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#muscularmensphysique10,416 POSTS

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User Image gabz_og Posted: Feb 20, 2018 10:38 AM (UTC)

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First official video edited footage done myself! Those close to me would know this is a milestone as I've been wanting to do for the last year! Uploading content on a regular basis will keep me focused on my goal which is the primary source of my motivation! This was taken 2 weeks out of my show last year November in the Muscular Men's Physique category. Posing with the @abiesphysique (First video so allow my lighting skills 😂). Video Inspired by: @mista_b_creates
Posed prepped by: @abiesphysique
Show prepped by: @teamprobodeez
Music: Common - Faithful
#gethenchordietrying #gym #muscularmensphysique #ukbff #teamprobodeez #chest #back #leangains #motivation #videoediting #premierepro
User Image slavahavana Posted: Feb 20, 2018 9:36 AM (UTC)

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3 Clarendon
Упражнение из старой школы под названием "21". А вы используете этот принцип?
Cvik ze stare skoly, ktery se naziva "21". Pouzivate ho taky?
workout #prominteam #bodyhunters #gym #fitness #bodybuilding #ifbbelitepro #muscularmensphysique #gymmotivation #figure #зож #упражнение #волокна #бицепс #тренировка #качайжелезо #treinhard #nopainnogain #фитнес #атлет #проатлет #ифббпро
Hey meine Lieben 🤩, Wie gehts euch heute 🤗? Für mich wird’s Zeit das dieser trübe Winter endlich vorrüber ist. Ihr glaubt kaum wie sehr ich mich schon auf die grünen Blätter und Wiesen und vorallem der Sonne ☀️ freue ☺️. Sorry für den Gesichtsausdruck, aber ich würde zu sehr geblendet 🙌🏻😁☀️😂. #ifbb #ifbbaustria #gains #bodybuilding #fitinnvillach #athlt #shredded #competition #competitionprep #fit #fitness #motivation #muscularmensphysique #lean #muscle #quality #pump #vains #vascular
Transformation Tuesday
USA Online Prepped by Panthers @thetraineralex made a great transformation, overcoming injuries & illness, to compete in the first ever Amateur Olympia in Vegas last year in The Men’s Physique Division!
Alex is a fitness professional, sports reporter for tv & a positive role model encouraging health & fitness in the US, UK & Lebanon!
B&W
Photo Credit Kevin Horton
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To join the Prepped by Panthers Team email
Enquiries@panthersgym.com
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User Image pipethefitness Posted: Feb 20, 2018 1:16 AM (UTC)

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Sé que no será fácil pero vamos a superarnos y por mucho con el poder de Dios y dándola toda 💪💪 @gimnasiobet_el #muscularmensphysique #fitness #culturismo #clasicphysique #bodybuilding
User Image alonzo_leon08 Posted: Feb 19, 2018 10:26 PM (UTC)
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Vamos con la convicción de alcanzar la cima, una cima a la que no se llega superando a los demás sino superándose uno mismo #roadtopro #gymlife #focused #muscularmensphysique #dedicationhasnolimitation #teamog #leonfitness #costarica #trinitypharmatechcr #fitness #trainhard
User Image josedafit Posted: Feb 19, 2018 9:01 PM (UTC)
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💪💪Si tienes metas, propositos y sueños .. todo tiene solución y no hay excusas para parar o saltarme algo del proceso. Se disfruta y se vive rico, teniendo habitos que nos den bienestar.. no mas!!! Retos de 15, 30 90 dias, a vivir los 365 dias del año saludables💪💪un pump de pecho biceps hoy 💪🏝#vidasana #vidafitness #ejercicio #alimentacion #dieta #felicidades #gimnasio #boy #capitalfitness #mensfashion #mensphysique #muscular #muscularmensphysique #menswear #mrolympia #road2pro #suplementacion #backday #muscleup #like4like #musclemania #salud #coach #training #focus #bucaramanga #playa #cartagena #salud #bienestar
User Image tchontchaboy Posted: Feb 19, 2018 5:18 PM (UTC)
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Mesa flexora, no contexto certo, um bom exercício
“Sempre defendi que devemos usar movimentos com pesos livres e multiarticulares para termos melhores resultados em termos de musculação. Porém, em alguns casos específicos, isto não pode ser aplicado de maneira consistente. Um exemplo claro disso são as pessoas com problemas articulares, que não pode executar determinados movimentos.
No caso dos isquiotibiais, que são a musculatura alvo da mesa flexora, existem outras opções que podem ser mais efetivas para sua hipertrofia. Agachamento em afundo, stiff, levantamento terra, Leg Press e outros, tem potencial contrátil mais elevado.
Porém, estes movimentos nem sempre podem ser feitos por qualquer pessoa. Alguém com limitações como uma hérnia de disco, não pode fazer grande parte destes movimentos, pela instabilidade que estes podem causar a coluna e aumentar os quadros de dores. Neste cenário, a mesa flexora se mostra um exercício altamente indicado, por ser feito com a pelve estabilizada.”
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