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Evolução? Muita!!!!
Aí você pensa.. "maio à outubro são 6 meses praticamente".. Sim, mas são resultados eficientes e permanentes sem radicalismo!! Esse é o @anderson.personal27 que teve uma grande evolução com menos de 8kg de GORDURA e um aumento de mais de 5 kg de massa magra, e o melhor, sem dieta restrita radical, sem uso e nem indicação de hormônios ou mágicas ortomoleculares e também não usou NENHUM suplemento.. Apenas alimentação bem planejada, estratégias de periodização, treino, PACIÊNCIA E DISCIPLINA.

FOTOS REAIS (período) TANTO DO ANTES COMO A ATUAL.

O emagrecimento não existe somente um caminho específico, nem somente se tiver que utilizar suplementos e fórmulas mágicas. Quem quer, consegue! Obrigado Anderson pela confiança no trabalho e pela sua dedicação extrema.

Lembrando que Anderson é um profissional de educação física, personal trainner, logo utilizou de toda sua experiência em treinamentos associado a nossa estratégia nutricional e os resultados estão sempre vindo.

Quer resultados você também? Chama no direct ou betusantanna@hotmail.com

Abraços do nutri ✌️😉 #robertosantananutricionista #nutricionista #nutricaoesportiva #nutricaoestetica #nutrition #dieta #reeducacaoalimentar #resultados #meganutri #dicasdonutri #diet #30tododia #physiques #Fitness #fit #antesedepois
@nutrirafapereira 🍓Atendimento nutricional da criança ao idoso
🍓Emagrecimento
🍓Ganho de peso
🍓Reeducação alimentar individualizada
🍓Nutrição na atividade física 🍓Hipertrofia muscular
🍓Suporte enteral
🍓Avaliação antropométrica

