Toggle navigation

#nutrición775,262 POSTS

Post Content
BUDÍN INTEGRAL CON CHIPS DE CHOCOLATE Ingredientes:
2 tz de lentejas cocidas (si, leíste bien, lentejas 👉🏻son una excelente fuente de fibra)
1 tz harina de trigo
1/2 tz de azúcar
2 huevos (separando la Clara de la yema)
1/2 tz chips de chocolate
2 cda aceite
2 cta polvo de hornear
1cta vainilla
.
Preparación:
🥄procesar las lentejas, previamente hidratadas y cocidas, con el azúcar, las yemas, el aceite y la vainilla.
.
🥣mezclar aparte la harina con el polvo de hornear y los chips de chocolate.
🥄agregar la mezcla anterior a los ingredientes secos y mezclar hasta lograr una textura uniforme.
🥣batir las claras a punto nieve y agregar a la preparación con movimientos envolventes.
🥄verter la mezcla en una budinera previamente aceitada y enharinada y llevar a horno por 45min a 180C o hasta que al introducir un cuchillo esté salga limpio.
🥄retirar y servir frio
.
👉🏻tip: podes sustituir el azúcar por edulcorante no calórico granulado.
👉🏻podes agregar nueces o pasas de uva
.
.
✍🏻por turnos agenda tu consulta por MP 📮.
.
.
.
.
#recetafacil #fuentedefibra #lenteja #tips #nutrition #nutrición #saludable #salud #merienda #volvealacocina #alimentacion #natural
User Image deluna_m Posted: Feb 22, 2018 5:20 PM (UTC)
0 0 Normal
Omar en Morelia, llevando su asesoría de nutrición y entrenamiento a distancia. "Enamórate del proceso,mientras llegan los resultados". #vivefitness #nutrición #entrenamiento #bajadepeso #fitness #heathcoach #training #healthylife #fitlife #progress
#vidasaludable #vidasana
Www.facebook.com/vivefitness.vivebien
¿Ya tienes tu Kit de reparación profunda?
Nuestra maravilloso Tratamiento PRE lavado de frutas + Shampoo según tu tipo de cabello (Ultranutritivo para raíces grasas y Magia Capilar para raíces secas) + Bio Reporalizador cumplen tres funciones: REPARAN todos los daños ocasionados por el uso de aparatos eléctricos y procesos químicos, ESTIMULAN EL CRECIMIENTO gracias a que restauran el folículo piloso y PREVIENE LA CAÍDA porque actúan directamente donde nace la hebra capilar. Como son productos 100% naturales, nutren profundamente, por lo que mantendrás un cabello hidratado, poco quebradizo y con mucha soltura.
Recupera tu cabello con MILAGROS, los cambios te encantarán. Muchas gracias por compartir sus experiencias con nosotros! 🤗💕 '
P.D.: El precio es de $79.000 aplica comprándolo en nuestro punto de venta o adicional el servicio a domicilio depende tu ubicación '
'
📍Estamos ubicados en la Ave. Pedro de Heredia Sector 4 Vientos/Portal Comercial 4 Vientos Local 1A - World Nails Spa (Sobre la Avenida, primer local debajo de Famisanar EPS) '
'
📲🛵 Más información y servicio a domicilio (costo adicional depende la ubicación) al WhatsApp 3013250448
'
#ProductoNatural #SinSal #CabelloSano #Mechas #Secado #Planchado #Iluminaciones #Rizos #Liso #Bebés #Niño #Niña #Embarazo #Ondas #Crecimiento #AntiCaída #Reparación #Nutrición #Hidratación #Natural #DomiciliosCartagena #Cartagena #Bolívar #Turbaco #Arjona #CarmenDeBolívar #Magangué #SanJuanNepomuceno #Mompóx #SanJacinto
User Image yoocomosano Posted: Feb 22, 2018 5:18 PM (UTC)

0 0 Normal
Smoothie de platano 😋 con:

Fresas
Manzana
Kiwi
Platano
Semilla de Chia
Semilla de cañamo

Dale like si te antojo 😏

#nutrición #salud #fresas #mango #smoothie #dieta #vidasana #manzana #riquisimo
Culminados los días de descanso retomé hoy el consultorio👌🏼.
.
.
👉🏼Días de atención:
🥕Miércoles de 09 a 16hs
🥕Jueves de 13 a 20hs
🥕Viernes de 13 a 20hs
.
.
.
Lic. Silvina Ragolia
📞WS 1130890597
📥Información
🏥Consultorio en Morón y Parque Leloir
👥Grupos de Obesidad y Sobrepeso
📚Talleres de Alimentación Saludable
.
. .
#alimentacionsaludable #habitossaludables #recetassaludables #educaciónnutricional #cumplirmetas #nutrición #nutricióneneloeste
User Image eeri.jimenez Posted: Feb 22, 2018 5:16 PM (UTC)

0 0 Normal
#superclase 💃👯‍♂👯‍♀ #febrero #amoryamistad💕 entrega de #premio en efectivo 💵 #retospartanevoluciona
2 ganadoras !!!! Muchas felicidades
GRACIAS A TODOS POR SU PARTICIPACIÓN Y SU BUENA VIBRA DE LOS QUE ASISTIERON 🙌🏻👏🏻👏🏻👏🏻
La mejor #nutrición nos acompaña :D
User Image chefrickyperez Posted: Feb 22, 2018 5:14 PM (UTC)

1
0 Normal
Para el desayuno, merienda, cena o simplemente cuando se te de un antojito… una buena opción es la granola: Mezcla horneada y crujiente de cereales, frutos secos y miel, que te aporta gran cantidad de calorías lo que se traduce en energía.
La fibra que contiene nos ayuda a estar más satisfechos, y además contiene esa clase de grasa que sí es saludable y benéfica para nuestro organismo.
#consejos #TipsDeCocina #ChefRickyPerez #Desayuno #Nutrición
User Image luisp_bienestar Posted: Feb 22, 2018 5:13 PM (UTC)

2
0 Normal
Así puedes #merendar, #rico😜, #saludable💪 y #bajoencalorías ⏬Los puedes hacer de 🍫 , #vainilla , 🍓 o galletas con crema. Aquí #helado de galletas con crema.
Y tú quieres saber cómo? En el Reto te enseñamos.

NO TIENES EXCUSAS!!!!
VAMOS RUMBO TU MEJOR Versión
Acepta el RETO❓❓
Coloca la Palabra RETO. .
➡Si estás interesado(a) o conoces de alguien. 
CONTACTAME O ENVÍAME TU NÚMERO

Asesor de Bienestar 
Luis Paredes
+584125030016
Asesoría en mas de 90 países.
. .
#dieta #controldepeso #reto #desayunosano #desayunosaludable #mejoratuvida #mejoratucuerpo #masenergia  #saludable #nutrición #alimentacionsaludable #valencia #reto10dias #carabobo #Venezuela #naguanagua #vidaactiva #vidasalud #dieta#naguanagua #activa #hoy #dieta #argentina #México #republicadominicana
User Image cwpcolombia Posted: Feb 22, 2018 5:08 PM (UTC)

6
0 Normal
La verdad detrás del Cheat Meal o comida trampa 😯

La comida trampa es una expresión que se ha hecho muy famosa en los últimos tiempos, pero a nosotros no nos agrada porque hace parecer que estar en un estilo de vida saludable es un castigo.
En CWP creemos que debemos tener un balance y que si durante toda la semana estamos añorando comernos un trozo de pizza o un helado entonces algo no está bien. Con esto no queremos decir que entonces debamos comer helado y pizza cada vez que nos provoque, lo que creemos es que, si tu tienes un plan de alimentación variado y con muchas opciones, estos deseos van a disminuir, y si te provoca hacerlo un día, no hay que esperar al fin de semana o verlo como un premio y es aquí cuando se pueden comenzar a desarrollar problemas o trastornos de la alimentación.
La comida no debe ser un castigo o un premio, debe disfrutarse y ver que lo que consumimos nutre nuestro organismo. Además, muchas personas se cuidan excesivamente durante toda la semana, casi hasta en niveles no tan sanos y cuando llega el fin de semana comen una cantidad de alimentos procesados, dulces, helados, postres y refrescos que prácticamente daña todo lo que habían hecho durante la semana. 🙁

