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#nandamuller210 POSTS

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User Image emagrecendo_com_a_keila Posted: Feb 19, 2018 8:52 PM (UTC)

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#Repost @nutrinandamuller (@get_repost)
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🤭Imagine que vai mergulhar ... prende o ar e desce... fica lá embaixo da água sem respirar o máximo de tempo que conseguir até ficar impossível.. aí vc volta pra superfície querendo todo ar do mundo desesperadamente! Com dietas restritivas é exatamente assim! ☝🏼Primeiro, vamos deixar bem claro que, se vc tem alguma doença relacionada ao consumo de determinados alimentos/nutrientes, este texto não é exatamente pra vc (mas existem várias opções no mercado pra todas as restrições alimentares 😉). Pronto, se vc é apenas como a maioria das pessoas que busca resultado rápido para emagrecer ou então tende a ser perfeccionista (tbm pra ter resultado rápido, aquele famoso “start pra animar”), eu te pergunto: sabe aquela guloseima que vc ama, vc topa ou quer ficar pra sempreee sem comer?! A resposta honesta é Não, óbvio. Então por que parar de comer/beber tudo oq vc gosta pra emagrecer mais rápido? De duas uma: ou quando “o ar acabar” vc vai voltar querendo comer o mundo e aí vai chutar o balde tão longe que vai levar meses pra conseguir voltar ou quando emagrecer o que precisar, vai ficar perdidinho sem saber onde encaixar sua guloseima sem engordar tudo de novo, resumindo, vc vai engordar quando essa privação toda acabar! O que estou querendo dizer, é que eu procuro ter uma conduta MUITO REALISTA com meu paciente! 🎶Eu vim acabar com essa sua vidinha de dietaaa...vai emagrecer com brigadeiro sim, e se reclamar vai ter pizza também🎶 hahaha! Brincadeiras à parte, acho muito importante parar de comer com culpa, escondido e fazer aquelas despedidas de mentira que duram a vida inteira, culminando no clássico efeito sanfona! Quem aqui é meu paciente e emagrece bem feliz com as RL🧡, bate aqui ✋🏻! Lembre-se que vc é resultado do que faz na MAIOR parte do seu tempo! E mais vale diluir exceções toda semana a longo prazo, do que passar um mês em restrições radicais (deixando de viver momentos especiais inclusive) e o resto do ano se despedindo e tentado voltar pra “dieta”! #devagaresempreprasempre #nandamuller
User Image dicasdosnap Posted: Feb 19, 2018 1:09 AM (UTC)

lorealmakeup
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Boa noite!
Dica de corretivo da @nutrinandamuller .
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O BB Cream e o corretivo L’Oréal Paris Nude Magique tem micro-pigmentos encapsulados que iluminam e realçam os tons de pele, cobrindo marcas e escondendo imperfeições.
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User Image ritaleitao9461 Posted: Jan 30, 2018 7:40 PM (UTC)