Agende sua avaliação (51) 998490115
email: r.pereiram@hotmail.com

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Fato é que as nossas ações são reflexos dos nossos pensamentos. Se você pensar, com frequência, que não consegue emagrecer, provavelmente não emagrecerá mesmo. Por isso, cultive bons pensamentos e terá bons resultados. Me conta: qual é aquele que mais te ajuda na dieta? Deixe o seu comentário! 💬👇🏼
Escolha um exercício que te dê prazer! Escolha um ambiente que te acolha. Escolha profissionais que te amparem, pessoas que entendam o que você quer. E aí sim... a atividade física vira #hobby e não #obrigação 😍 #pilates #pilateslovers #NutriLizi #nutricionista #passofundo #nutriçãoesaúde #vivabem #relax #façamaisporvocê 💕
Momento de celebração! ✨ Nesta última quarta-feira (18), o Instituto Lithos realizou um evento de lançamento. A solenidade contou com a presença do corpo clínico do Instituto Lithos, parceiros e médicos convidados especiais. 👏👏
Boa tarde .. 👉🏻SOLÚVEIS= Como o nome já sugere, esse tipo de fibra tem a capacidade de se misturar na água, formando uma espécie de gel, o que proporciona uma sensação de saciedade maior. Outro benefício que as fibras solúveis trazem é ajudar na regulação do trânsito intestinal, podem reduzir os níveis de colesterol ruim e ajudar no controle da glicemia. 👉🏻INSOLÚVEIS= Este tipo de fibra, por sua vez, não interage com a água, permanecendo intacta durante todo o trato gastrointestinal. Uma de suas principais funções, o aumento do bolo fecal, o que ajuda o funcionamento do intestino. Reduz o tempo de trânsito intestinal. Assim, a eliminação fecal se torna mais fácil e rápida.
As fibras insolúveis ainda estão relacionadas com a prevenção do câncer no intestino.
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Créditos : @jepintonutri
❗️Sigamos sumando reemplazos, hoy le tocan a las  #galletitas hogareñas.
⚠️Cada galle aprox tiene 4,42 gramos. No da 27 exacto pero casi.
📌Galletitas 6 unidades (27 g) :
•117 Kcal.
•16,5 g hidratos.
•2,78 g proteínas.
•4,35 g Grasa (0,3).
•1,4 g fibra
📌2 #tostadas tipo molde integrales 50 g (PROMEDIO):
•115 Kcal.
•21 g hidratos.
•4,68 g proteínas.
•1,5 g Grasa (0,5).
•3,48 g fibra
❓Es una opción de reemplazo, claro que si, asi no me aburro y no hago una alimentación monótona, pero hay que saber que al elegir las galletitas: .
✔️Como casi la mitad  menos de gramos por la misma cantidad de calorías .
✔️Menos proteínas, menos hidratos y mas grasa (si bien de buena calidad, todas las galletitas tienen mayor componente graso. ✔️Menos fibras (menos saciedad ).
🌟Consumamos con #conciencia .
📬Contacto: ailin.giacone@gmail.com
🏡Consultorio Centro Médico del Sur.
🏡Cedit.
🏡Centro Médico San Martín
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Açaí nesse calooor com um toque de proteína para tentar equilibrar um pouco a bomba de carbo 😁. Usei a beef protein da @essential_nutrition e ficou super gostoso. Whey de baunilha fica bom também ! Que tal trocar o leite ninho por esse outro pózinho?! 😉
RETO 100%
La mejor forma terminar el año 🙊💪🏼 Iniciamos Lunes 23 de Octubre y finaliza 15 de Diciembre. ✨Últimos días para agendar tu cita online o presencial 💪🏼sábado 21 cierre de inscripciones. 😬💪🏼 El RETO es contigo mismo 👏🏼🙌🏼 estás dispuesto a dar lo mejor de ti? 🤔 8 semanas, 8 cambios. Modifica tus conductas alimentarias.
Info 📩inbox ☎️8991137164 💻 enlineanutricionespecializada@gmail.com #enlinea #nutrition #nutritious #nutricion #nutriologa #nutricionista #healthyfood #health #healthy #fit #fitness #fitnessmotivation #gym #diet #mexico #reynosa #tamaulipas #reto #challenge #foodlover #food #natural
MARAVILLAS DE LA NUTRICION MODERNA: MACA
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Contribuye a la recuperación del gasto energético y reduce el cansancio.
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Aumenta la vitalidad.
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Aumenta la libido en hombres y mujeres.
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.Es un regulador hormonal a todos los niveles.
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Mejora algunos casos de infertilidad en hombres y mujeres.
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Alivia problemas de los ciclos menstruales de la mujer (dismenorrea o dolores menstruales, molestias durante la regla, molestias durante la menopausia, etc.).
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Debido a sus propiedades antioxidantes retrasa el envejecimiento, efectos que podemos notar especialmente en el cutis.
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Fortalece el cabello.
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Fortalece el crecimiento óseo.
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Alivia la fatiga crónica y la fibromialgia, ya que aumenta la adrenalina natural.
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Antiestrés.
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Alivia dolores óseos y musculares como pueden ser el reuma, la artritis o la artrosis.
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Aumenta la circulación cerebral, por lo que mejora la memoria y la concentración.
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DESIGN DE SOBRANCELHA 💓

A aparência é muito importante pra causar boa impressão, e um rosto harmonioso também❗️ Por isso, o design de sobrancelhas está tão em alta: elas ajudam a valorizar o formato do seu rosto, promove o delinear das sobrancelhas, evitando excessos e deixando você linda 😍

Agende uma sessão:
📱 (15) 3305-3233
Juliana Medeiros Boneder
Estadísticas que nos arropan, cada año en aumento, el cáncer de mama es una realidad palpable en la mujer y en el hombre. Vamos a hacernos nuestros chequeos de rutina por lo menos una vez al año.
Sabías que cerca del 30% de Cáncer de mama llega a la consulta en estado avanzado. Un autoexamen previene.

Vamos a prevenir, antes que curar.

Haz ejercicios y lleva una alimentación saludable.

Educate y cambiemos el chip!! #diamundialdelaluchacomtraelcancerdemama #prevención #sumatealaprevencion #constanzalibredecancer #cancerdemama #drarodriguez #nutricionista #dietista #coachnutricional

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