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Realizar ejercicios cardiovasculares trae consigo muchos beneficios a lo interno y externo del cuerpo.
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- Aumenta el flujo sanguíneo hacia el cerebro.
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- Es un método eficaz para combatir el insomnio.
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- Se aumenta la producción de endorfinas. Por tanto disminuye el estrés, la depresión y la ansiedad.
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- Se queman hidratos de carbono y grasas. Da la energía necesaria al cuerpo.
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- Mejora el sistema inmunológico, por tanto fortalece las defensas del cuerpo.
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- Disminuye los niveles de colesterol y triglicéridos.
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- Aumenta la flexibilidad arterial y reduce los riesgos cardíacos.
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- Ha demostrado ser beneficioso para reducir los riesgos de sufrir cáncer.
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- Incrementa la secreción de la hormona del crecimiento.
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- Ayuda a la digestión.
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- Disminuye la presión arterial.
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- Disminuye los riesgos de padecer enfermedades cardiovasculares.
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- Se pierde peso porque se queman calorías extra.
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- Ayuda a la autoestima.
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- Si se hace de manera constante retrasa los problemas propios del envejecimiento.
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Es importante que el cuerpo permanezca hidratado, que mantenga el nivel correcto de agua, para permitir que se produzcan las reacciones químicas vitales y que los nutrientes se transporten a los órganos y tejidos. ... Al hacer ejercicio pierde más agua, así que necesita beber más líquido para permanecer hidratado.
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Comenzando la mañana, es bueno decirle que siempre nuestro servicio, es adaptarnos a tu tiempo. Visitanos entérate de todos nuestros servicios en nuestro horario cómodo para ti.
Una vez mas #SomosActivosGYM
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#TBT
¡No te limites ni te cohibas hacer las cosas, sea para bien o para mal; igual seguirá siendo un buen aprendizaje!
#SonrerirEsGratis
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Junto a mi pana @djjorgedavila , disfrutando de una buena rumba, hoyyy es jueves y tu cuerpo lo sabe. ¡Activate!
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#dj #man #hot #musclet #boy #followback #likeme #likemeforlikeback #rumba #party #disco
Vamos por ese trasero poderoso y sexy!

@Regranned from @only.fitness.health - Try this out !! 👊💪
🔝 @only.fitness.health 🔝

Daily Fitness Workout & Motivation!
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© Credit: @livefittips - #regrann
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Antes de hacer las cosas; debemos pensar como ejecutar las acciones planteada.
¡Feliz Miércoles! .
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The choices you make today, determine how you'll be living tomorrow #mondaymindset
La vida es una transformación muy tangible. Hagas lo que hagas sea para bien o para mal, igual vivirán criticandote. Lo importante de esto; es que te sientas bien y a gusto de lo que vienes haciendo, sea por experiencia o por momentos inolvidables de la vida.
¡Vivetela al Máximo! .
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Durante los días 11 y 12 de noviembre los participantes podrán disfrutar del gimnasio más grande de Venezuela, el mismo tendrá como localidad la ciudad de Valencia donde las imponentes instalaciones del CIEM se convertirán en el espacio perfecto para recibir a importantes entrenadores y personalidades del mundo saludable, y al público en general amante de éste estilo de vida.
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- Los asistentes podrán  participar en charlas con especialistas relevantes en el área fitness, cuidado personal, orientación motivacional, que les darán las bases y toda la información importante acerca de las nuevas tendencias de entrenamiento saludable, el equilibrio perfecto entre mente, salud y cuerpo. -.
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Durante los dos días se contará con diferentes actividades relacionadas al mundo fitness, de la mano de los mejores gimnasios y entrenadores de Venezuela, Bailoterapia, Zumba, Fitdance, Step, Yoga, Pilates, Trx, Bootcamp, Fitcombat, Crossfit y muchos más. Asimismo, la Expo Vive Fitness Venezuela 2017 contará con la presencia de la comunicadora Shia Bertoni, el periodista Manuel Sainz y el Locutor Elio Gutiérrez, los tres son especialistas en el mundo fitness y serán los encargados de brindar conversatorios y de presentar las diferentes actividades. -.
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Sin duda alguna el evento fitness más grande de Venezuela que reunirá a los líderes del estilo de vida saludable y público en general que desee formar parte de esta gran experiencia. Si deseas conocer mayor información síguelos en sus redes @expovivefitness o enviar correo a expovivefitness@gmail.com .
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¡Una puerta se cierra y otra se abre!
Así es la vida...
Continuemos trabajando por mas objetivos y logros que alcanzar. .
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