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@Regranned from @nutrinandamuller - 🤭Imagine que vai mergulhar ... prende o ar e desce... fica lá embaixo da água sem respirar o máximo de tempo que conseguir até ficar impossível.. aí vc volta pra superfície querendo todo ar do mundo desesperadamente! Com dietas restritivas é exatamente assim! ☝🏼Primeiro, vamos deixar bem claro que, se vc tem alguma doença relacionada ao consumo de determinados alimentos/nutrientes, este texto não é exatamente pra vc (mas existem várias opções no mercado pra todas as restrições alimentares 😉). Pronto, se vc é apenas como a maioria das pessoas que busca resultado rápido para emagrecer ou então tende a ser perfeccionista (tbm pra ter resultado rápido, aquele famoso “start pra animar”), eu te pergunto: sabe aquela guloseima que vc ama, vc topa ou quer ficar pra sempreee sem comer?! A resposta honesta é Não, óbvio. Então por que parar de comer/beber tudo oq vc gosta pra emagrecer mais rápido? De duas uma: ou quando “o ar acabar” vc vai voltar querendo comer o mundo e aí vai chutar o balde tão longe que vai levar meses pra conseguir voltar ou quando emagrecer o que precisar, vai ficar perdidinho sem saber onde encaixar sua guloseima sem engordar tudo de novo, resumindo, vc vai engordar quando essa privação toda acabar! O que estou querendo dizer, é que eu procuro ter uma conduta MUITO REALISTA com meu paciente! 🎶Eu vim acabar com essa sua vidinha de dietaaa...vai emagrecer com brigadeiro sim, e se reclamar vai ter pizza também🎶 hahaha! Brincadeiras à parte, acho muito importante parar de comer com culpa, escondido e fazer aquelas despedidas de mentira que duram a vida inteira, culminando no clássico efeito sanfona! Quem aqui é meu paciente e emagrece bem feliz com as RL🧡, bate aqui ✋🏻! Lembre-se que vc é resultado do que faz na MAIOR parte do seu tempo! E mais vale diluir exceções toda semana a longo prazo, do que passar um mês em restrições radicais (deixando de viver momentos especiais inclusive) e o resto do ano se despedindo e tentado voltar pra “dieta”! #devagaresempreprasempre #nandamuller - #regrann
User Image paula.araujog Posted: Jan 27, 2018 10:29 AM (UTC)

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Repost from @nutrinandamuller 🤭Imagine que vai mergulhar ... prende o ar e desce... fica lá embaixo da água sem respirar o máximo de tempo que conseguir até ficar impossível.. aí vc volta pra superfície querendo todo ar do mundo desesperadamente! Com dietas restritivas é exatamente assim! ☝🏼Primeiro, vamos deixar bem claro que, se vc tem alguma doença relacionada ao consumo de determinados alimentos/nutrientes, este texto não é exatamente pra vc (mas existem várias opções no mercado pra todas as restrições alimentares 😉). Pronto, se vc é apenas como a maioria das pessoas que busca resultado rápido para emagrecer ou então tende a ser perfeccionista (tbm pra ter resultado rápido, aquele famoso “start pra animar”), eu te pergunto: sabe aquela guloseima que vc ama, vc topa ou quer ficar pra sempreee sem comer?! A resposta honesta é Não, óbvio. Então por que parar de comer/beber tudo oq vc gosta pra emagrecer mais rápido? De duas uma: ou quando “o ar acabar” vc vai voltar querendo comer o mundo e aí vai chutar o balde tão longe que vai levar meses pra conseguir voltar ou quando emagrecer o que precisar, vai ficar perdidinho sem saber onde encaixar sua guloseima sem engordar tudo de novo, resumindo, vc vai engordar quando essa privação toda acabar! O que estou querendo dizer, é que eu procuro ter uma conduta MUITO REALISTA com meu paciente! 🎶Eu vim acabar com essa sua vidinha de dietaaa...vai emagrecer com brigadeiro sim, e se reclamar vai ter pizza também🎶 hahaha! Brincadeiras à parte, acho muito importante parar de comer com culpa, escondido e fazer aquelas despedidas de mentira que duram a vida inteira, culminando no clássico efeito sanfona! Quem aqui é meu paciente e emagrece bem feliz com as RL🧡, bate aqui ✋🏻! Lembre-se que vc é resultado do que faz na MAIOR parte do seu tempo! E mais vale diluir exceções toda semana a longo prazo, do que passar um mês em restrições radicais (deixando de viver momentos especiais inclusive) e o resto do ano se despedindo e tentado voltar pra “dieta”! #devagaresempreprasempre #nandamuller #lchfbrasil #reeducacaoalimentar
User Image diario_da_miloca Posted: Jan 27, 2018 1:33 AM (UTC)