Entonces, nosotros proponemos que, mientras más limpia y variada sea tu alimentación te irás sintiendo mejor. Si estás en un plan de pérdida de peso, debes tener en cuenta que estos alimentos pueden sabotear tu meta, y si eres una persona que se cuida y que tiene un estilo de vida saludable, darse uno que otro gusto cada cuanto no está mal, lo importante es tener un equilibrio y no dejar que la comida se convierta en una tortura para ti. 😃😉
.
.
.
.
.
#cwp #cwpcolombia #fitness #colombia #estilodevida #foodporn #tips #nutrición #nutrition #ejercicio #saludyvida #saludybelleza #nutricion #picoftheday #vidasana #healthyfood #healthylifestyle #saludable #salud #vidasana #amorpropio
User Image juanjoserobledovelez Posted: Feb 22, 2018 5:08 PM (UTC)
1
0 Normal
Si sufres de acidez gástrica es probable que con sólo cambiar tus hábitos alimenticios puedas revertir esa desagradable quemazón en el estómago, o el calor intenso que sube hasta la garganta. Por eso te recomendamos procurar comer más verduras cocidas. Las verduras o vegetales ligeramente cocidos te ayudarán a digerir mejor y evitarás que los alimentos permanezcan mucho tiempo en el estómago. .
http://bit.ly/juanjoserobledoveleznutricion
.
www.juanjoserobledovelez.com
.
#juanjoserobledovelez #acidezgastrica #salud #medicina #terapista #doctor #nutrición #respiracion #equiposdemedición #ortopediablanda #movilidad #cuidadoencasa #ayudasanitaria #ayudafisica #movilidadreducida #juanjoserobledovelezblog #Freepik
User Image liz_coach_de_bienestar Posted: Feb 22, 2018 5:06 PM (UTC)

1
0 Normal
Una opción práctica, económica y fácil siempre va a ser el atún que nos otorga la facilidad de diferentes formas de prepararlo así como todos sus nutrientes.
Atún mediterráneo:
- atún -lechuga -tomate
-cebolla - aceitunas - Cilantro - Almendras.
Desinfecta previamente los ingredientes, sazona el atún con pimienta y sal, sombre un bowl vierte la lechuga picada, el tomate, aceitunas mezcla a la perfección y agrega el atún. Muele las almendras para ponerlas sobre nuestro platillo así como el cilantro.
Además puedes agregarle aceite de oliva con vinagre y aguacate para dar un mayor sabor a este magnífico platillo.
#Herbalife #nutrición #vidasana #controldepeso #cuerpofit #Desafio15Dias
User Image nutribandietas Posted: Feb 22, 2018 5:02 PM (UTC)

6
0 Normal
Os presentamos a Julio, nutricionista de @nutribandietas 🍃
¿Queréis conocer su historia?
Cuando era adolescente padecía sobrepeso, lo que le acarreó problemas de autoestima.
Cansado de ser siempre suplente en su equipo de baloncesto, decidió cambiar. Cambió sus hábitos alimenticios y empezó una vida más activa.
¡Y lo consiguió! Sólo hay que verle ahora 🔝😄
Ya sabéis, cuando os diga que podéis conseguirlo lo dice desde la experiencia
"Jamás te diré que será fácil, pero sí que valdrá la pena.” 💪

#EquipoNutribán #nutrición #alimentación #comida #alimentación #nutricionista #PerderPeso #dieta #PeoIdeal #PlanNutricional #Murcia #Alcantarilla #YoNoPasoHambre
User Image irehappy Posted: Feb 22, 2018 5:02 PM (UTC)

1
0 Clarendon
User Image estherbienestar Posted: Feb 22, 2018 5:00 PM (UTC)

4
0 Juno
Ya sabes ...si das #prioridad a tu #nutrición y quieres que te ayude a conseguir tus #objetivos ,aquí me tienes y yo #encantada de hacerte un #estudio de #nutrucion #gratuito valorado en 40€ para ayudarte a mejorar tu #estilo de vida y tú #salud 😜#imparables #degustacion #entreno #asesoranutricion #coaching #desayunosaludable #vitaminas #batido #bajascalorias

Hashtags found on this page