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User Image mari_hrski Posted: Nov 17, 2017 10:12 PM (UTC)
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おはようございます☀
ルンルン休日朝ラン🏃‍♀️✨
雨降り出す前に☂️
残り3㌔地点にてようやくライト消しました😅
青梅駅まで行って帰ってきたらハーフ位かな🤔
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今日はニューバランスのタイツとパンツで✨
今月の大会のコーデも考えないと🤔
12月の所沢シティマラソンのゼッケンきました‼︎
楽しみだらけ🙌
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今日もフラダンス4H🌺
お気に入りのパウスカートで✨
そろそろ違う色買おうかな😊
この前の発表会の打ち上げ兼反省会。。
怒られませんよーに😫笑
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素敵な休日を✨
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“I will partake in a brisk walk. However, I will not pose for the after picture!” - Molly #nikeplus #nrc #halfmarathontraining #jackabeesofinstagram #keepatlantafit
User Image ozaqta Posted: Nov 17, 2017 10:11 PM (UTC)
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ozaqta 1m ago
Nike⁠ Run Club アプリで 10.12 kmを走りました #Run #早朝 #nikeplus #nrc
User Image morningrunofficial Posted: Nov 17, 2017 10:10 PM (UTC)
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Follow @morningrunofficial for more
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#Repost @beactive.behappy
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Często pytacie mnie czy też mam kryzysy sportowe? 🤗✔Tak też czasem dopada mnie zmęczenie, zniechęcenie i złość 😥😞Sport jest nieprzewidywalny, zaskakujący, niewdzięczny, ale i zarazem piękny 🏃‍♀️🏋️‍♀️🏊‍♂️🤔 Walka ze zmęczeniem i niechęć towarzyszą mi często 😫Wymówki czychają na każdym kroku-zła pogoda, złe samopoczucie, brak czasu,zmęczenie...itd...itd..Mimo wszystko jestem już tak długo w tej sportowej bajce, że coś w środku nie pozwala mi na odpuaszczanie i lenistwo🤸‍♀️ Jakiś wewnętrzny głos, a często same nogi gonią mnie do ruchu i ćwiczeń 👣🗣I później nie żułuję bo endrofiny po zrobionym treningu gwarantują uczucie radości i poczucie spełnienia 😄🤹‍♀️ Pamiętajcie Kochani nie musicie być Mistrzami Świata, katować się do upadłego, ale trochę ruchu dla zdrowia i lepszego samopoczucia jeszcze nikomu nie zaszkodziło 😘
Sportowo pozdrawiam💪😉
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User Image rfjulieta Posted: Nov 17, 2017 10:08 PM (UTC)
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#Repost from @carlostherunner with @regram.app ... Every.Single.Time.
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It’s #memeday 😄🙌🏽!!
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@babfitrunlife you inspired this.thanks to you and @fit_men_drink_beer for contributing in this wise life lesson! 🙏🏽😌
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User Image yuk1_1 Posted: Nov 17, 2017 10:04 PM (UTC)
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yuk1_1 8m ago
今日はミッキーの誕生日🐭❤️ *
また寝坊😂
あ、昨日はアラームかけ忘れ💦
思った程寒くなかった🏃‍♀️
早起きも寒いのもニガテです🙅🏼🙅🏼 姉さんも学校でマラソン大会の練習が始まりました👧🏻
仕事から帰ると、4位だった!7位だった!5位だった!とまず報告😂
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姉さん、学校の図工で作った工作が選ばれて市の文化祭に展示されてるとのこと😆✨
硬筆が選ばれそうで選ばれなくて残念がってたから工作が選ばれて大喜び🙌💓💓
明日、見に行こー👀💕 *
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今日は久しぶりにヒマ🏥
早く終わるかな🤔⁇
頑張ろー⚐⚑
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User Image playmaker_no Posted: Nov 17, 2017 10:04 PM (UTC)
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User Image mst_ebt Posted: Nov 17, 2017 10:04 PM (UTC)
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朝活終了❣️
ゆるジョグの合間にインターバル3本取り入れつつ✨

ホントは200m×10本を目指したけど、ランちゅうやっつけたい家事を突然思い出してしまい、やむなく諦めそそくさと家へUターン💦

気になると放って置けない。
こういうところが自分らしい😅

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User Image mafinebouche Posted: Nov 17, 2017 10:02 PM (UTC)
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User Image runthiago Posted: Nov 17, 2017 9:57 PM (UTC)
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Intervalado da semana feito. Nós realmente gostamos de sofrer, mas ao final a sensação de prazer é maravilhosa.
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O ano 2017 rendeu, até aqui, recordes pessoais nos 4km, 10km e 21km e já que o ano ainda não acabou, acredito que tenho tempo de buscar nos 5km, depois é so planejar o 2018. Só vamos 👊🏾💥
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#correndopelosuburbio #euapenascorro

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