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Texto da @nutrinandamuller - 🤭Imagine que vai mergulhar ... prende o ar e desce... fica lá embaixo da água sem respirar o máximo de tempo que conseguir até ficar impossível.. aí vc volta pra superfície querendo todo ar do mundo desesperadamente! Com dietas restritivas é exatamente assim! ☝🏼Primeiro, vamos deixar bem claro que, se vc tem alguma doença relacionada ao consumo de determinados alimentos/nutrientes, este texto não é exatamente pra vc (mas existem várias opções no mercado pra todas as restrições alimentares 😉). Pronto, se vc é apenas como a maioria das pessoas que busca resultado rápido para emagrecer ou então tende a ser perfeccionista (tbm pra ter resultado rápido, aquele famoso “start pra animar”), eu te pergunto: sabe aquela guloseima que vc ama, vc topa ou quer ficar pra sempreee sem comer?! A resposta honesta é Não, óbvio. Então por que parar de comer/beber tudo oq vc gosta pra emagrecer mais rápido? De duas uma: ou quando “o ar acabar” vc vai voltar querendo comer o mundo e aí vai chutar o balde tão longe que vai levar meses pra conseguir voltar ou quando emagrecer o que precisar, vai ficar perdidinho sem saber onde encaixar sua guloseima sem engordar tudo de novo, resumindo, vc vai engordar quando essa privação toda acabar! O que estou querendo dizer, é que eu procuro ter uma conduta MUITO REALISTA com meu paciente! 🎶Eu vim acabar com essa sua vidinha de dietaaa...vai emagrecer com brigadeiro sim, e se reclamar vai ter pizza também🎶 hahaha! Brincadeiras à parte, acho muito importante parar de comer com culpa, escondido e fazer aquelas despedidas de mentira que duram a vida inteira, culminando no clássico efeito sanfona! Quem aqui é meu paciente e emagrece bem feliz com as RL🧡, bate aqui ✋🏻! Lembre-se que vc é resultado do que faz na MAIOR parte do seu tempo! E mais vale diluir exceções toda semana a longo prazo, do que passar um mês em restrições radicais (deixando de viver momentos especiais inclusive) e o resto do ano se despedindo e tentado voltar pra “dieta”! #devagaresempreprasempre #nandamuller
User Image irys.aalves Posted: Jan 26, 2018 12:39 PM (UTC)

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Maravilhosa essa nutri
#Repost @nutrinandamuller (@get_repost)
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🤭Imagine que vai mergulhar ... prende o ar e desce... fica lá embaixo da água sem respirar o máximo de tempo que conseguir até ficar impossível.. aí vc volta pra superfície querendo todo ar do mundo desesperadamente! Com dietas restritivas é exatamente assim! ☝🏼Primeiro, vamos deixar bem claro que, se vc tem alguma doença relacionada ao consumo de determinados alimentos/nutrientes, este texto não é exatamente pra vc (mas existem várias opções no mercado pra todas as restrições alimentares 😉). Pronto, se vc é apenas como a maioria das pessoas que busca resultado rápido para emagrecer ou então tende a ser perfeccionista (tbm pra ter resultado rápido, aquele famoso “start pra animar”), eu te pergunto: sabe aquela guloseima que vc ama, vc topa ou quer ficar pra sempreee sem comer?! A resposta honesta é Não, óbvio. Então por que parar de comer/beber tudo oq vc gosta pra emagrecer mais rápido? De duas uma: ou quando “o ar acabar” vc vai voltar querendo comer o mundo e aí vai chutar o balde tão longe que vai levar meses pra conseguir voltar ou quando emagrecer o que precisar, vai ficar perdidinho sem saber onde encaixar sua guloseima sem engordar tudo de novo, resumindo, vc vai engordar quando essa privação toda acabar! O que estou querendo dizer, é que eu procuro ter uma conduta MUITO REALISTA com meu paciente! 🎶Eu vim acabar com essa sua vidinha de dietaaa...vai emagrecer com brigadeiro sim, e se reclamar vai ter pizza também🎶 hahaha! Brincadeiras à parte, acho muito importante parar de comer com culpa, escondido e fazer aquelas despedidas de mentira que duram a vida inteira, culminando no clássico efeito sanfona! Quem aqui é meu paciente e emagrece bem feliz com as RL🧡, bate aqui ✋🏻! Lembre-se que vc é resultado do que faz na MAIOR parte do seu tempo! E mais vale diluir exceções toda semana a longo prazo, do que passar um mês em restrições radicais (deixando de viver momentos especiais inclusive) e o resto do ano se despedindo e tentado voltar pra “dieta”! #devagaresempreprasempre #nandamuller
User Image rotina.lowcarb Posted: Jan 25, 2018 9:32 PM (UTC)

