Toggle navigation

#mokotow49,218 POSTS

Post Content
🛑Sprawdź! 6 nietypowych faktów o mnie, dotyczących treningu i odżywiania🛑 ❌ Nie jem o ściśle określonych godzinach.
✅ Jem wtedy, kiedy jestem głodny, 2-3 posiłki dziennie. ❌ Nie robie „cardio”.
✅ Trenuje siłowo + wykonuje interwały. ❌ Nie ćwiczę jednej partii mięśniowej na jednym treningu.
✅ Trenuję wszystkie grupy mięśniowe podczas danej jednostki treningowej. ❌ Nie ćwiczę codziennie, żeby być szczupłym.
✅ Trenuje 3-4 razy w tygodniu. ❌ Nie trzymam w 100% idealnej diety.
✅ Dopasowuję ją do celów i potrzeb. Jak mam ochotę na coś niezdrowego - to jem, jednak na pewno nie codziennie. ❌ Nie ćwiczę tak jak inni.
✅ Planuję swój trening pod własne cele.

www.bartekszemraj.com
💣💣💣 Dziś wieczorem w Regeneracji Lucciola Ladies Night! Czyli pięć kobiecych kapel: LA, Sama, No-Spa, Pokój Obok i Cukier, gra punk rocka. Będzie ogień!🔥🔥🔥 Widzimy sie o 21.00, wstęp free

Hashtags found on this page