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PROGRAMA DE TREINAMENTO
FITNESS E WELLNESS - ALUNO: @pablodo01vale - COACH: @treinadorbrunofernandes
Pablo já faz parte do programa de treinamento à mais de 2 anos. É um aluno super dedicado e disciplinado. O resultado surgi, É só ser paciente e acreditar no seu potencial. Eu planejo tudo e vc executa em sua academia, assim é o programa de treinamento. Entenda um pouco mais, lendo o conteúdo abaixo 👇

INVESTIMENTO EM SEU CORPO DE:
💵250,00
PROGRAMA DE TREINAMENTO =
📌Consulta com o Treinador/Preparador Físico e Professor: 🎓Graduado Bacharel em Educação Física, 📚Pós Graduando em Bodybuilder Coach (pós graduação em Bodybuilder Coach pela Federação de fisiculturismo do RJ.)
+ 📌Avaliação da Composição Corporal (% e Kg de Massa Muscular Magra e Gordura)
+ 📌Avaliação Postural Digital
(Aqui saberemos se vc possui algum desvio Postural que comprometa sua saúde,  caso execute algum exercício que não é adequado)
+ 📌Exame de Glicemia. Aferição do nível  de açúcar circulante no sangue (diretamente influenciável na dificuldade diminuição de gordura corporal) 🎓Treinador também é Técnico em patologia clínica.
+ 📌Montagem de um Programa de Treinamento Personalizado e sistematizado para o corpo do aluno (série para 8 semanas), baseado em métodos de treinos comprovados cientificamente. Que é enviado em até 4 dias úteis por watshaap em PDF, juntamente com todos os procedimentos realizados na avaliação.
+ 📌Suporte pelo Watshaap, se necessario , sanando dúvidas pelo periodo de vigência do treinamento, após é necessário agendar o 2° programa de treinamento, dando continuidade na evolução.

OBSERVAÇÃO : todo planejamento de treino é visando obtenção de redução de gordura corporal e se for o caso, ganho de massa muscular magra, porém sempre visando a saúde e a promoção da mesma.

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User Image britomaia Posted: Jan 21, 2018 2:32 PM (UTC)

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User Image lucas_fillaud Posted: Jan 21, 2018 1:30 PM (UTC)

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Premier test de ma battlerope , j attendais le beau temps pour la tester mais il venait pas alors j ai fait ça sous les nuages et dans la flotte 😅. Cest un exercice super dur , moi qui pensait avoir de bonnes épaules cet exo a remis en cause ma condition physique 😓.. autant sur le plan cardio que mon endurance musculaire.
Bref c'est vraiment quelque chose de complet, on travail les bras les épaules, les dorsaux et la sangle abdominale.
Les mouvements sont pas encore bon mais pour un premier essai je me suis fait plaisir 💪
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