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#Repost @nutrinandamuller (@get_repost)
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🤭Imagine que vai mergulhar ... prende o ar e desce... fica lá embaixo da água sem respirar o máximo de tempo que conseguir até ficar impossível.. aí vc volta pra superfície querendo todo ar do mundo desesperadamente! Com dietas restritivas é exatamente assim! ☝🏼Primeiro, vamos deixar bem claro que, se vc tem alguma doença relacionada ao consumo de determinados alimentos/nutrientes, este texto não é exatamente pra vc (mas existem várias opções no mercado pra todas as restrições alimentares 😉). Pronto, se vc é apenas como a maioria das pessoas que busca resultado rápido para emagrecer ou então tende a ser perfeccionista (tbm pra ter resultado rápido, aquele famoso “start pra animar”), eu te pergunto: sabe aquela guloseima que vc ama, vc topa ou quer ficar pra sempreee sem comer?! A resposta honesta é Não, óbvio. Então por que parar de comer/beber tudo oq vc gosta pra emagrecer mais rápido? De duas uma: ou quando “o ar acabar” vc vai voltar querendo comer o mundo e aí vai chutar o balde tão longe que vai levar meses pra conseguir voltar ou quando emagrecer o que precisar, vai ficar perdidinho sem saber onde encaixar sua guloseima sem engordar tudo de novo, resumindo, vc vai engordar quando essa privação toda acabar! O que estou querendo dizer, é que eu procuro ter uma conduta MUITO REALISTA com meu paciente! 🎶Eu vim acabar com essa sua vidinha de dietaaa...vai emagrecer com brigadeiro sim, e se reclamar vai ter pizza também🎶 hahaha! Brincadeiras à parte, acho muito importante parar de comer com culpa, escondido e fazer aquelas despedidas de mentira que duram a vida inteira, culminando no clássico efeito sanfona! Quem aqui é meu paciente e emagrece bem feliz com as RL🧡, bate aqui ✋🏻! Lembre-se que vc é resultado do que faz na MAIOR parte do seu tempo! E mais vale diluir exceções toda semana a longo prazo, do que passar um mês em restrições radicais (deixando de viver momentos especiais inclusive) e o resto do ano se despedindo e tentado voltar pra “dieta”! #devagaresempreprasempre #nandamuller
User Image patymssilva Posted: Jan 25, 2018 7:37 PM (UTC)

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@Regranned from @nutrinandamuller - 🤭Imagine que vai mergulhar ... prende o ar e desce... fica lá embaixo da água sem respirar o máximo de tempo que conseguir até ficar impossível.. aí vc volta pra superfície querendo todo ar do mundo desesperadamente! Com dietas restritivas é exatamente assim! ☝🏼Primeiro, vamos deixar bem claro que, se vc tem alguma doença relacionada ao consumo de determinados alimentos/nutrientes, este texto não é exatamente pra vc (mas existem várias opções no mercado pra todas as restrições alimentares 😉). Pronto, se vc é apenas como a maioria das pessoas que busca resultado rápido para emagrecer ou então tende a ser perfeccionista (tbm pra ter resultado rápido, aquele famoso “start pra animar”), eu te pergunto: sabe aquela guloseima que vc ama, vc topa ou quer ficar pra sempreee sem comer?! A resposta honesta é Não, óbvio. Então por que parar de comer/beber tudo oq vc gosta pra emagrecer mais rápido? De duas uma: ou quando “o ar acabar” vc vai voltar querendo comer o mundo e aí vai chutar o balde tão longe que vai levar meses pra conseguir voltar ou quando emagrecer o que precisar, vai ficar perdidinho sem saber onde encaixar sua guloseima sem engordar tudo de novo, resumindo, vc vai engordar quando essa privação toda acabar! O que estou querendo dizer, é que eu procuro ter uma conduta MUITO REALISTA com meu paciente! 🎶Eu vim acabar com essa sua vidinha de dietaaa...vai emagrecer com brigadeiro sim, e se reclamar vai ter pizza também🎶 hahaha! Brincadeiras à parte, acho muito importante parar de comer com culpa, escondido e fazer aquelas despedidas de mentira que duram a vida inteira, culminando no clássico efeito sanfona! Quem aqui é meu paciente e emagrece bem feliz com as RL🧡, bate aqui ✋🏻! Lembre-se que vc é resultado do que faz na MAIOR parte do seu tempo! E mais vale diluir exceções toda semana a longo prazo, do que passar um mês em restrições radicais (deixando de viver momentos especiais inclusive) e o resto do ano se despedindo e tentado voltar pra “dieta”! #devagaresempreprasempre #nandamuller - #regrann
User Image paespaty Posted: Jan 25, 2018 5:02 PM (UTC)

