaise
Donne a Dieu sa position à lui soumettant C décisions et il changera ta situation
#OBJECTIF NDE LOLA #
Demain la pesée !!! J’espère que j aurai atteins mon objectif même si j’ai été malade toute la semaine donc sans sport !!! 🤔 #regime #pertedepoids #objectif #objectifpertedepoids #malade #pasdesport 😞😞

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