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#musculaÇÃo2,538,348 POSTS

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O #treino que vc respeita! Na verdade, que respeita seus objetivos, sua aptidão física, condicionamento... O mais legal é ver seu corpo se superando a cada dia. E assim, sempre será um treino novo. Sim, eu aprendi a gostar de #musculação.
Personal @vilasboas_personal 💪
#MortaComAveia #morri #TreinoDePernas #musculacao #drop #carga #academia #gym #DontStop #NeverGiveUp #metas #objetivos #QualOSeuObjetivo #Faça #VidaSaudavel #VoceConsegue #nutrisquetreinam #apucarana #parana #nataliabrandao_nutri
User Image fiqueinforma Posted: Jan 18, 2018 6:27 PM (UTC)

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User Image fabi_ba07 Posted: Jan 18, 2018 6:25 PM (UTC)
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Posso confessar uma coisa?
Eu tenho pânico de avaliação física 😭😭😭 alguém mais?
Só em.pensar q alguém vai ficar apertando minhas gorduras 😭😭😭😭😭😭😭😭 eu morro antes.
Bem q podia ter uma bioimpedância na academia. De 3 em 3 meses é essa tortura 😤😤😤😤😤 Ainda mais qdo a anta 🙋 comemorou o aniversário por 2dias de 🍻, aí no outro fds de novo 🍻 agora tá aí lascada e sem 🍻🍻. Adiei o qto pude essa avaliação, mas agora não tem jeito. Então bora encarar saporra, q eu não sou mulher de ter medo 🤦 mentira ...
to me 💩💩💩
Fui🏃🏃🏃🏃🏃...rezem por mim 🙏🙏🙏🙏
CHORA NAO COLEGUINHA ...VC TA LASCADA 😂😂😂
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*Foto sem filtro....sim o bronze é do meu sol dos idosos diário 🙏🙏🙏 começando a fazer efeito.
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#mulheresquetreinam #academia #musculação #gym #gymlife  #bonecadeferro #treinopesado #motivaçao #nopainnogain #eumelhorqueeu #corpoemconstruçao #esmagaquecresce #secavaca #secabarriga #agachamento #maromba #mamaesarada #bumbumnanuca #vidasaudavel #estilodevidasaudavel #maedemeninos #melhoraos40 #fikagrandeporra #foconotreino #gofabi_ba #comeeagacha  #bodybuilding
User Image dani.vidafitness Posted: Jan 18, 2018 6:26 PM (UTC)
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Agachamento Livre:
O movimento é totalmente natural e faz parte de nossa evolução motora. Porém, devido a nossa vida cada vez mais sedentária, muitas pessoas não o utilizam mais em suas tarefas diárias. Sim, o agachamento livre é um exercício totalmente natural e funcional e que deve estar em seu treino, caso você não tenha nenhuma patologia que impeça sua execução com segurança. Então não perca mais tempo e comece já 💪
#educacaofisica #educadorafisica #professora #personaltrainer #coach #musculação #crosstranning #fitness #muscle #foco #força #top #forte #vidasaudavel #qualidadedevida #bodybuld #13memo #💪#instagood #agachamentolivre
User Image upsaudeebemestar Posted: Jan 18, 2018 6:25 PM (UTC)
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Todo desportista sério, no mapa do cenário esportivo mundial, segue um programa regular de musculação. Então não importa qual modalidade você pratique, agregada ao treino da musculação seu desempenho aumentará de produção e consequentemente reduzirá os riscos de lesões inerentes ao esporte.
Faça musculação!!!
#esporte#desempenho#profilaxia#musculação#rendimento#saúdeebemestar#up!
Sorriso no rosto e vamos suar a camisa mulherada♀💪😍👊!!
Venha colocar seu treino em dia!

Hoje tem muita aula bacana!!
Pilates, hiit /AeroAbdomen, dança .
Tudo incluso na mensalidade do programa de resultados!! E pra nocautear a preguiça de vez, encerramos a noite com #MuayThai

Saia do sofá e
#VemPraCiaDoCorpo

Você pode conhecer nossa academia e experimentar gratuitamente por 05 dias!! #VamosMotivarVocê
#Musculação
#Aeróbico
#Pilates
#26AulasPorSemana #117AulasPorMês
#NovaCiaDoCorpo
#VivaEssaExperiência
User Image meykoch Posted: Jan 18, 2018 6:13 PM (UTC)

julianogarbinpersonal
nutrianalu
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meykoch 17m ago
É evolução que você quer então toma! 💥
Só porque hoje fui na nutri @nutrianalu e ela me deu a triste notícia de que perdi 600g de massa muscular então estou deprimida 😩 enquanto isso o @tiago_kuhn ganhou 3kg de massa em um mês!!! Porque senhor? Porque pra mim é tudo mais difícil! Às vezes da vontade de desistir então olho essas fotos de quando eu nem sabia sentar em uma cadeira extensora e fico mais feliz porque sei que minha evolução está sendo lenta mas está acontecendo.. Enquanto isso algumas pessoas vão pensar “ao invés de se preocupar com a fome mundial, com as guerras, com a poluição e aquecimento global...” .
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#projetobumbumnanuca #fitnessmotivation #cêacredita #gym #fitnessgirls #musculação

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