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2 Mayfair
Concordo totalmente 👇👇👇👇 #Repost @nutrinandamuller (@get_repost)
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🤭Imagine que vai mergulhar ... prende o ar e desce... fica lá embaixo da água sem respirar o máximo de tempo que conseguir até ficar impossível.. aí vc volta pra superfície querendo todo ar do mundo desesperadamente! Com dietas restritivas é exatamente assim! ☝🏼Primeiro, vamos deixar bem claro que, se vc tem alguma doença relacionada ao consumo de determinados alimentos/nutrientes, este texto não é exatamente pra vc (mas existem várias opções no mercado pra todas as restrições alimentares 😉). Pronto, se vc é apenas como a maioria das pessoas que busca resultado rápido para emagrecer ou então tende a ser perfeccionista (tbm pra ter resultado rápido, aquele famoso “start pra animar”), eu te pergunto: sabe aquela guloseima que vc ama, vc topa ou quer ficar pra sempreee sem comer?! A resposta honesta é Não, óbvio. Então por que parar de comer/beber tudo oq vc gosta pra emagrecer mais rápido? De duas uma: ou quando “o ar acabar” vc vai voltar querendo comer o mundo e aí vai chutar o balde tão longe que vai levar meses pra conseguir voltar ou quando emagrecer o que precisar, vai ficar perdidinho sem saber onde encaixar sua guloseima sem engordar tudo de novo, resumindo, vc vai engordar quando essa privação toda acabar! O que estou querendo dizer, é que eu procuro ter uma conduta MUITO REALISTA com meu paciente! 🎶Eu vim acabar com essa sua vidinha de dietaaa...vai emagrecer com brigadeiro sim, e se reclamar vai ter pizza também🎶 hahaha! Brincadeiras à parte, acho muito importante parar de comer com culpa, escondido e fazer aquelas despedidas de mentira que duram a vida inteira, culminando no clássico efeito sanfona! Quem aqui é meu paciente e emagrece bem feliz com as RL🧡, bate aqui ✋🏻! Lembre-se que vc é resultado do que faz na MAIOR parte do seu tempo! E mais vale diluir exceções toda semana a longo prazo, do que passar um mês em restrições radicais (deixando de viver momentos especiais inclusive) e o resto do ano se despedindo e tentado voltar pra “dieta”! #devagaresempreprasempre #nandamuller
User Image taianamattosnutri Posted: Jan 25, 2018 4:41 PM (UTC)

