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I've not run since the #chestermetricmarathon over two weeks ago, my plan was, as I've struggled so much with injuries and niggles this year to rest up for four weeks before I start training for #brightonmarathon next year, but after working all weekend and after a hard day in work today, I just wanted to lace up my trainers, put my headphones in set off and relax and to be honest it felt good!!
Tag erfolgreich beendet 😊 Ich hab es tatsächlich geschafft. Letztes Wochenende hab ich meine Laufrunde nicht durchgezogen. Meine Waden haben sich so verhärtet. Ich konnte nicht weiterlaufen. Dieses Mal war es nicht wirklich anders. Schon nach Kilometer eins hat alles weh getan. Ich hab einfach mal mein Kopf aufgeschaltet und hab es durchgezogen. 6km sind es geworden und das trotz Muskelkater des Todes. Ich bin stolz auf mich 😊💪🏻
Jetzt hab ich mir schnell wieder mal Rosenkohl, Viva vital Kassler und Spiegeleier gezaubert. Ich liebes es und es macht so satt 😍
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➕TIGHTEN•UP•GIRL➕

Det er bare at stramme hestehalen og spidse tålmodigheden!
Mit knæ værker, straks jeg tror jeg skal løbe hurtigt, laver højre knæ ballade.
Har bestilt behandling i @bodyzendk ... og jeg ved det hjælper! Så jeg er klar til på søndag til Vejle Ådal, men i roligt tempo🙄
Det handler bare om at få en god oplevelse..(sagde ingen løber, nogenside😫..eller jo selvfølgelig)

God aften❤️
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#runhappy #brooksrunning
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#viløbersammen
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#Happyholidays : run de récupération avec les copines 🏃🏽 entre 2 apéros 🍻
C'est ça la vie non ?
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Emocionante jornada solidaria y deportiva la vivida gracias a @CruzRojaEsp y @global_tempo. Carrera multitudinaria por la infancia en la que disfrutamos, reímos, hicimos deporte y además nos solidarizamos por nuestros niños. Precioso el gesto de los 2 primeros clasificados pertenecientes al Club de Atletismo los Perdigones que llegaron cogidos de la mano. Fechas así se convierten en inolvidables. Gracias a todos! #CyD #welovegrx
Grosse motivation et semaine en vue!
Après un dimanche extraordinaire, ce soir on déroule les jambes 🙏🏻
Demain rendez vous avec des joueurs du PSG, début du club AR jeudi, une semaine de feu 🔥
Pleins d’énergies pour taper des chronos à l’avenir!
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#getitdone #Paris #TMM #takechargeParis
igpu 6m ago
Marathon prep, week 12/12, day 1🏃
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12 weeks have passed very fast and now there are only a few days left until #frankfurtmarathon 😎 It took me some time but finally I decided to go with a #sub3 attempt 💪 🤓 bc as it has been so often said already: if you don't try, you will never know if it could have been possible ... ✌🔥🤣
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Vandaag even niet lopen. Zowaar een blaar van die Trail van gisteren! Ik heb nooit blaren van het hardlopen, volgens mij. Spierpijn op plekken waarvan je vergeten was dat je er spierpijn kan hebben. Was wel lekker hoor door dat mulle zand banjeren en die striemende regen. Weet nu al dat deze dag een waarschuwing is voor nog veel meer spierpijn. Kan niet wachten! En dan, wanneer je weer thuis komt, jezelf trakteert op een warme chocolademelk, is die dubbel zo lekker. Daar doe je het voor 😄.
Start van een nieuwe trainingsperiode. Mooi uitdagend schema op basis van de souplessemethode. Vandaag een 15x200m training. Het gat in de grafiek is een autoherstart van de Garmin.
#running #runningimprovement #nevernotrunning #garmin #souplessemethode #klaaslok #newbalance #stravarun
Ich hoffe ihr seid gut in die Woche gestartet?🚀 Ich war schon beim Fußball ⚽️ und jetzt geht es noch ins Gym 👌🏽 Oberkörper🤓🙌🏽 Was trainiert ihr am liebsten?🙏🏽
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It's on people. De challenge staat online mensen! Een maand lang zo vaak mogelijk met lichtjes hardlopen. We light it up! Doe je mee? Tag een loopmaatje als je vindt dat hij of zij ook mee moet doen. Meer info vind je in mijn blog, link is in mijn bio 🔝Spread the word mensen, ik ben heel benieuwd wie van jullie allemaal met mij mee gaan doen! #hardlopen #runninggirl #runninggirlsnl #fitrunner #dutchrunner #nevernotrunning #inthedarkweruntogether
Selvom kroppen var træt efter weekendens 3 x 12 timers aften/nattevagt blev de nye sko inkl. lys fra @runners_lab_aalborg testet 🏃‍♀️ Er sikker på det nok skal blive godt. 5 km hvor hjernen var slået helt fra, benene arbejdede bare. Fik rundet de 1000 km i år 💪🏻🏃‍♀️ #minløbedrøm #brooks #løb #vildmedløb #viløbersammen #nevernotrunning #cheaperthantherapy #running

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