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Ótimo post! #Repost @nutrinandamuller with @get_repost
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🤭Imagine que vai mergulhar ... prende o ar e desce... fica lá embaixo da água sem respirar o máximo de tempo que conseguir até ficar impossível.. aí vc volta pra superfície querendo todo ar do mundo desesperadamente! Com dietas restritivas é exatamente assim! ☝🏼Primeiro, vamos deixar bem claro que, se vc tem alguma doença relacionada ao consumo de determinados alimentos/nutrientes, este texto não é exatamente pra vc (mas existem várias opções no mercado pra todas as restrições alimentares 😉). Pronto, se vc é apenas como a maioria das pessoas que busca resultado rápido para emagrecer ou então tende a ser perfeccionista (tbm pra ter resultado rápido, aquele famoso “start pra animar”), eu te pergunto: sabe aquela guloseima que vc ama, vc topa ou quer ficar pra sempreee sem comer?! A resposta honesta é Não, óbvio. Então por que parar de comer/beber tudo oq vc gosta pra emagrecer mais rápido? De duas uma: ou quando “o ar acabar” vc vai voltar querendo comer o mundo e aí vai chutar o balde tão longe que vai levar meses pra conseguir voltar ou quando emagrecer o que precisar, vai ficar perdidinho sem saber onde encaixar sua guloseima sem engordar tudo de novo, resumindo, vc vai engordar quando essa privação toda acabar! O que estou querendo dizer, é que eu procuro ter uma conduta MUITO REALISTA com meu paciente! 🎶Eu vim acabar com essa sua vidinha de dietaaa...vai emagrecer com brigadeiro sim, e se reclamar vai ter pizza também🎶 hahaha! Brincadeiras à parte, acho muito importante parar de comer com culpa, escondido e fazer aquelas despedidas de mentira que duram a vida inteira, culminando no clássico efeito sanfona! Quem aqui é meu paciente e emagrece bem feliz com as RL🧡, bate aqui ✋🏻! Lembre-se que vc é resultado do que faz na MAIOR parte do seu tempo! E mais vale diluir exceções toda semana a longo prazo, do que passar um mês em restrições radicais (deixando de viver momentos especiais inclusive) e o resto do ano se despedindo e tentado voltar pra “dieta”! #devagaresempreprasempre #nandamuller
User Image ckajorge Posted: Jan 25, 2018 3:58 PM (UTC)
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0 Clarendon
Sem mais ..... #boatarde #Repost @nutrinandamuller (@get_repost)
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🤭Imagine que vai mergulhar ... prende o ar e desce... fica lá embaixo da água sem respirar o máximo de tempo que conseguir até ficar impossível.. aí vc volta pra superfície querendo todo ar do mundo desesperadamente! Com dietas restritivas é exatamente assim! ☝🏼Primeiro, vamos deixar bem claro que, se vc tem alguma doença relacionada ao consumo de determinados alimentos/nutrientes, este texto não é exatamente pra vc (mas existem várias opções no mercado pra todas as restrições alimentares 😉). Pronto, se vc é apenas como a maioria das pessoas que busca resultado rápido para emagrecer ou então tende a ser perfeccionista (tbm pra ter resultado rápido, aquele famoso “start pra animar”), eu te pergunto: sabe aquela guloseima que vc ama, vc topa ou quer ficar pra sempreee sem comer?! A resposta honesta é Não, óbvio. Então por que parar de comer/beber tudo oq vc gosta pra emagrecer mais rápido? De duas uma: ou quando “o ar acabar” vc vai voltar querendo comer o mundo e aí vai chutar o balde tão longe que vai levar meses pra conseguir voltar ou quando emagrecer o que precisar, vai ficar perdidinho sem saber onde encaixar sua guloseima sem engordar tudo de novo, resumindo, vc vai engordar quando essa privação toda acabar! O que estou querendo dizer, é que eu procuro ter uma conduta MUITO REALISTA com meu paciente! 🎶Eu vim acabar com essa sua vidinha de dietaaa...vai emagrecer com brigadeiro sim, e se reclamar vai ter pizza também🎶 hahaha! Brincadeiras à parte, acho muito importante parar de comer com culpa, escondido e fazer aquelas despedidas de mentira que duram a vida inteira, culminando no clássico efeito sanfona! Quem aqui é meu paciente e emagrece bem feliz com as RL🧡, bate aqui ✋🏻! Lembre-se que vc é resultado do que faz na MAIOR parte do seu tempo! E mais vale diluir exceções toda semana a longo prazo, do que passar um mês em restrições radicais (deixando de viver momentos especiais inclusive) e o resto do ano se despedindo e tentado voltar pra “dieta”! #devagaresempreprasempre #nandamuller #reeducaçãoalimentar #comidadeverdade #saude
User Image roberttaqueli Posted: Jan 25, 2018 2:37 PM (UTC)

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Tudo na vida é equilíbrio!
#Repost @nutrinandamuller (@get_repost)
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🤭Imagine que vai mergulhar ... prende o ar e desce... fica lá embaixo da água sem respirar o máximo de tempo que conseguir até ficar impossível.. aí vc volta pra superfície querendo todo ar do mundo desesperadamente! Com dietas restritivas é exatamente assim! ☝🏼Primeiro, vamos deixar bem claro que, se vc tem alguma doença relacionada ao consumo de determinados alimentos/nutrientes, este texto não é exatamente pra vc (mas existem várias opções no mercado pra todas as restrições alimentares 😉). Pronto, se vc é apenas como a maioria das pessoas que busca resultado rápido para emagrecer ou então tende a ser perfeccionista (tbm pra ter resultado rápido, aquele famoso “start pra animar”), eu te pergunto: sabe aquela guloseima que vc ama, vc topa ou quer ficar pra sempreee sem comer?! A resposta honesta é Não, óbvio. Então por que parar de comer/beber tudo oq vc gosta pra emagrecer mais rápido? De duas uma: ou quando “o ar acabar” vc vai voltar querendo comer o mundo e aí vai chutar o balde tão longe que vai levar meses pra conseguir voltar ou quando emagrecer o que precisar, vai ficar perdidinho sem saber onde encaixar sua guloseima sem engordar tudo de novo, resumindo, vc vai engordar quando essa privação toda acabar! O que estou querendo dizer, é que eu procuro ter uma conduta MUITO REALISTA com meu paciente! 🎶Eu vim acabar com essa sua vidinha de dietaaa...vai emagrecer com brigadeiro sim, e se reclamar vai ter pizza também🎶 hahaha! Brincadeiras à parte, acho muito importante parar de comer com culpa, escondido e fazer aquelas despedidas de mentira que duram a vida inteira, culminando no clássico efeito sanfona! Quem aqui é meu paciente e emagrece bem feliz com as RL🧡, bate aqui ✋🏻! Lembre-se que vc é resultado do que faz na MAIOR parte do seu tempo! E mais vale diluir exceções toda semana a longo prazo, do que passar um mês em restrições radicais (deixando de viver momentos especiais inclusive) e o resto do ano se despedindo e tentado voltar pra “dieta”! #devagaresempreprasempre #nandamuller
User Image viccluisa Posted: Jan 25, 2018 1:08 PM (UTC)

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1 Normal
Iniciando o dia com esse texto ótimo! 👏😘 #Repost @nutrinandamuller (@get_repost)
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User Image carolgotti Posted: Jan 25, 2018 12:02 PM (UTC)

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1 Normal
Vale a pena a leitura! Porque não vale a pena ser radical e carbofóbico, tem é que encontrar o equilíbrio e ser feliz 😘 #lchf
#Repost @nutrinandamuller
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User Image monikefelix Posted: Jan 25, 2018 11:17 AM (UTC)

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#Repost @nutrinandamuller (@get_repost)
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🤭Imagine que vai mergulhar ... prende o ar e desce... fica lá embaixo da água sem respirar o máximo de tempo que conseguir até ficar impossível.. aí vc volta pra superfície querendo todo ar do mundo desesperadamente! Com dietas restritivas é exatamente assim! ☝🏼Primeiro, vamos deixar bem claro que, se vc tem alguma doença relacionada ao consumo de determinados alimentos/nutrientes, este texto não é exatamente pra vc (mas existem várias opções no mercado pra todas as restrições alimentares 😉). Pronto, se vc é apenas como a maioria das pessoas que busca resultado rápido para emagrecer ou então tende a ser perfeccionista (tbm pra ter resultado rápido, aquele famoso “start pra animar”), eu te pergunto: sabe aquela guloseima que vc ama, vc topa ou quer ficar pra sempreee sem comer?! A resposta honesta é Não, óbvio. Então por que parar de comer/beber tudo oq vc gosta pra emagrecer mais rápido? De duas uma: ou quando “o ar acabar” vc vai voltar querendo comer o mundo e aí vai chutar o balde tão longe que vai levar meses pra conseguir voltar ou quando emagrecer o que precisar, vai ficar perdidinho sem saber onde encaixar sua guloseima sem engordar tudo de novo, resumindo, vc vai engordar quando essa privação toda acabar! O que estou querendo dizer, é que eu procuro ter uma conduta MUITO REALISTA com meu paciente! 🎶Eu vim acabar com essa sua vidinha de dietaaa...vai emagrecer com brigadeiro sim, e se reclamar vai ter pizza também🎶 hahaha! Brincadeiras à parte, acho muito importante parar de comer com culpa, escondido e fazer aquelas despedidas de mentira que duram a vida inteira, culminando no clássico efeito sanfona! Quem aqui é meu paciente e emagrece bem feliz com as RL🧡, bate aqui ✋🏻! Lembre-se que vc é resultado do que faz na MAIOR parte do seu tempo! E mais vale diluir exceções toda semana a longo prazo, do que passar um mês em restrições radicais (deixando de viver momentos especiais inclusive) e o resto do ano se despedindo e tentado voltar pra “dieta”! #devagaresempreprasempre #nandamuller
User Image annaclaudias Posted: Jan 25, 2018 10:38 AM (UTC)

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2 Normal
É o que eu acredito, Alimentação tem que trazer prazer, felicidade, saúde. E NÃO Privação, proibição!
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#Repost @nutrinandamuller (@get_repost)
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🤭Imagine que vai mergulhar ... prende o ar e desce... fica lá embaixo da água sem respirar o máximo de tempo que conseguir até ficar impossível.. aí vc volta pra superfície querendo todo ar do mundo desesperadamente! Com dietas restritivas é exatamente assim! ☝🏼Primeiro, vamos deixar bem claro que, se vc tem alguma doença relacionada ao consumo de determinados alimentos/nutrientes, este texto não é exatamente pra vc (mas existem várias opções no mercado pra todas as restrições alimentares 😉). Pronto, se vc é apenas como a maioria das pessoas que busca resultado rápido para emagrecer ou então tende a ser perfeccionista (tbm pra ter resultado rápido, aquele famoso “start pra animar”), eu te pergunto: sabe aquela guloseima que vc ama, vc topa ou quer ficar pra sempreee sem comer?! A resposta honesta é Não, óbvio. Então por que parar de comer/beber tudo oq vc gosta pra emagrecer mais rápido? De duas uma: ou quando “o ar acabar” vc vai voltar querendo comer o mundo e aí vai chutar o balde tão longe que vai levar meses pra conseguir voltar ou quando emagrecer o que precisar, vai ficar perdidinho sem saber onde encaixar sua guloseima sem engordar tudo de novo, resumindo, vc vai engordar quando essa privação toda acabar! O que estou querendo dizer, é que eu procuro ter uma conduta MUITO REALISTA com meu paciente! 🎶Eu vim acabar com essa sua vidinha de dietaaa...vai emagrecer com brigadeiro sim, e se reclamar vai ter pizza também🎶 hahaha! Brincadeiras à parte, acho muito importante parar de comer com culpa, escondido e fazer aquelas despedidas de mentira que duram a vida inteira, culminando no clássico efeito sanfona! Quem aqui é meu paciente e emagrece bem feliz com as RL🧡, bate aqui ✋🏻! Lembre-se que vc é resultado do que faz na MAIOR parte do seu tempo! E mais vale diluir exceções toda semana a longo prazo, do que passar um mês em restrições radicais (deixando de viver momentos especiais inclusive) e o resto do ano se despedindo e tentado voltar pra “dieta”! #devagaresempreprasempre #nandamuller